kondycji

kernelus- twoim celem jest utrzymanie niskiego BF , czy nabranie bardziej kondycji tez pytam tak z ciekawosci ;)

[...] się udało na raz ale potem to na raty miałem, największy problem mam z tym, że mi chwyt puszcza. :/ kernelus- twoim celem jest utrzymanie niskiego BF , czy nabranie bardziej kondycji tez pytam tak z ciekawosci ;) Nie wiem za bardzo co znaczy skrót BF, ale mam na celu być fit, do tego poprawić bardzo swoją kondycję. Chodzi mi głównie o łapanie [...]

[...] 3 x 50 wykroki 2 x 10 troche dogrzalem nogi i rozciaganie dynamiczne wymachy w przod 2 x 25 i sczerze to padlem troszke jeszcze statycznie sie porozciagalem Totalnie nie zadowolony jestem z mojej kondycji, ale przynajmiej bede mial punkt odniesienia... Zdjecia niedlugo beda bo czekam za fotografem tylko sie nie smiejcie z wujka spamera

potrzeba chwili czasu na wyrobienie kondycji regularne bieganie na pewno ją poprawi, potrzeba cierpliwości

Tak około kilogram na 3tygodnie, różnie, czasami szybciej, czasami wolniej. Wiem, robię ćwiczenia, na drążku z gumą robię pociągnięcia, z gumą ćwiczenia na górę itp. Ale bez kondycji Nie mam szans, serio mam kiepską kondycję, a chciałbym ją poprawić wiec nie mogę chyba odpuścić biegania

[...] jeżdżenia można umrzeć od widoków. Czy interwały 5x 15s biegu 45s trucht będzie w ogóle miało sens? (wiadomo, rozgrzewka, potem rozciąganie na koniec). Bo się zastanawiam czy nie lepiej po prostu zaniżyć interwały, wystartować z takiej liczby i progresywnie zwiększać, bo wydaje mi się, że za mocno poleciałem ze startu na moim poziomie kondycji :/

[...] nie zagłębialem i trochę zmarnowalem. Drążek mam od chyba ponad 2 miesięcy i potrafię juz więcej podciągnięć zrobić. Nie mowie, że nie ma efektów bo widzę wzrost siły, lekko kondycji (choć nadal lipa) i w wyglądzie, ale po prostu te ACT mnie już zanudziło i wydaje mi się, że jednak efekty są za małe na to co wkładalem (może gdzieś błąd robię)

[...] luzik, nic na maxa a i tak rośnie - polecam 5x5 właśnie; jak ja znajdę w sobie energię na brzuch po 'zaledwie' trzech ćwiczeniach to jest git. No ale to może wynika z mojej kondycji, nie wiem. Dla sprostowania - uczucie zje*ania potreningowego może być przyjemne, że daliśmy z siebie wszystko, no ale jeżeli potem na zajęciach śpię, zamiast [...]

[...] kalorie o prawie 400 i waga nadal taka sama, ale klata i obręcz barkowa urosły po 1 cm. To już 4 miesiąc na masie, więc chyba wyczerpały się moje możliwości na rośnięcie. Teraz zejdę na zero siłownia 2x w tyg z maksymalnym ciężarem , dołoże 2 x w tygodniu bieganie i długie spasery lub rower. Trzeba nabrać kondycji na lato i wojaże po górach :)

Hamburger rzucał nim w klinczach jak rzeźnik świńską dupą. Ma szczęście,że starczyło ognusowi kondycji na 1 rundę. Krótko mówiąc - walka żenada.

[...] jest naturalny ciężki tylko cruiser z nadwagą. Nie ma ciosu jak Haye ani masy i siły Petera a wdaje się w wymiany i przepychanki z takim kolosem jak ten. Ten bokser nie miał kondycji i w ogóle słaby zawodnik a Szpila momentami wyglądał na zagrożonego właśnie poprzez brak doświadczenia i to nastawienie na bójkę. Ring to nie ulica. Gdyby tak było [...]

Nie dojdzie do walki z Zimnochem bo go Krzysiek poskłada. Co do walki z Mollem. Tragedia, ludzie gdzie wy widzicie potencjał ? Rzucał nim spaślak bez kondycji i bez mocy. Do tego nikt nie zwrócił uwagi jak Szpilka miał osrane gacie podczas walki ? On miał śmierć w oczach, momentami drgawek dostawał. Był wolny, wolno bił, odsłaniał się jak.... On [...]

[...] jeszcze niższy ale fajnie się ogląda. Myślę że ta walka rozwiała wiele wątpliwości. Szpilka który był u szczytu formy walczył z Mollo który był kompletnie nie przygotowany, kondycji miał na 2 rundy, dystansu w ogóle nie czuł, przyjmował wszystko na twarz, widać że dłuugo nie walczył. Po walce Mollo powiedział że gdyby miał parę walk na [...]

Miałem nadzieje ze ten Mollo go poskłada i skonczy się saga pt Szpilka nadzieja Polski na Mistrza Świata wagi ciezkiej, niestety braklo kondycji emerytowi. Szpilka daje emocje i za to plus, face to face zapowiadalo ostra walke i tak tez sie stalo. Ciekawe jak dalej bedzie sie toczyla kariera Artura, powinien isc droga Wawrzyka walczyc w PL gdzie [...]

[...] ma chociaz troche pojecia o boksie, juz od dawna wiedzial, ze to zwykly balon. Pisalem o tym juz i napisze po raz kolejny. Szpilka nie ma ciosu,nie ma obrony, nie ma nawet kondycji. Generalnie ten koles nie ma nic co moze mu pomoc w ringu. W dodatku jest malo inteligentny, nie rozumie prostych rzeczy, nie umie wyciagac wnioskow, podpala sie i [...]

[...] zdarzało mu się nie tylko z czołówką (Wilder) czy średniakami (Mollo) ale nawet zupełnymi leszczami typu Saulsberry to w gruncie rzeczy nic z tym nie zrobił. Dalej pajacował bez gardy (albo, jeśli walka trwała więcej rund, pewnie nie miał kondycji na jej trzymanie). Wynik mógł być tylko jeden. Zmieniony przez - GB w dniu 2021-07-11 23:09:37

[...] ekspander i te inne ćwiczenia (bez tych w nawiasie, które są z MH). Czyli proponujesz 4 ćwiczenia jak napisałeś np. jak dotąd 3x w tygodniu po 4 serie ? A hantle ? Mi zależy na dobrej sylwetce i kondycji no i chcę zlikwidować mały brzuszek. Ile razy proponujesz w tygodniu ? czy codziennie ? Zmieniony przez - safari w dniu 2011-04-14 14:09:04

Jesli twoim celem jest także zwiększenie kondycji nie myślałeś o bieganiu (40 minut dziennie)?:P napewno by poprawiło twoją kondycję:P

Jak czasem sie dostanie w dupe to to motywoje do dalszego treningu. I wtedy wychodzi kto chce naprawde trenowac prawdziwa sztuke walki!, a nie tylko dla kondycji i ladniej figury. I taka jest prawda kto chce trenowac to trenuje i wytrzymuje wszystko a kto nie chce niech spada.

Stany to kraj wielkich kontrastów. Tamtejsze uwarunkowania rynkowe powodują, że obok znakomitych firm i produktów egzystują naciągacze i buble. Nie znam dokładnie kondycji firmy o której mówiwecie i nie wiem, do której kategorii ją zaliczyć?... S. Ambroziak