Wywiad prowadzony przez SukiMMA: DREAM ogłosiło, że będziesz jednym z uczestników GP wagi średniej. Jak tam Twoja noga? Moja prawa noga? Jest już wyleczona. Myślę, że nie będę walczył w turnieju ponieważ moja lewa noga jest teraz kontuzjowana. Powiedz czemu nie chcesz/nie lubisz wziąść udziału w turnieju? Chcę na maksa skoncentrować się na mojej [...]
Ja wcalę ich nie robię, bo mnie też ih kontuzje nękają. Wolałem zrezygnować niż się z nimi męczyći jeszcze bardziej rozwalać. Takto przynajmniej mogę ławkę robić.
[...] Ciebie że cos jest z nim nie tak. Zatem żadnego bólu nie nalezy lekceważyć, szcgólnie jeżeli chodzi o dolne partie pleców. Jest to odcinek pleców szczególnie podatny na kontuzje. Kiedyś miałem niemal identyczny problem jak Ty, z ta różnicą że po skończonycyh seriach unoszenia, plecy tak zaczęły mnie boleć, że w ogóle nie mogłem się schylić. [...]
Dzięki za filmik , z tego co mówi Frank wynika ze trzy rundy walczył ze złamaną ręką. W poprzedniej walce to miał poważną kontuzję nogi (chyba coś z kolanem) ale udało mu się powalić Baroniego. Jednak Shamrock to prawdziwy twardziel
waga do 75 kg tylko do 75 kg
[...] siano tzn odzywki treningi sprzet a jesli wygrasz nie masz z tego nic...poza szacunkiem osob tym jak ze malo popularnym sportem ludzi zainteresowanych plus bankowe na 1000% kontuzje stawow i tu pojawia sie pytanie czy warto...??? nie powiem jak u nas w miescie co roku sa jakies festyny z okazji jakiegos swieta i jest laweczka ide sobie [...]
Jesteś początkującym i chcesz ciągnąć wyczerpujące treningi po 5 dni w tygodniu? Prosisz sie o przemęczenie i kontuzje. Poza tym-najlepiej jest już coś umieć by sobie radzić z łączeniem jakichkolwiek dwóch SW. Idź na jedną, potrenuj, nabierz sprawności, kondycji, obicia-potem dołącz drugą. Mix sam w sobie świetny, wiele osób taki poleca-ale jak [...]
Hattrick - wirtualny manager
dzieki za odpowiedź:)mam jeszcze jedno pytanie jakbyś mógł mi odpowiedzieć. Trenuje w tym momencie obrone 4 w niedziele i 5ciu w środe. Tak się zastanawiam do jakiego poziomu opłaca się trzymać tych moich graczy.Zastanawiam się czy nie dorobić lepszego skrzydła i przy okazji wytrenować skrzydłowych pomocników jak możesz to coś doradź bede [...]
siema o Roberta Tobie chodzi? eheh,no generalnie klata u niego nie idzie do przodu zresztą ja sam mam kontuzję niestety teraz sobie chyba łokieć rozwalił. tu jest ten link do testu Tory: http://www.sfd.pl/TEST%3A_PVL_%2D_REDUKCJA_by_Tora_pods%2Estr%2E9-t329917.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-06 10:40:12
Odwrotna piramida - regresja
hehhe to zart taki byl juz uzupelnilem oczywiscie ze cwiczę nogi i klatkę, ja nie z tych 90% polakow co maja kontuzje kolan :P Zmieniony przez - panmajster w dniu 2008-04-06 15:49:29 Zmieniony przez - panmajster w dniu 2008-04-06 15:49:40
TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!
[...] pzrerwy , jedna kontuzja lokcia druga... Wymiary: Klata - ~112 (zalezy jak zmierze) Pas - ~90-91cm Biceps(L/P) - 38.5cm / 37cm - ****owa dysproporcja przez kontuzje lokcia kiedys tam... :/ Przedramie (prosta reka) - 30cm Udo - 60-61cm Lydka - 41cm Wyniki siłowe: nie znam maxow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-13 [...]
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
Witam _____________________Nie_Ma_Że_Boli________________________ Biceps 1. modlitewnik 20,12,8,6 (sztanga) 4s 20p=20kg 12p=26kg 8p=30kg 6p=32kg 2. Uginanie na przemian sztangielkami stojąc 12,8,6 3s 12p=8kg 8p=10kg 6p=12kg 3. Ławka skośna ,uginanie sztangielkami równocześnie 12,6 2s 12p=10kg 6p=14kg (ost=12kg) Przedramię 4. uginanie nadgarstków [...]
Miał walczyć, ale nie walczył bo miał kontuzję.
Ja akurat nie zgodze sie ze chodzac 5 razy w tygodniu na trenigi ktos sie prosi o kontuzje czy przemeczenie, owszem poczatki bywaja trudne ale jesli chce sie cos osiagnac to nie ma innego wyjscia jak ciezka praca... Prawda jest natomiast ze prawdopodobiestwo nabawienia sie czegos jest wieksze ale jak sie robic cos z glowa to nie ma sie o co [...]
[...] dostaną nowych bodźców. wiosłowanie j.w. co do bicepsa, wlasnie nie wiem, chciałbym sprobować metody 21 i nie wiedzialem czy oplaca sie dawac uginanie , później ćw. izolowane a nastepnie 21 co do nóg, to nie ma u mnie na silce uginanie leżąc ;/ a dwugłowych nóg wole nie przesilać za bardzo ze względu na kontuzje, tzn chyba naderwanie mięśnia.
Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16
Co do odczuc z suplami to rozumiem , sam to przezywam do teraz , kisi mi sie tego tyle ale kontuzje nie pozwalaja cos zaczac a i obawy przed tym ze moge stuff spiepszyc tez nie daja spokojnie spac hehe ja wole najpierw trening sprawdzic na suchara a potem dopiero cos zarzucic. Spadam wreszcie na trening jak cos to zagadaj na gg przeprowadzimy [...]
Eh ostatnimi czasy same powazniejsze kontuzje.. Oby wszystko bylo ok, i wracal jaknajszybciej. 3mam kciuki.
mam pytania dotyczące MT...ta sztuka walki jest bardzo brutalna? często występują kontuzje?? trenig jest bezpieczny??
[...] a nastepnie 21 no ja bym tak Ci polecił - śmigaj na trening i sprawdź jak bedzie Ci lepiej ;] co do nóg, to nie ma u mnie na silce uginanie leżąc ;/ a dwugłowych nóg wole nie przesilać za bardzo ze względu na kontuzje, tzn chyba naderwanie mięśnia. to spróbuj chociaz uginanie nogi stojąc z linką wyciągu czy ciezarkiem przyczepioneym do nogi.
Zależy od tego jak ćwiczysz i jak do treningów podchodzisz. Ogólnie MT jest twardym, kontaktowym sportem i kontuzje, w tym poważne, się zdarzają. Jeśli boisz się kontaktu to idż na coś mniej wymagającego. Chcesz sie nauczyć dobrze walczysz, ponosisz pewne ryzyko. Największe ryzyko dotyczy oczywiscie zawodnikow i innych pasjonatów sparingów, jesli [...]
Chelsea Londyn
na stronie serwisow Chelsea az tak dramatycznie o tym nie pisza np.: Cech pauzuje dwa tygodnie 2008-04-08 Ąródło: futbol.pl Bramkarz Chelsea Londyn, Petr Cech, nie zagra przez następne dwa tygodnie. Zawodnik doznał urazu głowy podczas niedzielnego treningu. Biorąc pod uwagę ciężką kontuzję czaszki, jaką Cech przeszedł w ubiegłym sezonie, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
