konstrukcja

Dzięki wielkie. No właśnie jest dużo tego i chyba dlatego ciężko coś znaleźć. Czy do momentu poprawy rozciągnięcia w stawach itp. mogę ćwiczyć na maszynie smitha ? Jej konstrukcja pozwala mi wykonać przysiad jako taki na całych stopach (jak je wysunę trochę przed linie sztangi). Ma to sens ?

z drewna konstrukcja musi być bardzo masywna bo inaczej coś puści i nieszczęście gotowe. bez spawarki też da się zrobić od czego są śruby przy dobrym projekcie będzie równie mocna

No niestety siłownie zamknięte więc nie mam jak nagrac, a moja konstrukcja ławki do tego się nie nadaje.

[...] -zlaczenie dwoch warstw materialu na przodzie(przy sznurowkach) tworzy twardy punkt ktory uciska przod srodstopia kiedy but sie wygina(np. przy skakaniu) -co nie jest madra konstrukcja Reebok'a Podsumowujac ATR Too High jest jednym wielkim rozczarowaniem. Jesli mialbym ci cos polecic w tym przedziale cenowym to polecalbym bardziej Adidas Players [...]

[...] ciała, kondycję robisz dowolną. Na przestrzeni 3 tygodni masz każdy rodzaj siły, bilateralny, unilateralny i izometryczny. W jednym tygodniu robisz siłę bilateralną czyli np przysiad, w drugim robisz unilateralną, czyli np wykrok, a w trzecim izometryczną, czyli np siad z pauzą. A kondycja to "typowe wody" CFowe. Proste jak konstrukcja cepa.

tez mialem ławke z drewna jakos trzeba było sobie radzić. Testowałem na niej 300 kg i było wszystko w porzadku. Konstrukcje zrobilem z kantówek 10x10 , a poziome "nogi" były z 10x5 , przybita gwździami kolejowymi i skrecane kątownikami. Na gorna poziomą belkę przykleiłem i przykrecilem płyte paździeżowa 2,5 cm ? od jakiegos starego [...]

[...] Nie wiem jak innym ale mi się podobał stary design bardziej. Ten nowy nie był by zły gdyby wszystko było pospawane tak jak dawniej Co spawane to spawane, i ni się wydaje że przez ten skręcany sprzęt spadnie wam sprzedaż bo konstrukcja w całości spawana to była tak jakby wasza reklama i argument który przekonywał większość ludzi do marbo.

Kupiłem ów zestaw, i jestem zadowolony :) Faktycznie solidna i wytrzymała konstrukcja, świetne wykonanie. Jedyne co może odstraszać to cena, w porównaniu z innymi zestawami oferowanymi w Internecie, no ale jakość kosztuje Polecam i Pozdrawiam !

[...] a 90% wydaje sie małą róznica a w efektach dzialania wraz z synergizmem z innymi składnikami produktu daje ogromną róznice. (np wez nasz irontest standard : skład prosty jak konstrukcja cepa, a działa tak ze 90% ludzi jest zachwycona, a produkt ma najwyższe stopnie standarycacji surowcow) wez dla przykladu kwas d asparaginowy : ludzie sie nim [...]

[...] należy wyciąć a następnie skleić. Najlepiej zrobić to na bloku technicznym. Zabawka dla dzieci powyżej 6 roku życia. Dziecko będzie mogło sztangą się bawić i ćwiczyć zarazem. Sztanga jest papierowa. Jej konstrukcja jest bardzo prosta i każdy może ją sam bez przeszkód zrobić. Sztanga też może pełnić funkcję estetyczną - np. na półce"

[...] b. szybkie i niespodziewane, często niewidoczne dla przeciwnika (a takie są najgorsze). Bardzo mocna praca całym ciałem, co pochłania mnóstwo sił. Ale właśnie Vit to jest konstrukcja na Iron Mike'a. Wielki i silny, strzelający dużo ciosów i ograniczający tym samym pole manewru,bijący z kontry, plączący rękami, cofający i odchylający się do [...]

OK doszedłem chyba co to jest. Jutro znaczy dziś za to się zabiorę, albo dam go na gwarancje, chociaż ładny kawałek do nich mam ... Wklejam: Bębenek rowerowy – mechanizm zapadkowy, forma wolonobiegu, który jest montowany na tylną piastę rowerową razem z zestawem tylnych zębatek rowerowych lub stanowi integralną część piasty. Często [...]

[...] była wyłącznie aspektami praktycznymi i estetycznymi. Nowe worki nie posiadają zgrzewu przebiegającego po środku ich tylnej części, lecz łączone są na krawędziach. Taka konstrukcja opakowania zapewnia lepsze parametry użytkowe i wyższy stopnień ochrony produktu, a także korzystniejsze rozlokowanie grafiki. Do produkcji WHEY 100 używany jest [...]

fajna no wyciąg ciekawa konstrukcja :D

Czytałem tą recenzję i tak się zastanawiam nad konstrukcją - czy ogrom bloczków nie "fałszuje" ciężaru? Tzn. czy 70kg na plecy na Heavy Python da taki sam efekt jak na wyciągu w siłowni gdzie są 2 bloczki? A może na Heavy Python weźmiesz 70kg na plecy, a na siłowni nie podniesiesz 65kg? Trochę zawile napisane, ale mam nadzieję, że wiesz [...]

Tak się składa ze mam tego winera w domu. Spokojnie wyciskam na ławce 120 kg w seriach i cała konstrukcja jest bardzo stabilna. Dla mnie jest ok... zamówiłem tu reg forum tylko nie mogę zrozumieć czego taka małą wagę podają /SFD/2018/7/14/3f1ce82a4246438083ef32698baa15db.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-14 07:57:03

[...] ze dla tego małego chłopca był to jedyny autorytet w tej właśnie dziedzinie. Świadomie lub podświadomie porównywał innych z tym właśnie wzorcem. Jeżeli nie masz wzorca to cała konstrukcja może runąć. Taka historia jest w zapasach, nie ma ani jednego autentycznego "medialnie" mistrza, który potrafi zaistnieć jako wzorzec dla młodzieży.

[...] dołożenia talerzy i max jest 200kg...). Jeśli chodzi o wolne ciężary to podobnie, max hantle to 37.5kg ale za to jest aż 5 (taaak!) stanowisk do klaty Trochę nieprzemyślana konstrukcja całej sali zmusza Cię to biegania z 20kg talerzami po całej sali bo stojaki na nie są na środku, widocznie trudno zrobić je koło każdego stanowiska a miejsce [...]

[...] domu w USA ale ok, teraz już wiem, wszystko dzięki gaciom i dywanikowi dzięki dywanikowi nie widać jaki kontakt z podłożem ma ten pręt, a może być zespawany z czymś cięzkim i o dużej powierzchni (takiej jak dywanik) i dzięki temu cała konstrukcja jest w stanie utrzymać ciężar tego gościa. Swoją droga platformę widać 0:14 i 0:40. To taki OT.

"jak nie schudnac przy intensywnych cwiczeniach tlenowych?" Jedz więcej niż spalasz i chudł nie będziesz. Proste jak konstrukcja cepa.