kolarz

[...] na brzuch dobre sa cwiczenia na brzuch, jazda areobowa moze pozwolic odglonic ten brzuch ale ile miesni tam bylo wczesniej tyle zostaje. Nastepnie ze na kaltke hyh kazdy kolarz bylby kwadratowy jesli ta teoria byla prawdziwa, moze w sumie byc prawdziwa ale wzrost 1 razowy w okolicach 1 cm to ew ok . Co do plywania i rzezby- wiekszosc [...]

Moim zdaniem kulturystyka jest wyjątkowa w tym sensie, iż efekty pracy widać po wyjściu z domu - to fakt. Niestety by kolarz mógł się pochwalić potrzebuje roweru, pływak basenu, sprinter bieżni itd. Zatem "wygrana" w kulturystyce (czyli masa) jest bardziej satysfakcjonująca, bo trwa 24h na dobę, a nie moment na podium. Niestety porażka [...]

Kurde, napisałem 'kolarz' przez samo 'ż'. Sorry! Chodziło mi oczywiście o sportowca, nie o kompozycję plastyczną.

wogole to chcialbym wyrzezbic to co mam bo masy mi wystarczy (kolarz nie moze byc zbyt ciezki) i juz sam nie wiem teraz czy kreatyna to dobry pomysl czy lepiej sama beta alanine wziąć albo ta activlabu z kreta

Każdy ma inną intensywność i parametry wpisane w swój genotyp i fenotyp również. Jak zaczynałem bawić się w trójbój siłowy to zaczął ze mną kumpel, były kolarz i futbolista (bramkarz). Zaczynalismu mniej więcej od podobnego ciężaru w przysiadzie 140kg. Teraz koleś siada 320kg, a ja 160kg ... On na klatę 135kg a ja 150kg ... Jeżeli chodzi o ten [...]

Kolarz: jak slusznie stwierdziles, "my" polecamy odzywki jako uzupelnienie diety, wiaze sie to z tym, iz branie odzywek, zarowno bialkowej jak i gainera nie da ci nic innego jak "kalorie", jezeli nie bedziesz jadl duzo, a uzupelnial to odzywkami to tylko co najwyzej uzupelnisz swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie, zamiast [...]

[...] który trenuje na długim dystansie i z małą szybkością. Może coś w tym jest." Na pierwszy rzut oka jest to trafne spostrzezenie. Tylko jedno pytanie: ile ma w udzie kolarz dlugodystansowy? "Sprawdź jak będzie ci szło pływanie na max tempie, odpoczynek krótki i znowu max tempo. I tak w kółko Macieju" W ten sposob mialby [...]

Chyba nie chcecie wiedziec co je Zawodowy kolarz,robiacy dziennie 150 do 230km bo jedynym bledem to chyba te gowniane tabletki Animala cutsa przereklamowanego. do Hydroxycut hardcor elite wersji USA to, to nie ma najmniejszych szans. ale wersja EU to tak samo dziadostwo i oszustwo totalne, i kompletnie samopoczucie na najgorszym poziomie. A to [...]

Miguel Indurain (kolarz) miał ok. 30/minutę. za wiele jest zmiennych, zeby wyrokować. jak mówi mój przedmówca - może to wynikać z wytrenowania organizmu, może, ale nie musi. dla spokoju polecam konsultację ze swoim lekarzem, przydałoby się też EKG.

Jednak co plener to plener :-) Technika jazdy odgrywa kluczowe znaczenie. Dobry zjazdowiec potrafi zrobić sobie 40s przewagi na zjeździe. Uwierzcie, dla kolarza to jak stąd na cypr.. Pozatym jazda w grupie czyli szlifowanie jej, to też na duuży plus zawsze. Umiejętność trzymania koła itd. Trening w górach to to trening siłowy, my to musimy [...]

http://vimeo.com/2352834 sebik13, fajny film. Ten kolarz pokazany w 1:25 rozwalił mnie Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-11-29 16:11:58

[...] mocy w nogach. Efektywność przenoszenia mocy na ruch roweru to juz na poziomie amatorskim nie są ważne. Jak ktoś generuje 300W mocy na góralu bedzie jechał wolniej niż kolarz na szosówce. Pozycja na rowerze, opony, waga sprzętu robią różnicę. Ale 300W na szosówce czy góralu niestety boli tak samo i nalezy o tym pamietać łudząc się ze [...]

[...] ducha winnych amatorów na maratonach to myślę że powinieneś dac sobie spokój z takimi pytaniami a to ze zdarzaja sie tam osobniki jadące w takim tempie w jakim jadą etap kolarze w profesjonalnym wyscigu to cóż... można sobie pewne rzeczy wmawiac ale fakt jest taki ze nawet profesjonalny kolarz poza sezonem i poza programem medycznym co [...]

[...] pamiętam jak był jeden z TDF 2002 bądz 3 gdy mocno atakował Lance'a i na jednym etapie przewrocił się i połamal. Z łezką w oku się to przypomina było wtedywielu wyrazistych kolarzy. Virenque był koksem ale jak ubarwiał wyscig, Jalabert wielki kolarz jakie on ucieczki w górach przeprowadzał. Był przecież zawsze równy Mancebo charakterystycznie [...]

[...] dużo zmienia. Na maszynach tak samo jest mozliwa progresja jak i na wolnych ciezarach. Co do jazdy rowerem to chyba tez nie wiesz co piszesz bo jak by nie bylo wyczynowi kolarze cwicza rowniez silowo. Dlaczego nie buduja poteznych nog bo nie na tym im do konca zalerzy, trzymaja wage walczac o wytrzymalosc miesniowa bo to jest im potrzebne. [...]

Przypomina mi sie wypowiedz jednego z kolarz. Naprawde to jakos zapadlo mi w pamiec. Nie wiem dlaczego "Kazecie nam jezdzic setki kilometrow pod gore, a jeszcze na kazdym kroku sprawdzacie na jakim 'paliwie' jezdzimy" czy jakos tak. Kolarstwo to jeden wielki wyscig wspomagaczy. Osobiscie nie lubie tego sportu. pzdr.

Tenisistka Serena Williams i kolarz Lance Armstrong triumfowali w dorocznym plebiscycie amerykańskiej stacji telewizyjnej ESPN na najlepszych sportowców. Ciekawsze nagrody przyznane przez ESPN: sportowiec: Lance Armstrong sportsmenka: Serena Williams drużyna: Anaheim Angels (baseball) trener-menedżer: Jon Gruden (Tampa Bay Buccaners, NFL) film [...]

[...] masy mięśni,należy je przeciążać na różne sposoby i pod wieloma kątami.Trzeba zaskoczyć organizm,serwując mu wysiłek do jakiego nie jest przyzwyczajony.Przykład: Wytrenowany kolarz,codziennie pokonuje dystans 50km na swoim rowerze.Ustawienie kierownicy i siodełka jest niezmienne od kilku sezonów.Przejechanie tego dystansu,nie stanowi dla [...]

Co za różnica ile je przecież to kolaż a nie kulturysta...on nie walczy o każdy gram mięska tylko o siłę do pedałowania i wytrzymałość... Koleżka kolarz jak jesteś bez dopingu to te dwa treningi dziennie tak średnio moim zdaniem bo nie zdążysz się zregenerować, ja na koksie a jak polecę z dużą ilością treningów to regeneracja siada. Zamiast tego [...]

nogi ma ładnie rozbudowane ( miejscowy kolarz) jeżeli dietkę będzie trzymał tak jak obiecuje to czy na samej omce złapie trochę ciała? i czy sam clomid wystarczy na odblokowanie? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-10-04 18:16:06