konkurs

Wrubelek24 - za mało postów, brak widocznej kartki z napisem: konkurs SFD 2015.

konkurs dobiegł końca, szkoda, że praktycznie nikt nie skorzystał z możliwości wstawienia nowej fotki w następnym tygodniu trwania konkursu zamykam tymczasowo temat - po przeprowadzeniu głosowania wśród moderatorów i doradców podamy wyniki, a już teraz startujemy z konkursem POZA Z DAWNYCH LAT: [...]

Super konkurs , bardzo dobre zdjęcia :-) Otrzymałem adresy od ASNF i przesyłam je dzisiaj do sklepu sfd celem realizacji wysyłki paczek

[...] izolacja poki moja kostka sie nie uspokoi. Modle sie, zeby to nie bylo nic powaznego, bo w sumie jakos mocno nie spuchla, ale jest utrudnia mi chodzenie. mysle, ze wygralam konkurs na czlowieka kontuzje w tym roku. Zeby to sie jeszcze stalo na treningu to bym przecierpiala, ale ja po prostu jak, p******a tysiaclecia, nie trafilam na schodek... [...]

to się już robi jak mały konkurs :-D ale to działa! od razu zaczęłam myśleć o treningach w domu z większą motywacją :-))

14-12-2014r. DT Kolejny dzień i mega intensywny trening. oprócz standardu nogi ( 4 ćwiczenia) + klata lekko( 3 ćwiczenia) zrobiłem filmik pod konkurs ale po obejrzeniu stwierdzam że się nie nada w związku z czym nie wiem czy robić drugą próbę. Za dużo błędów ( nogi, nie wykorzystałem całego czasu, ujęcie) ale 65 rep poszło ciężarem 45 kg, waga w [...]

[...] sztangielek na poziomej ławce(stopy na ławce) 4 x 15/12/12/12 --> zrypałem bo zrobiłem pod kątem 25,27,5; 30,32;5 7. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu 3 x 15/12/12 --> 30,30,30 nuda na początku zrobiłem klatkę pod konkurs - 117,5 x 3 kg, podejścia 20x20, 60x6, 80x3; 100x3 no i 117,5x3 https://www.youtube.com/watch?v=fWprzNbREMQ

Nie bądź taki poważny! :-) Ma być przyjemnie - lekki etap wstępny - schody będą być może później. Konkurs jest nie tylko dla kratowiczów :-) Dla Ciebie te 100p w 200 sekund nawet bardzo poprawnych nie będzie (myślę) problemem.

akurat błedy ortograficzne mozna poprawic w wordzie, albo sprawdzic w slowniku pisownie ze wysłałes na konkurs z bledami - to jeszcze przeszło, ale do działu mogles wstawic po korekcie Wiem, ze to nie jest forum filologii polskiej, ale pewne zasady pisowni obowiazują. Tez jestem dyslektykiem, i w liceum sie zaslaniałem tym pamierkiem, ale jak na [...]

Solar, świetny dziennik, będę zaglądał.. może od października też założe swój TEST skoro taki fajny konkurs zrobiliście Eltoro_KrK też jadłem meso i no-xplode. Moim zdaniem Meso jest o klasę wyżej niż no-xplode. Treningi na tych 2 suplach bez porównania. Oczywiście to nie znaczy że no-xplode jest słaby, wcale nie jest.

KONKURS no i Doczekaliśmy się Konkursu z Udziałem DELICIOUS WHEY PROTEIN http://www.sfd.pl/KONKURS__DO_WYGRANIA_DELICIOUS_WHEY_PROTEIN_%2B_SHAKER_%2B_KOSZULKA-t571402.html

Konkurs z pozoru wydaję się prosty a jest haczyk

Konkurs ekstra, niektórzy deklarują się już do pisania prac a nie mają abonamentu :(

[...] pare maili ktora nie maja podane w temacie NICKA, badz tez osoby nie zglaszaly sie tutaj ze wyslaly swoja prace przypomne zasady zgloszenia: Co zrobic zeby wziasc udzial w konkursie? Nalezy na adres konkurs[email protected] - nadeslac prace z wybranego przez siebie tematu/ow, w formacie WORD, do dnia 23 Grudnia, godziny 23:59 - w temacie [...]

Brawo alfa. Dobrze powiedziane. Też jestem wielkim fanem Cutlera, po zdjęciach przed zawodami byłem pewny jego zwycięstwa. Niestety zdjęcia z kibla to nie konkurs. Przegrał sprawiedliwie, Phil był lepszy chociaż go nie lubię za bardzo. Co do Hida i Piotrkowicza to jak wszyscy wyżej sie wypowiedzieli porażka totalna w sędziowaniu. Szkoda mi Rockela [...]

[...] lepsza jakość mięśnia, lepsze nogi. Wiem, że wielu z Was uważa, że Robert zjadł Hide, ale to pewnie wynika bardziej z sympatii do niego i z tego, że jest naszym rodakiem i chcielibyśmy,żeby był jak najwyżej Mam nadzieję, że teraz Robert z konkursu na konkurs będzie coraz lepiej wyglądał, zajmował coraz lepsze miejsca i tego właśnie mu życzę

[...] jest tyle innych obwodów %-) A te 10 które się w sumie zrobi, to można spokojnie w CV wpisywać #-P%-) Viki, czuję, że podglądasz i to najważniejsze };-) Ja przez ten konkurs, niekiedy nie mam siły odnosić się do czyjegoś wysiłku fiz., bo czuję jakbym trenio jeszcze raz robiła }:-(, ale też jestem i czytam };-) Madzia, Esther, ja mam [...]

[...] że to już niedługo potrwa. Poza tym zdaję spobie sprawę z tego, że jestem ciężkim przypadkiem, bo sama też sobie wszystko napsułam przez pieprzonego Dukana i nawet jak ten konkurs nie przyniesie niewiadomo jakich spadków, to ja i tak już się cieszę, bo samopoczucie mam zdecydowanie na + a i wyglądam chyba najlepiej od 7-8 lat :-) chociaż [...]

[...] Dziękuję! Podziękowania dla sponsora, firmy TREC, za dużą porcję różnorodnych suplementów. Czułam się „zainwestowana” co też przekładało się na przykładanie się do konkursu, i na jego efekty! Tak więc, to było wymagające 12 tygodni! Czysta miska (dbanie by było ugotowane, brak słodyczy), treningi 3-4 x w tygodniu + pełen etat z [...]

Jednak ten konkurs Mr.O bedzie wyjatkowo ciekawy. I jeszcze moje takie spostrzezenie, moze malo istotne, jednak warte odnotowania. Jeszcze nigdy w historii tych zawodow, na scenie nie rywlizwalo z soba trzech zwyciezcow tego konkursu. Dwoch bylych i obecny Mr.Olympia. Tak sytuacja wlasnie bedzie miala miejsce za dwa tygodnie. I to zarowno w open [...]