konkret*

no w pomaranczy bylem juz duuuzo razy i naprawde konkret imprezy sa :-) ja zawijam jakiegos filma poogladac :-) narka do potem

[...] tacy co biorą 2-3 przed treningiem (narkomani). Wtedy zakup NO-XPLODE stoi pod znakiem zapytania (ekonomiczność). Daj 1 miarkę i styka. XS jak rozmawialiśmy zostawiłbym na konkret treningi dalej (skoro teraz koniec cyklu), teraz bym nie odpalał. Jak już odpalisz XS to na początek 0.5 MIARKI! Nigdy XS na czczo i nigdy późno po południu Co do [...]

Ale Cię wsysło 88-O bokiem super to widać, przemiana konkret :-)) Gratulacje i kop na dalszą drogę };-) A takie maksy to ja może za 3 lata zrobię @-| \-)

Znawca ze mnie zaden, ale poczatek filmiku jak cisniesz bica to lepiej wybijaj ruch z nog bo strasznie plecami ciagniesz a tak to konkret, nie spodziewalem sie, ze tak mega jest.(poczatek mojej wypowiedzi dlatego taki,zeby nie bylo wazeliny zbytniej)

[...] = 166,112 VS 141,24 pkt Konia 3 boje : 677,5 x 0,5728 = 388,072pkt VS Konia 311pkt podsumowujac wiadomo wyniki nieco przekłamane ale Kon nie powinien probowac rywalizacji na terenie wroga , Sylwetki nie porownuje bo nie byla tu tematem rywalizacji ALe Wuchta konkret poprawa w sylwetce a Kon ... sam nie wiem, w ubraniach na pewno poprawa

Sylwetka konkret, dobra miska z dobrym treningiem zaprocentowala. Zawstydziles pewnie nie jednego chlopa na bombie Gratulacje.

jak ty masz taka diete to wiadomo skad ta masa :P sila konkret ;P

[...] lekko odsapnąć. Krok w tył aby wziąć rozbieg Z drugiej strony ścięgna, więzadła i stawy se odpoczą. Marian - pompuje, pompuje. Dzisja temperatura już bardziej znośna do treningu. Wlecę i zobaczę w czym problem. Krzychu - teraz to Ty jesteś od konkret ciężarów w wyciskaniu, rwaniu i podnoszeniu. Ja już czekam na zasłuzoną emę lub chociaż rentę

Konkret. Czemu tylko bice?

[...] 10kg 7. PRZEDRAMIE- PODCHWYT SOJAC 30x 8. BRZUCH: a) brzuszki na laweczce 20/20x b) wznosy nóg lezac na ziemi 20x KOMENTARZE: 1. Elegancko, dosc krotkie przerwy, klata konkret. 2. Robilem glebiej, dlatego regresja. Powiem tak- Po pierwszej serii mialem dosc, zrobilem tylko 3 i starczylo spokojnie. 5. Robilem wolniej troche i z [...]

[...] 3s 9. Mod Wod 13.5kg x 15, 12.5kg*12 10. Młotki naprzemienne 10*10kg - 2s UWAGI: TRENING trwal 1h10minut okolo. Spocilem sie jak swinia. Wszystko git. Spompowalem bicepsy konkret. MISKA: Ujdzie, byly wieksze odstepstwa tylu zapiekanka. Teraz np. jem makaron polany 400g jogurtem, do tego sałatka z pekinskiej i pomidora i kilka koreczkow ze [...]

El_Griton Rozumiem i dobrze o tym wiem, że to mało kcal, ale gdy zaobserwuje konkretny stop w rozwoju masy wtedy zacznę ostro improwizować :) Na razie małymi kroczkami coś zmieniam. Co do tarczycy to jest tak ,że leczę się w Łodzi w Szpitalu Matki Polski na Endokrynologi prowadzi mnie lekarz. Jeżdżę tam 2x w roku ale jest to 30km odemnie więc [...]

ciężary konkret, jak dla mnie to narazie jeszcze kosmos mówisz ze mase jedziesz.. a masuj pan! wyciąć zawsze mozna później heheh pozdro

emanko proszę nie zrzucać winy na fotografa tylko pozującego przemyśl jeszcze chłopaku czy nie zrobić jednak FBW pomógłbym Ci przeca jakby co... co do zestawu to jest konkret Tobie nie pozostaje nic innego jak wyciągnąć z niego maxa mam Cię cały czas na oku osobiście jak i kontrol w tym poście zatem nie będzie lipy pozdro Zmieniony przez - [...]

[...] będąc pod opieką trenera, nie trenując trójboju, ciężarów itp. Przyzwoity = bez podwijania ogonka, z prostymi plecami, bez uciekających kolan (przód tył, na boki), z kolanem poniżej 90 st. Ja na pewno tego nie umiem. Czołg jest silny i może to umieć. Ciągi też robi konkret, to nie ma powodu do niedowierzania. Chciałbym to po prostu zobaczyć :-)

szkoda czasu na byle wynalazki to jest dopiero konkret prawdopodobnie będzie to przełomem nawet wśród koksów nieługo bójcie się później opisze efekty, ale z anegdot wiem że autentycznie porównywalne siłą do koksów

Ostatnio nie miałem ochoty i czasu na dodawanie wypisek dlatego taka krótka przerwa w temacie. Końcówka masy kończe w tą lub w następna niedziele, poniedziałek zobacze jeszcze w tą niedziele jak to wygląda i czy ciągnąc jeszcze tydzień. Porobie fotki i porównanie będzie możńa zobaczyć więcej. Trening wczorajszy Nogi 1. Przysiad szeroko 4x8 2. [...]

Bardzo Wam dziękuje };-) Ale widownia 88-O Jak z tej redukcji nic nie wyjdzie, to będzie wstyd }:-( Paatik noga konkret, dużo wody i tłuszczu siedzi. Do tego boczki i tyłek :-( Czyli moje najbardziej oporne partie. 28.03 niedziela Bez treningu, wolne. Wieczorem tylko masaż pistoletem, nogi i góra. Wczoraj coś mnie lekko ciągnęło w klatce po [...]

wczoraj nogi i power konkret chyba jeszcze nigdy tak nog nie dotyralem a dzisiaj to na kolanach w szkole chodzilem prawie z bolu

[...] Suple: tran, wiesioł, omega3, żeń-szeń, kreatyna Poza rozciąganiem wg Figi (które i tak było trudne bo bułgara po nukach zrobić 30 to konkret) to nic nie robiłam po robocie, leżałam z psem, chodziłam z psem i regenerowałam dupson \-) Dziś będą łapy Zmieniony przez - chuda w dniu 2013-04-20 08:20:07