Mój kolega, który ma 15 lat i 189cm wzrostu ma także kompleks(psychol). Jego celem jest mieć minimum 2m w przyszłości. On kupił sobie jakąś książkę na wzrost. Jest tam wiele ćwiczeń, porad, co się powinno jeść itp. -http://www.sfd.pl/WZROST__PORADY-t183754.html -http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html
Moze i masz racje tylko ciekawe czy tych porad z tej ksiazki nie mozna znalezc gdzies w necie. Nie to ze zaluje kasy ale nie chcial bym zeby ktos taka ksiazke znalazl u mnie i mi pozniej wytykal moj kompleks.
[...] Intense Chanel to wyjątkowy, kremowy błyszczyk do ust, bogaty w połyskujące pigmenty, oferowany w sześciu zmysłowych kolorach. Formuła kosmetyku zawiera woski owocowe, kompleks zwalczający wolne rodniki, witaminę E oraz masło shea. Nadzwyczaj trwały błyszczyk gwarantuje komfort i perfekcyjne pokrycie ust, które lśnią metalicznie. Lumiere [...]
[...] porzadne rozciaganie,ale znajomy namowil mnie do zrobienia nog z nim,wiec zrobilem deliaktnie zero upadku miesniowego,maly ciezar bo w sobote je ostro tyram. Wpc do posiłków kompleks witamin rano kreatyna 5g kofeina vit c 2g magnez 400mg /SFD/Images/2015/9/16/e72a28eaf16041c88e7cdae185879928.jpg [...]
[...] na maszynie 16/14 19:30 czas 2h z rozgrzewka i rozciaganiem MMA Mega zajechany po 2 treningach,wszystko w biegu zeby wyrobic si ena 2 treningi wiec brak zdj. Wpc do posiłków kompleks witamin rano kreatyna 15g magnez 100g ww,30g b,40g t 70g ww,40g b, 30g t 70g ww,40g b, 30g t silownia 100g ww,40g wpc 70g ww,40g b, 30g t mma pol pizzy 45 cm (mama [...]
[...] 4x12-10 2110 Przysiad wykroczny smith 5x15 na noge Wyprosty fst7 +lydki Przepraszam ale nie wiem czy bede kontynuowal dziennik, sprawy prywatne mnie rozlozyly, w ciagu w ciagu 72 h spalem zaledwie 4 h i zrobilem 2 treningi najciezsze. Wpc do posiłków kompleks witamin rano kreatyna 15g magnez Standardowa micha 5k kcal + podjadanie jakies 7k kcal.
Staram się dawac wypiski z każdego treningu. Nie byłem pewny czy opłaca się pisac takie czcze posty "dieta trzymana" w dni nietreningowe, bo wiadomo, że trzymana. Mimo wszystko. Dziś Dieta: 8:00 100g płatków owsianych+ 200g mleka 3.2%+ garśc rodzynków+ 3 jajka 11:30 ryż brązowy ok.50g+ pierś kurczaka ok.200g 15:00 ryż brązowy 100g+ pierś [...]
[...] - Posiłek nr 4 (Przed treningowy) 10 minut później 30g Nitrobolonu 2 17:30 - Trening 19:00 - Powrót do domu i od razu porcja Micronized Mesh Creatine + Taurine + Witaminy kompleks do tego jak mam to zawsze dodam białko lub odżywkę węglowodanowa. 20:00 - Posiłek nr 5 ( po treningowy) 22:30 - Posiłek nr 6 23:30 - Spanie Aktualna suplementacja [...]
[...] się nie pozbędzie, a szkoda , bo mógłby być dobrym przykladem dla młodych , a jest jedynie klaunem w dziwnych oklurach i drogich garniakach, udając nie wiadomo kogo...Taki kompleks biedaka, norma. /SFD/2016/8/21/615e2ea22a9a486cac45a489669fb144.jpg /SFD/2016/8/22/94c9510f06484e4da1564aebf3e52715.jpg Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu [...]
[...] thóin znasz Conora osobiscie? Opowiedz cos ciekawego /SFD/Images/2016/8/21/c56889ecb31747f3aa9b60d729596903.jpg Pisałem już o Conorze pare miesięcy temu , nawet nie pamiętam w jakim temacie. NIe chce mi się powtarzać, szkoda czasu na takiego buca i chama, świetny fighter, tego nikt mu nie zabierze, ale poprostu jest jaki jest, kompleks biedaka.
Cezi widze,ze jestes kolejnym, ktory ma jakis kompleks na punkcie Adamka. Ale ok, odpowiem Ci- to byla druga walka Adamka w HW , widac bylo ze jest zbyt napompowany (najwieksza waga w karierze)... Poza tym Adamek walczyl bardzo asekuracyjnie bo za ponad 2 miesiace mial nastepna walke ktora byla przepustka do czolowki HW. Nie zapominajmy tez o jego [...]
[...] kontuzja - nie wiem jak mozna sie doszukiwac tu sily ciosu Kliczki ktory nie dosc ze zle go wyprowadzil to jeszcze nieeczysto, po rekawicy. recovery11 Ty masz jakis kompleks gosciu, team Adamka probowal doprowadzic do walki z Povetkinem ale ten nie byl zainteresowany, wiec skoro Ty wyzej stawiasz Sashe od Adamka to ja Ci gratuluje [...]
[...] deweloperska powoduje, że struktura organizacyjna klubu komplikuje się jeszcze bardziej. Poza częścią sportową pojawiły się dwa subholdingi: jeden zajmuje się budową kompleksu mieszkaniowego na miejscu Highbury, a drugi projektami towarzyszącymi nowemu stadionowi (infrastruktura, ziemia, kompleks mieszkaniowy Queensland Road). [...]
1.03.2013 DIETA http://img7.imageshack.us/img7/6132/dieta20130301.png TRENING KOMPLEKS SZTANGOWY: 1. Wiosłowanie 2. Zarzut ze zwisu 3. Przysiad przedni 4. PP 5. Przysiad tylny 4 obwody, 5 powtórzeń, 19kg Była próba z 29kg, ale nie udana. Generalnie jakoś za lekko mi to poszło chyba. Film z ostatniego obwodu: http://youtu.be/q22SpCE64u4 Cały czas [...]
[...] xDD ja tylko wytknąłem pewną niekonsekwencję w twoich wypowiedziach: mówisz, że już nie będziesz odpisywał, a nadal to robisz xDD "spaślaku"? hmm... czyżbyś miał kompleks suchej klaty? ćwiczysz i ćwiczysz i nic z tego nie masz, a koledzy nadal wołają na Ciebie Suchoklates? xDD jedyne co Cię kręci to zapewne wibrator w tyłku xD [...]
[...] takich wycieczek osobistych. rozmawiamy o mnie i tylko o mnie. - no wlasnie, to dlaczego kwestoinujesz moja wiedze na podstawie mojego wygladu?Nie to ze mam na tym jakis kompleks, ale staram Ci sie pomoc, nic z tego nie mam, a tu jeszcze jakies uwagi, to bylo nie powazne.Mi i mojej narzeczonej pasuje moj wyglad takze chyba to wystarczy:)?A [...]