kopenhaska

nie chce robić głupstw, bo z powodu głupich 2 tygodni w bikini znowu będę na poziomie 1000kcal i utknę w martwym punkcie a przecież tu nie chodzi o te dwa tygodnie tylko efekt długofalowy a naprawdę przed wyjazdem mogłabym trzasnąć kopenhaską ? nie zrąbie mi to metabolizmu znowu? na siłowni na pewno mogłabym dac z siebie więcej, ale ciężko mi [...]

[...] owsa....więcej owsa i od razu będzie lepiej i na siłkę po pracy zresztą i w czwartek i w piątek i w sobotę edit: Obli ja wiem że nie jestem za gruba mi sie po prostu moja figura nie podoba no właśnie obawiam się że kopenhaska zapędzi mnie w kozi róg a ciekawe czy bym wogóle coś schudła ... Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-26 22:55:59

Tyje!!!!!!....nie wyrabiam się w tych 1500 kcal, rozorzechowałam się - a to ma full kcal,...najgorsze że ciągle jestem głodna... Normalnie już bym się przerzucała na kopenhaską... 16 ostatnich dni jadłam duzo za duzo i nie byly to tylko zdrowe kcal...w sumie od czwartku podbijam ich ilosc wg. zasad tu panujacych... moze cos robie źle....na wage [...]

hejka, ale żeście się rozpisały przez jeden wieczór!strasznie mi się to podoba, nie ukrywam Weroniko, dziękuję za soga i mam nadzieję, że trzymasz się dzielnie na swojej tej nowej diecie! jakos tam trochę mało tego jedzenia...ale w sumie to chyba tylko dieta na dwa tygodnie więc może da się przezyć.trzymamy kciuki i czekamy na triumfalny opis [...]

to co laski od jutra kopenhaska a co wam szodzi sprobowac pocwiczycie tylko swoja silna wole...zaczynajcie 9 kg to fajnie

Przepraszam, napiszę Wam wszystko później szczegółowo - tak szybko to przytyłam bo stosowałam dietę kopenhaską - po której jadłam 3x tyle co na niej - a później jedząc już normalnie to było i tak dużo! I tak z 60kg zrobiło się 66 - w skrócie mówiąc.

Znając życie dieta kopenhaska %-)

Wiem, że po dietach typu kopenhaska jedzenie 1500 kcal to już objadanie, ale zufaj nam, że nie trzeba jeść 500 kcal żeby chudnąć. inna sprawa, że przy wadze 66 kg zapotrzebowanie na poziomie 2250 kcal to dużo. Standardowy wzór: waga*24*0,9*aktywność daje mi u Ciebie (przy aktywności 1,25) koło 1700 kcal. W jaki sposób liczyłaś? Co do planu [...]

"Wiem, że po dietach typu kopenhaska jedzenie 1500 kcal to już objadanie, ale zufaj nam, że nie trzeba jeść 500 kcal żeby chudnąć. " Bym powiedział więcej. Nie można tyle jeść bo to zaowocuje efektem jojo.

"robie kopenhaską w celu oczyszczenia organizmu" a pod przykrywką jest zgubienie 5kg a ten post to dalej jest blog redukcyjny ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-30 14:57:28

09-12-2015, dzień 107, środa Niestety za bardzo jeszcze czuję nogi i plecy po poniedziałku, zeby zrobić porządny trening nóg, nie mówiąc już o objętościowym. Ale, że i tak musiałem wyskoczyć na pocztę to na siłownie zaszedłem i zrobiłem zamiast meczu taki przykrótki trening. Na rozgrzewkę poszła chwila na rowerku i seria przysiadu 10x60 a później [...]

no coz... bez zmiany podejscia do odzywiania sie nie obejdzie kopenhaska jako wstep (2 tyg) do zdrowego odzywiania tak, ale u ciebie trzeba to rozlozyc na kilka miesiecy wiec sam zdecyduj co chcesz osiagnac i czy ciebie to w ogole interesuje bo juz teraz wyszukujesz sobie wymowki

Zaraz, a co jest takie, że ma tylko bialko? Czy masz na myśli tylko preparaty, te tłuszcze rybne - fuj, witaminy, białko w preparacie? I nic do zzarcia? Żadnych myszek? qazar, otwórz szerzej buzię i napisz coś więcej, kopenhaską przeżyłam jako wstęp do tego odchudzania, to może...

kopenhaska daj spokój zrzucisz, ale nie to co chcesz, a poxniej jeszcze spore prawdopodobieństwo że przytyjesz 3 razy więcej weź się porządnie za ckd ale cholera porządnie i będzie lux

Co Ty student, ona by nie umiała z partyzanta, miała wściekliznę palców, pisała szybciej niż myślała. Teraz pewnie króluje na kopenhaska.pl albo na desperaci.pl

oj to prawda, nic w reklamach tak nie przyciaga jak slowa " bez wyrzeczen", "bez specjalnych diet i cwiczen", "wystarczy tylko..." Wiec taki specyfik pozwalajacy trwale schudnac nie zmieniajac przy tym niczego w zyciu bylby skazany na sukces. Zastanawia mnie tez reakcja ludzi. Gdy komus uda sie schudnac, miec fajna figure i zdrowo wygladac zadaja [...]

[...] uzasadnienie. Akurat Berardi jest prawie idealnie po srodku wiec jego dieta jest dobrym punktem startowym. Diety "cud" jak dieta kwasniewskiego, kapusciana, kopenhaska i inne podobne nie sa poparte ani badaniami ani doswiadzceneim. Jesli bedziesz stosowal sie do "10 zasad" wyrobisz sobie dobre nawyki, ktorych mozesz sie [...]

dobra dobra, nie narzekaj babo , calkiem dobrze ci sie chudnie, agak zaczela juz dawno a ty pare tygodni. To nie kopenhaska gdzie spadamy 4gk w dwa tygodnie

...dieta na przetrwanie...ja takiej nie polecam...o reszte pytaj Joggera w dziale fitness...topik'dieta kopenhaska'.. xl

no ta dieta ma akurat odwrotny skutek - glodowki spowalniaja metabolizm... takze, powodzenia zycze wszystkim stosujacym kopenhaska