elo boli łokieć, życie straciło sens jakiś ty delikutaśny.... jakby nic się nei stało to bym nie marudził odnowiła się kontuzja akurat,jak wchodziłem na obroty teraz znowu fitness
[...] znów jest ok, aż do sytuacji w której dojdzie do maksymalnego zgięcia i przyłożenia siły (przyjęcie na gardę). Miałem teraz około miesięczną przerwę wakacyjną i myślałem, że kontuzja minie, ale niestety. Do lekarza się wybiorę. Przeważnie kłopot tyczy się wyprostu a tu jest wszystko idealnie, boli tylko przy szybkim zgięciu do końca. Może ktoś z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak w ogole to przyjeli mnie do klubu, wczoraj poleciałem kupic korki zadowolony, a wieczorem na orliku odnowiła mi się kontuzja i teraz chodzic nie moge, okropny ból w kolanie przy chodzeniu...
Spokojnie dziś wyrównam rachunki na samych konkretach ;-) Właśnie wróćiłem z treningu. Niestety góry nie byłem w stanie zrobić. Domsy po piątku były zbyt silne, poza tym nawracająca kontuzja (?) / dolegliwosć bólowa przy lewym piersiowym wyraxnie się oddzywałą. Więc poszedł doł ciała. Dam potem wypiskę.
[...] faul który kosztował utratę bramki, zdecydowanie mnie rozczarował. Montoya - na minus, robił dziury w obronie, chaotyczny, widać, że nie jest w formie jeszcze. Jeszcze ta kontuzja. Wygląda to kiepsko w najbliższej perspektywie. Patrica ciężko mi oceniać. To nie gracz na podstawową "11", a nawet na zmiennika. Liczę na transfer bocznego obrońcy, [...]
Przede wszystkim musisz trenowac z poprawną techniką aby nastąpił progres. jeżeli nikt kompetentny nigdy nie skorygował Twoich błędów to na 100% powielasz je i blokujesz postępy, w dodatku ryzykując kontuzją.
[...] :-( Ćwiczę w ubraniu bo Ania mi zabroniła ćwiczyć w samych gaciach, ponieważ za dużo sąsiadek z bloku na przeciwko wychodziło na balkon podczas mojego treningu ;-D rkarpinski forma bardziej wakacyjna, kontuzja przeszkodziła w wycince ale nie narzekam. Fajnie będzie się spotkać w Strzegomiu. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-01 22:47:13
[...] Waga:74-75 Ramie: ok.38cm Pas:85cm Udo:59cm Cel: Masa Suple: TCM+NO booster+BA + witaminki i białeczka Plecy nie pozwalają na dzwiganie duzych ciezarów w pochyleniu. Stara kontuzja ledzwiowego po ręcznej :) Dyskopatkia L5/S1. Co do tego wszystko jest jasne. Nie ma ciezkich ciągów, a wiosłowania w oparciu o ławeczke. Tak było konsultowane z [...]
Dokładnie, odnowiła się kontuzja. Mięsień w 5-10% zerwany. Od nowego tygodnia idę na krioterapie i lasery, 3 tyg. od urazu zacznę rehabilitacje tj. zajęcia ruchowe. Dopiero 5 tyg. od urazu będę mógł zrobić pierwszy trening bicepsa...
Szanowni forumowicze, Zwracam się do Was z ogromną prośbą o pomoc. Ponad miesiąc temu doznałem kontuzji lewego nadgarstka podczas uprawiania wspinaczki. Lekarze w moim rodzimym mieście nie są za bardzo w stanie mi pomóc. Z moich informacji wynika, że bardzo dobrzy specjaliści w dziedzinie chirurgii ręki pracują w Poznaniu. Czy moglibyście polecić [...]
[...] Bąkiem. Finały były dla mnie bardzo nieszczęśliwe, bo choć konkurencje mi pasowały (tarcza na odległość, belka 140kg i kula przez yoka 160kg) to niestety moja nie zaleczona kontuzja bicepsa uniemożliwiła mi ukończenie zawodów ponieważ odnowiła się przy przenoszeniu tarczy.... Całe zawody wygrał Bartłomiej Bąk następny Kamil Wojnicki i Michał [...]
Wydaje mi sie ,że rozmowa zakonczona był to duzy błąd z mojej strony wkladając dziennik do początkujących(stwierdzilem ze skoro zacząłem dopiero nowy start z siłownią to tutaj powinienem) i narazać temat na spam w postaci suchoklatesów.... zrob chociaż zarys mięsni to bede inaczej patrzał na twoje posty i krytyke jakby to napisał ktoś kto dobrze [...]
[...] 6 kręgiem szyjnym jest zesztywnienie które da się odkręcić. Dostałam ćwiczenia na przywrócenie pełnej ruchomości w tym miejscu. Co do mojej lewej nogi - to stwierdził że ta kontuzja sprzed dwóch prawie lat na tyle naruszyła nerw kulszowy że jeszcze do tej pory nie odbudowała się dobrze otulina tego kabla jak to łopatologicznie zrozumiałam. Więc [...]