kontuzja

[...] nie pojedzie na zbliżające sie Mistrzostwa Europy z powodu kontuzji kolana. Kapitan reprezentacji Czech nie grał od stycznia i teraz podda się operacji, aby wrócić do zdrowia. "Nie jestem zdolny pojechać na Mistrzostwa Europy. Moja kontuzja wymaga operacji, poddam się jej na początku przyszłego tygodnia" - zakończył Rosický.

yo,cos około 860g wegli wciałem-zobaczymy jak dzis na silowni bedzie o ile na nia dojde-kontuzja stawu biodrowego lewej nogi mi sie odnwila ;/ gdybym mial dzien wolny od pracy to 1kg wegli bym zjadl-dobrze rozlozyl bym posilki w czasie,ale taka ilosc wegli to duze obciazenie dla watroby

[...] i znokautowałem kolesia prawym prostym. Teraz mam sporą opuchliznę śródręcza, szczególnie w okolicach 'kostki' środkowego palca. Na tej 'kostce' mam też małe rozcięcie z którego jak mocno nacisnę wypływa ropa (kropla). Bardzo boli gdy próbuje ścisnąć lub wyprostować palce. Co to może być za kontuzja i jak to leczyć (jakieś okłady czy co?)

Wytrwałość czy talent? Rozmowa z Marcinem Urbasiem, najszybszym Polskim sprinterem na 200 m Marcin Urbaś, lekkoatleta AZS AWF Kraków. Najszybszy biały sprinter na 200 m, a w całej historii sportu dziewiętnasty. Najlepszy lekkoatleta Polski 1999 roku. 8 miejsce w sztafecie 4x100 m w Igrzyskach Olimpijskich, ćwierćfinał w IO i złoto w Mistrzostwach [...]

[...] gdy przy przysiadzie odrywam pięty od podłoża? Przyznam ze ćwicze nogi od niedawna. Wczoraj zauważyłem ze unosze piety , Stosuje male cieżary , pewnie przy duzych byłaby kontuzja. Chwilowo sobie poradziełm podkładajac krązki pod stopy i było okiej. Co robic , jak robic aby bez krażków przysiad był bez odrywania stóp. Aha zeby mnie nikt nie [...]

bo nie chcę popełnić taki błąd jak w kulturystyce ,że bez wiedzy na temat tego sportu zacząłem trenować i kontuzja.pozdro.

[...] takie coś mi chodzi jak piszesz. bo słyszałem o tym że jest takie coś ale nie byłem nigdy dokładnie w temacie bo interesowała mnie tylko gra a nie jakies papierkowe sprawy ;p nie byłem zgoszony ponieważ kontuzja mnie wykluczyła juz pod koniec rundy wiosennej 06/07 wiec 26.maja mija rok jak nie biore udziału w rozgrywkach. dzieki za info. pozdro

[...] problemów, Guardiola chce skompletować grupę 17-18 równorzędnych graczy, którzy będą mogli grać regularnie, przynajmniej do momentu, w którym któregoś z nich nie wyeliminuje kontuzja. Trzon zespołu mają stanowić wychowankowie, którzy są paradygmatem profesjonalizmu i zaangażowania. Gwarantem sukcesu Pepa ma być w efekcie posiadanie praktycznie [...]

Nie sadze zeby zdjeli ci gips po 4 tygodniach....mysle ze przytrzymaja cie troche dluzej. Dosyc powazna kontuzja....z ciekawosci zapytam co zrobiles ? Gra w piłkę czy jakiś mały wypadek ? A i polecam ossopan do tego duze ilosci fosforu.....moze cos pomoze Zmieniony przez - Achoris w dniu 2008-05-07 22:04:50

owna nie kontuzja nie byla w planie juz chyba miesiac na silowni nie bylem w koncu wakacje ida diete planuje na 100% pewnie zatrudnie bodka zeby cos smacznego ulozyl Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-07 19:13:17

[...] w profilu nijak ma się do tego jak wyglądał z przodu (bo zazwyczaj pokazują go z profilu jak to wytykają), więc szeroki w talii na pewno nie jest Posladki to chyba też jego wielki plus raczej. Oraz niekoniecznie był lepszy od Cultera. Niestety łapki Ronalda nie były symetryczne. Gdyby nie kontuzja to by wygrał, ale to za duży minus jednak...

[...] bede robil swoje czy sie to komus podoba czy nie Prosze fotka ktorej jeszcze nigdy nie dawalem (tam juz cwiczylem zanim zaczalem bylo wiele gorzej) Teraz tak: - powazna kontuzja lokcia (lekarz mi powiedzial zebym sobie dal spokoj z silownia) ~3-4 miesiace bez silowni = chyba nie musze mowic co -przerwa od silowni lipiec-pazdziernik = chyba [...]

Heh, ja się wkurzyłem, bo kontuzji doznałem jak grałem w najwyższej klasie rozgrywkowej w swojej "karierze" czyli IV lidze i z szansami na awans zresztą do ligi 3. Potem grałem w okręgówce, ale kontuzja się odnowiła i od tej pory już nie kopałem piły.

Cybul grałem kiedyś, ale kontuzja przerwała moją "błyskotliwą" karierę:P Być może od przyszłego sezonu wrócę, ale tak amatorsko w A-klasie pokopać:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-05-06 15:11:39

W sumie podstawy- lepsza rozgrzewka ), dobieranie ciężaru http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=klatki+kontuzja

[...] jakby bral to wyniki silowe ma _co najmeniej_ bardzo dobre!!! przeciez jezeli chlopak utrzyma podbne tempo rozwoju, nie zrezygnuje z trenigow, nie wydarzy sie nic zlego kontuzja etc (odpukac) to za 10 lat to on bedzie tanczyl na lodzie, spiewal z bratem w boysbandzie etc. kleicie klimat, czy nie? Gosciu, masz potencjal, za******laj dalej jak [...]

[...] FBW CZY DALEJ TEGO SPLITA KTÓREGO ROBIE MOŻE GO POPRAWIĆ???CHCE ZBUDOWAĆ MASĘ. Mój sprzęt treningowy to ławka sztanga drążek sztangielki. P.S Nie mogę trenować nóg,dawna kontuzja piłkarska. BARDZO PROSZĘ o pomoc szczególnie ludzi doświadczonych w tym temacie a nie chłopaczków którzy ćwiczą 2 miesiąc i dają rady ))) Acha przeglądałem treningi [...]

no własnie przed kontuzja z jakies 3 miechy jadłem lizyne, byla to jakas mieszanka lizyna arginina i cos tam jeszcze i rzeczywiscie kosci stały sie jakby twardsze, musze znowu tego sprubowac tylko ze troche kosztuje, a znasz moze jakies suple w ktorych wystepuje duza ilosc lizyny?

no poczytam ,musze cos kupic bo ta kontuzja mnie dobija,odnawia mi sie zawsze raz na 2 miechy lecze ja ze 3-4 dni. lekarze oczywiscie fastum... mimo ze wystaje mi kosc z barku

[...] zawszem oże być lepiej. Krótko o tym co już było: Zeszłe wakacje: waga startowa: 61kg, 1,5 miesiąca siłowni (split), waga wyjściowa: 64kg. Nienajgorszy postęp, zachęcający, kontuzja, nie wróciłem do treningów. Od połowy lutego wznowiłem trening: Pamiętając o tym jak ważna jest technika trenowałem 1-2 w tygodniu przez 3 tyg. pod okiem bardziej [...]