SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompleks

  • [...] mi nie mówił, że narzeka na wzrost.I co można normalnie żyć?- Można. Jest szczęśliwy, bo jest sobą, realizuje się i nie płacze. Musisz się zaakceptować, bo masz odlotowy kompleks chłopie. I co z tego, że mam te 179 cm wzrostu jakbym miał 170 cm też bym nie płakał (w zasadzie to miałem jakieś 172 cm w Twoim wieku, może nawet niecałe i mi [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 22:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wit C , wit E, Zn, Selen, Mn Glukozamina ( jako HCl, siarczan Kcl) Dimetylosulfon (MSM) Siarczan chondroityny A (CSA) Siarczan chondroityny B (CSB) Olej lniany (50% kwasu alfa linolenowego) Firmowa mieszanka kasów tłuszczowych (m.in.: kwas mirystynowy, palmitynowy,Oleinowy, laurynowy) Kwas hialuronowy Kompleks wspierający stawy Ekstrakt z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-12 22:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Osobiscie na poczatek bym postawil na podstawy czyli uzupelenienie diety w bialko i weglowodany, nie pakowalbym kasy od razu w jakies wyrafinowane suple. Jak jestes szczuply to zakup sobie pozadna ilosc Vitalmax Gainer 1 oraz Whey 70 Vitalmax lub Olimp SP 80 do brania zawsze przed snem i po treningu. Kompleks witamin jak nie masz jest [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-18 01:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ostatnio robilem 7 tyg.cykl kreatyna z sni mono i zaluje bo nic nie poszlo. cell pump to jablczan?czemu strzelic tylko jeden rodzaj kreatki?nie lepiej jakis kompleks jak xpand?

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-12 18:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecznie Zamulony dlaczego tak jest pomocy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Min. zaczniesz dostarzcac odpowiednia ilosc kalori, wieksza ilosc witamin i mineralow, przez co checi do zycia powinny byc jeszcze wieksze. 2. mozesz zakupic odpowiedni kompleks witamin i mineralow, najlepiej kupic w sklepie z odywkami cos typu . 3.Odpowiednia ilosc snu (regeneracja) to niezmiernie wazny czynnik u kazdego kto cwiczy.Staraj [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 12:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    glutamina po każdym z treningów ok 5g i jak możesz sobie pozwolić to przed snem kreatyna bezpośrednio po siłowni i basenie z rana bym odpuścił już sobie. po jedzeniu nie ma sensu brać glutaminy, jak jesz niskowartościowe jedzenie to białko lub kompleks aminokwasów Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2009-02-15 19:47:38

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 19:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] mnie czy komus sie podoba czy nie wazne czego ja chce ....a hmm...wiecie co ja mysle ze nienawisc do policji wynika tez miedzy innymi z tego ze po prostu wiecie dobrze ze mozecie im skoczyc i tyle...taki maly kompleks i skad on sie u niektorych panow bierze to ciekawe.....pozdrowki MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 09:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pytanie – w jakim celu stosujemy tego typu preparaty i czy zawsze osiągamy efekty, jakich się po nich spodziewamy...? Na co komu AI...? Aromataza to enzym (właściwie - kompleks enzymatyczny) przekształcający męskie hormony płciowe w żeńskie, androgeny – w estrogeny, testosteron i androstendion – odpowiednio - w estradiol i estron. W pewnych [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 13:42:35 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Ocena diety oraz zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dobra, co moge zrobić żeby poprawić proporcje tłuszczów? Oraz czy jakis kompleks witamin jest w stanie mi te niedobory uzupełnić? Jeśli tak to czy ten zwykły SFDsowski wystarczy? Czy mieszanki kasz i innych ziaren typu Trendy Lunch Melvita mogą mi zastąpić ryż bądź kasz w posiłku? A co do IIFYM to oczywiscie nie mam zamiaru obżerać sie fast [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7614 Data: 2018-01-11 13:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - osoba początkująca

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : białko 134g węglowodany 495 Tłuszcze 67 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : omega 3 kompleks witamin Kreatyna Vitamina C + Zinc Ostatnio przerabiany plan: moim celem jest zrzucenie trochę tłuszczu ale i wzmocnienie mięśni FBW Trening A 1. Przysiad ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2021-09-13 11:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszerzyć/zaokrąglić biodra

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Dla mnie to jest naprawdę duży problem ponieważ od zawsze marzyłam o kobiecej sylwetce gdzie biodra są okrągłe albo chociaż "puszyste". Strojem nauczyłąm się maskować moj kompleks ale jak się rozbiorę to niestety bardzo widać dysproporcję między ramionami a biodrami. Dziwi mnie to że każda kobieta w mojej rodzinie, również dalszej, ma figurę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 18:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety urazy i kontuzje to problemy, które spotykają każdego z nas. Przytrafiają się w różnych sytuacjach. Najgroźniejsze dla późniejszego funkcjonowania i trenowania są problemy ze stawami kolanowymi, np. zerwania więzadła krzyżowego. Do urazu tego typu dochodzi najczęściej w sytuacji, gdy kolano w wyniku ruchu skrętnego wykręca się do wewnątrz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-21 09:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja mialem rehabilitacje i 3x w domu po 1h izometria tzn ja ogladałem seriale :DDD i 1 odcinek to 1 cwiczenie (chociaz gowno to dalo bo i tak sie naderwał) monius90 - miales robiony kompleks tylno-boczny jesli juz. idz na reha miesiac to nic napradę - najlepiej prywatnie chociaz 3x w tyg bo an NFZ to w 90% fuszerka.

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 15:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frank McGrath IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    niezly zawodnikale lapy w *** za wielkie(moze kompleks na ich punkcie. talia za***iscie sie zlewa z udami wiec po dtym wzgledem szacunek dla niegoale w pozie klata bokiem wyglada komicznie

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skręceń, spowodowało zerwanie naciągniętego już więzadła krzyżowego. Mam zrekonstruowane więzadło krzyżowe, ale wg mnie, powinienem mieć również zrekonstuowany cały "kompleks tylno-boczny". Sytuacja wyglada tak, że pęczek przednio przyśrodkowy przeszczepu acl, mam ustawiony pod takim kontem, że nieweluje objawy niewydolności LCL. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 00:22:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Xpand to podobny kompleks co Cell Pump, ale biore pod uwage czynnik ekonomiczny, ze kupujac Cell Pump o ok. 70 zl taniej nix Xpand mozesz te pozostale 70 zl, ktore zaoszczedziles zainwestowac w inne odzywki, ktore wymienilem i lacznie osiagniesz lepsze efekty, szkoda ze zanim kupiles mono SNI nie zapytales o opinie innych osob, ja osobiscie tego [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-13 00:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + kreatyna - jakie efekty ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę białek - beta alanina, cytrulina, aakg oraz wiele innych suplementów okołotreningowych Należy pamiętać również o podstawach suplementacji takich jak kompleks witamin i minerałów oraz kwasy Omega 3 /SFD/2017/10/30/0d08240df2294467a71ef3cf8d81516d.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18875 Data: 2017-10-30 08:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mógłby ktoś polecić mi dobrego lekarza(ale na NFZ)w Poznaniu mam problem po upadku z drabiny wygięła mi się ręka i mam z nią problem.Wyniki MR nie są za ciekawe: -kaletka podbarkowo-podnaramienna powiększona z odczynem płynowym. Kompleks obrąbkowo-torebkowy:rozległe uszk. z dominującym kostnymuszkodzeniem Bankarta które obejmuje 30% powierzchni [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 09:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] biegałam. Myslałam o wprowadzeniu w 1 wolnym dniu krótkiego treningu interwałowego, np. 15 minut biegu wymiennie tempo max i trucht. Czy to ma sens na masie ? A może jakiś kompleks sztangowy byłby lepszy ? Jakich efektów sylwetkowych mogę się spodziewać ? Okropnie nie lubię wszelkiego rodzaju wytrzymek, a to byłoby jakieś wyzwanie i [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 16:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] później władze FAO ogłosiły potrzebę popularyzacji i zalecenia świadomej konsumpcji tej rośliny przez ludzkość. „Maca” zawiera aminokwasy, węglowodany, kompleks mikro- i makroelementów, witaminy oraz inne związki naturalne. Korzeń i przetwory z niego otrzymane są traktowane zarówno jako klasyczny zdrowy produkt spożywczy, [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-14 21:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)