konik

[...] a nie konkretnie tego, czy zjesz 50 czy 90 gramów tłuszczu. I na miłość boską nie pokazuj anorektyczce, że powinna jeść prawie 3 tys kcal. Pomijając już nawet fakt, że akurat autorka wątku i tak się obraziła, serio zrób coś dla mnie i nie doradzaj nigdy nikomu, kto ma ED, takie czy inne. Widać, że psychologia to nie jest Twój konik, i szkodzisz.

ale juz nie robie na sile to nie ma mowy ze dam rade teraz max 140 wystarczy do tego mam wage jak konik polny

[...] powtórzeń bez taśmy! Co dziwne, z taśma daję radę tylko 7, więc rozważam wprowadzenie jakiegoś delikatnego obciążenia do taśmy. Ogólnie, podciąganie i plecy, to teraz mój konik :-D Dzisiaj: przysiad klas 3sx30 powt bułgar 3sx8 drążek 5,7,7,6 (z taśmą) wiosło na skosie 3sx8powtx10kg pompki (nakręciłam swoje pompki, okazało się, że robię [...]

[...] głowie narodziła się teoria że osobom cięższym niż ta średnia waga startujących może być trochę łatwiej z dodatkowym ciężarem(w końcu osoba większa więcej siły wygeneruje) konik, jak ktoś nie trenuje w ogóle to nawet i 50kg ważąc nic nie zwojuje. Natomiast nie byłbym na Twoim miejscu taki pewien tego że każdy ważąc 90kg i nie olewając drążka [...]

[...] filmiki gościa z wagą 120kg i mój http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo http://www.youtube.com/watch?v=cqe4ht1ZR1w No i co zaniemówiłeś?,jeszcze z dwa lata temu Mariusz konik miał podobne parametry do Twoich wzrost/waga i jakoś nie narzekał i nie wymyślał potrzeby kategorii wagowych a śmigał na drążku znacznie lepiej niż lżejsi. Zmieniony [...]

konik,drążek będzie. Najprawdopodobniej jakiś do sufitu,bo na ścienny mogę mieć mało miejsca,a w zasadzie będę miał tylko jedno pomieszczenie gdzie chciałbym by wisiał(takie pomieszczenie gospodarcze). drazekm, brzmiało to troche jakbyś od kogoś mial jakies info, kto co powiedział w tamtym temacie. Co mnie lekko zdziwiło,stąd moje pytanie. Na [...]

konik Co do Twojej sprawności nie mam żadnych pytań.Super!A co do przerwy w treningach nie wierzę żebyś tyle wytrzymał :-)

konik dzięki za radę trochę trudno będzie bo po podciąganiu bolą mnie łokcie a tu tyle do zrobienia w WW. A chciałbym zrobić MU żeby do waszego klubu należeć.Może Dipy wystarczą? :-) Właśnie wstawiam temat IV Wrocławskich 17 Maja.

konik Zarąbisty ten filmik.Ja właśnie zrobiłem to swoje wejscie na drążek w podobny sposób jak Ty przy pierwszym ćwiczeniu tylko mniej elegancko :-)W końcu jestem po zawodach i zabieram się za porecze coś trzeba w końcu nagrać no i oczywiście stawić Wam godny opór 17 Maja :-)

konik Sory ale moje filmiki wstawia mi kolega ze swojego sprzętu.Też się trochę denerwuję ale jak powiedział że wstawi to napewno wstawi. Wiem, tak tylko żartuję. Kreciłem dziś kilka wstawek, to od razu zrobiłem filmik. No zgadza sie tempo może być szybsze, ale zaznaczenie musi być dokładne . Czysta siła będzie na tych zawodach, całkiem ciekawie, [...]

konik Życzenia takie przewrotne :-) No Twój grzbiet i brzuch ma moc ogromną - gratulacje! Ta brygada bez twarzy :-) też dobra!

konik E tam.Przestań cukrzyć wolę Ciebie jak mi błędy wytykasz a pewnie je jeszcze popełniamy.Dawaj napewno coś znajdziesz.

wilk vs konik, chyba remis :)

kto jest bez formy i będzie we Wrocku? PS: Nie pytam o takich jak matkus czy lukix ,bo ich "bez formy" to forma do jakiej mi daleko %-) PS: Konik,Ty będziesz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-05-13 10:47:30

[...] :-)Zapraszam bo mi jeszcze puchary pójdą do Tych którzy nigdy w życiu w formie nie byli :-)Ci którzy sie wybierają i mają baner SW - bierzcie zareklamujemy dyscyplinę. konik Rąbniesz ciacho domowego wypieku w naszym bufecie i nie wiadomo czy nie zaszalejesz :-)W czsie ligi WW na 60kg wyniki były duzo słabsze od rekordu raz mi się udało go [...]

[...] przed zawodami z myslą o Tych którzy wezmą w nich udział.W końcu wyszła "zabójcza"rywalizacja i bardzo dobrze.Widać jest na to zapotrzebowanie.Na pewno z lukixem i konikiem coś mądrego na przyszłość zmontujemy.Tym czasem w nazwie konkursu padło słowo autorstwa lukixa "perfekcyjne" które zobowiązuje to fakt.Musi być brany pod uwagę styl [...]

konik Wiedziałem że zaatakujesz na " Uniwersalnego Zawodnika" :-) Z korkami to u nas nigdy nie wiadomo :-)

konik Wiedziałem że zaatakujesz na " Uniwersalnego Zawodnika" :-) Z korkami to u nas nigdy nie wiadomo :-) W tamtym roku bylem we Wrocławiu na MP w Street Workout , akurat też w sobotę , to przez miasto przebrnąłem jak strzała, no ale rożnie to bywa...

konik To "przodem" i "tyłem" już wyjaśnione po prostu żle się wyraziłem.Chodzi o przyjęcie pozycji do przyrządu przodem lub tyłem.Zaproponowałem tyłem do przyrządu a jak gdyby przodem do widowni tak jak to nagrywał drazekm i też inni ale chodzi o to żeby wszyscy robili w tej samej pozycji.Proponuję żebyśmy wyłaniali zawsze tylko zwyciężcę bo [...]

konik Wszystko jasne ale jak uważasz bo Twoja opinia będzie bardzo wazna dla mnie.W końcu jesteś tu GURU.