koper

[...] do domu wieczorem, to padłam. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43ccb0ea657e4f44966f00fedebda286.jpg + warzywa: papryka, brokuły, ogórki kiszone + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, melisa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas DZIEŃ 21 - CZWARTEK 17.01.13 TRENING - BIEG 8,5 km, 00:53:05, średnie tempo 6'13", zegarek znowu [...]

Suple: tran, wit. PP, NeoMag Cardio ( magnez z potasem), pokrzywa, koper włoski. Trening: MC 12x25/10x30/8x35 przysiad ze sztangą na barkach 12x20/10x25/8x30 prostowanie nóg w siadzie 12x25/10x37,5/8x50 wyciskanie poziome w siadzie na maszynie 12x25/10x25/8x37,5 Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 12x25/10x25/8x37,5 Unoszenie kolan do [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/654e204df95d472493688f0ac34ef7d7.JPG rano pije drinka z kombucha, a w ciagu dnia zielona, miete, pokrzywe, mniszek, koper, czasami rumianek, a do warzywnego oprocz marchwi i buraka-seler naciowy, kapuste, koper, i jeszcze to co w zaleceniach np.kurkume#-P Zmieniony przez - victoria7803 w [...]

Wklejam miskę z dwóch poprzednich dni:) Napoje: mięta x 3, kawa x 2, koper x 2, woda 1 l, rooibos warzywa wliczone suplementy: witamina d3, kwas foliowy, humavit, aescin, rutinoscorbin (te dwa ostatnie to zalecenie od lekarza prze op. ) Wczoraj wysokie węgle, w nocy ssanie w żołądku, dziś też po śniadaniu po godzinie od razu ssanie. Dziś planuję [...]

Dzięki za rady :) co do nabiału to zawsze zjadałam kiedyś twaróg przed treningiem (2 kromki chleba pełnoziarnistego + 100g twarogu chudego z jogurtem i szczypior/koper/rzodkiewka)

[...] "kontaktowy". Powiedział tylko, ze "joga by na to pomogła". Jedyny plus - usłyszałam że jestem bardzo gibka:) Miska poniżej plus pomidory, papryka, ogórek. Herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, koper włoski. Miska piąty dzień bez nabiału. Brzucho w miarę płaski - obserwujemy dalej:) /SFD/Images/2016/4/8/424cecaab08441ccbfddafb13620de3d.png

[...] w staniu, 20 x4, 20 x 4, 20 x 4 unoszenie nóg na żurawiu 15, 15, 15 Miska poniżej plus pomidory, roszponka, cebula, kapary. Herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, koper włoski. Miska siódmy dzień bez nabiału. Miska rozjechana - dziecko mi klopsy wyjadło przeznaczone na kolację i potknęłam się na mleku kokosowym. W trakcie robienia [...]

[...] wagi) 10, 10, 10 8, 10, 9 wspięcia na palce w staniu, (przy 8 kg drewniane łydki po 15tym) 20 x 8, 20 x 8, 20 x8 20 x4, 20 x 4, 20 x 4 Miska poniżej plus pomidory, papryka. Herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, koper włoski. Miska dziewiąty dzień bez nabiału. Białka podbite do 100g. /SFD/Images/2016/4/12/ab1fe2d22de149c0b43d461c7685b928.png

[...] 50,50 50, 50 25, 25, 25 Krzesełko 30s, 30s 30s, 30s 25s, 30s Miska poniżej plus pomidory, papryka, ogórek, kapusta kiszona. Herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, koper włoski. Miska jedenasty dzień bez nabiału. Grzechy: jak jestem psychicznie padnięta to chce mi się jeść niezdrowego żarcia - i zaraz po kotlecie (więc nie z głodu) [...]

Dzień 21 (sb) DNT supl: omega 3, wit.C,zma 2l woda, mięta,melisa x1,koper włoski x3 Miska czysta,liczona w połowie *Sliwki suszone, kasza gryczana, whey,jajka,olej kokosowy *chleb bezglutenowy,jajka, łosoś wędzony *schab pieczony,kasza gryczana, marchew gotowana *śledzie,sałatka, *śledzie,schab pieczony, winogrona Dzień 22 supl: omega 3, wit.C, [...]

[...] na oleju kokosowym 3. lasagne z mięsem wołowym 4. ryż brązowy, kurczak, warzywa 5. twaróg, whey, wiórki kokosowe suple: omega3 x2, multi pack x2, BCAA x10g +do picia: koper włoski, mięta ------- 7.05.2013 DT tydzień 4 dzień 3 Nogi 1. Przysiad z piłką przy ścianie 10x5kg / 10x10kg / 10x10kg z hantlami 2. Przysiad plie 10x15kg / 10x15kg / [...]

coś w ten deseń http://www.piece-koper.pl/domain/super-krby/files/piece-wolnostojace-koper/kachle-harmony-s-13-kw.jpg

[...] Rano domowe spa a potem do pracy. Po pracy głodna byłam i znowu wpadły dodatkowe rzeczy @@-) SUPLEMENTACJA - olej z wiesiołka - pokrzywa - melisa - witamina D3 - hebrata koper włoski -W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA -WHEY TREC ------------------------------------------ Dzień 26.11.2019 Rano wybrałam się do parku na marszobieg. 10 min [...]

[...] pietruszka, seler) Warzywa (niewliczone): papryka, brokuły, szczypiorek, kapusta pekińska Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką, imbirem i cynamonem :-) owocowe, koper włoski, rumianek) Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, omega3, siemię lnianie, kurkuma 26.01.2014 DNT Wreszcie sypnęło coś [...]

Wyniki 5 i 6 kolejki: GRUPA A IK Savehof - Kadetten Schaffhausen 31:25 (14:14) Bosna Sarajewo - FC Barcelona 17:43 (9:21) Chambery Savoie - RK Zagrzeb 26:28 (14:14) Kadetten Schaffhausen - IK Savehof 40:32 (20:14) FC Barcelona - Bosna Sarajewo 37:19 (20:10) RK Zagrzeb - Chambery Savoie 28:20 (14:7) GRUPA B Fuchse Berlin - Veszprem 24:29 (13:15) [...]

[...] Skład: filtrowana woda, pomidory, aromaty naturalne, naturalne zioła i przyprawy, błonnik roślinny, bazylia, czosnek, cebula, marchewka, czarny pieprz, pieprz kajeński, koper, sól morska, papryka, rozmaryn, pietruszka, guma ksantanowa, kwasek cytrynowy, purpurowe bataty (naturalny kolor odmiany), substancja konserwująca benzoesan sodu, [...]

[...] znalazłam spis warzyw zielonych, papryki czerwonej tam nie ma, ale zielona już tak: warzywa zielone brokuły, groszek zielony, kapusta, zielona papryka, ogórek, szczypiorek, szczaw, koper, szparagi, karczochy, seler naciowy, szpinak, sałata, por, cukinia, szpinak, sałata, brukselka, kapusta pekińska, nać pietruszki i selera, botwina, koper.

[...] na poprawienie trawienia zrobić cykl na jałowcu opisany wyżej. Dodawać do posiłków dużo przypraw , pić napar rano lub na noc 1 łyżka mielonego imbiru + 0,5 łyżki cynamonu + koper włoski na początek będzie dobrym rozwiązaniem. Wieprzowina przyprawy: -Majeranek(schab,szynka) -Kminek(karkówka ) -Czosnek -Liść laurowy -Tymianek -Rozmaryn -Natka [...]

[...] Tea Czarny Mandaryn (czarna herbata* (27%), słód jęczmienny*, szałwia*, lukrecja*, korzeń łopianu*, prażona cykoria*, oregano*, płatki róży*, naturalny aromat mandarynkowy, koper włoski*, liść maliny*, mniszek lekarski*, tulsi* (święta bazylia), cynamon*, imbir*, kardamon*, goździki*, czarny pieprz*, suszony ekstrakt kombuchy), w większej [...]

Wyniki 1/4 finału: AG Kopenhaga – FC Barcelona 29:23 (16:11) FC Barcelona - AG Kopenhaga 36:33 (17:17) Ademar Leon – Fuchse Berlin 34:23 (15:9) Fuchse Berlin - Ademar Leon 29:18 (13:6) RK Zagrzeb – THW Kiel 31:31 (15:12) THW Kiel - RK Zagrzeb 33:27 (16:16) Cimos Koper – Atletico Madryt 26:23 (13:12) Atletico Madryt - Cimos Koper 31:24 (14:13) [...]