kontuzja

[...] to nie bajka... bez "dobrego" zawodu nie zarobisz pieniędzy na nic, a co dopiero na poważne przygotowanie sie do zawodów. A co sie stanie jak nagle dopadnie ciężka kontuzja ? wtedy nie będziesz miał nic... po drugie. Zawodowe traktowanie kulturystki wiąże sie z braniem koksu. Teraz może ci sie wydawać, ze na pewno tak nie jest i ci [...]

Roni z kiedy z jakiego okresu(przed kontuzją czy po kontuzji) te wywiady w Kifie z Mirowskim?

[...] treningu) moze robic superserie? czy polaczenie bic+tric na jednej sesji nie laczony w superseriach nie bedzie przeszkadzac w pozniejszych wzrostach? -dlaczego nie ma nog? -kontuzja czworoglowego, boli nawet gdy 'klecze' w takim jakby polprzysiadzie. cos takiego jak w kosciele, gdzie nie ma klecznikow a posadzka brudna:) Zmieniony przez - [...]

Kuszczak kontuzja,zamiast niego Tytoń dowołany Kosecki Bramkarze: Artur Boruc (FC Southampton), Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven) Obrońcy: Sebastian Boenisch (Bayer Leverkusen), Piotr Celeban (FC Vaslui), Kamil Glik (AC Torino), Marcin Komorowski (Terek Grozny), Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Bartosz [...]

Właśnie skończyłem trening, a raczej nie dokończyłem. Podczas pierwszego ćwiczenia ( ćw. B1 ) Poczułem strzaszny ból w tricepsie nie wiem czy go naciagnalem czy zerwalem. Narazie robie zimne okłady, chyba sie przejdę do lekarza. Tylko tydzień przerwy i kontuzja. Nie wiecie ile czasu mięsień bedzie sie regenerował?

Overeem kontuzja i wypada z rozpiski http://bleacherreport.com/articles/1556797-alistair-overeem-injure d-and-out-of-ufc-160-fight-against-junior-dos-santos ! Dawac Hunt'a k***a !

[...] nawet przeciez,wiec bez przesady,zeby po przegranej dostal walke z Cainem,gdzie jego osiagnieciami w UFC jest w ostatnim czasie wpadniecie na dopingu,KO od Silvy,no i teraz kontuzja. chociaz pewnie teraz nawet jesli znow przegra,to oglosi,ze jest gejem i wtedy powinien dostac walke o pas,bo sprzeda duzo PPV,no spoko. ;-) sory,ale tylko Diaz moze [...]

ludzie, przecież ja wiem, że to trochę bez sensu pisać, że ktoś w minutę miał przewagę no, ale miał - okopywał nogę - zadał dobre kilka leg kicków i tak ładnie jabem trafił a jds chyba oprócz tego raz trafił chyba też jabem i tam bomba więc jakby walka była po tej minucie do decyzji to by Cain jednogłośnie wygrał %-)%-)%-) W dodatku był [...]

napisałem,że wygrane bf zawdzięcza szczęściu-czy to z browne ,Reem,Fedor itd o ile jdsa nie znoszę ale pobił nastu zawodników to BF to dziecko szczęścia

[...] Mackowi trochę jeszcze brakuje i odzywa się kontuzja mieśnia piersiowego-ale idzie dalej . [...]

ja właśnie po treningu klaty i barków, kontuzja powraca barka,- trening jeszcze jutro i tydzień off ładny awek

wiekszosc tych ktorzy nie cwicza nog tlumacza sie kontuzja kolana/ kolan a to wlsnie przysiady czyli najlepsze cwiczenie na rozwoj miesni nog jest zalecane przez lekarzy przy rehabilitacji..... wroc za kolejna 2 lata jak dorobisz nogi

https://i.imgur.com/3Hyt04Z.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Islam Makhachev zareagował na wycofanie się Beneila Dariusha z walki na UFC Fight Night 202 Islam Makhachev przesłał życzenia szybkiego powrotu do zdrowia po wycofaniu się Beneila Dariusha z ich walki wieczoru, która miała się odbyć w przyszły weekend. Wczoraj wieczorem poinformowano, że [...]

W końcu wpis! Kontuzja potrzymała mnie aż do środy - w międzyczasie złapało mnie jakieś dziadostwo (młody przytargał ze żłobka i rozłożyło wszystkich) więc w tym tygodniu zrobiłem całe 2 jednostki treningowe - w weekend jeszcze jedna na spokojnie i można działać od poniedziałku. 23.03.2023 Trening na sekcji: 7 obwodów - w każdym z nich po 4 [...]

"^ a tam...był na koksach a dodatkowo kontuzja Silvy. Ps. Chciałbym żeby doszło do rewanżu i Spider zrobiłby z niego miazgę!" A tam. Po prostu zapasniczy typ, skracajacy dystans i szukajacy obalen to najgorsze co moze spotkac Andersona. Myslisz, ze plecy Shoguna wygladajace jak pizza podczas wystepow w Pride to mlodzienczy tradzik? Nie [...]

[...] Griffinem to po prostu masakra. Jak dla mnie: Rampage, Shogun, Dan Henderson, GSP zostaliby zjedzeni. Dlatego marzę o rewanżu z Sonnenem, wtedy by się wyjaśniło czy to była kontuzja czy rzeczywiście zapasy to jego pięta Achillesowa. Ja bym proponował do walki GSP - Silva ten catchweight między 170, a 185 tym bardziej, że sam Silva mówił, że to [...]

Warto też wspomnieć o wszystkich ćwiczeniach typu plank, nawet te bez obciążenia sporo dają jeśli mamy osłabione mięśnie w wyniku braku aktywności co po kontuzji pleców jest chyba częste. Unoszenie nóg w zwisie na drążku też mi sporo pomogło, ale kontuzja kontuzji nie równa i nie ma co szarżować, nawet z wydawało by się prostymi ćwiczeniami

ale ta kontuzja mówisz o sprawach gastrycznych, czy było jeszcze coś?

[...] okolo 6min na kilometr czasem wolniej. Jesli zdarzy mi sie po asfalcie biegac to raczej nie szybciej niz 5min/km. Obecnie jest malo biegania, bo musze do konca uporac sie z kontuzja pasma biodrowo piszczelowego, ktora powrocila z powodu zaniedbania rozciagania. Staram sie 4-5 razy w tygodniu ale dodatkowo ohranicza mnie teraz praca i obecnie 2-3 [...]

Witam po przerwie, niestety od połowy zeszłego tygodnia mam przymusową przerwę i to przynajmniej do końca tego tygodnia:/. W czwartek wysunął mi się dysk w odcinku piersiowym kręgosłupa i generalnie od tamtej pory leżę, dziś jest pierwszy lepszy dzień. W tym tygodniu jak dobrze pójdzie to koło piątku zacznę lekką rehabilitację. Niestety tak [...]