kolano

Ja oczywiście zdaję sobie sprawę, że skręcić sobie kolano bez ACL-a wcale nie tak ciężko, ale nie zamierzam bez niego zbyt długo żyć. Za jakiś czas czeka mnie rekonstrukcja i myślę, że ten jakiś czas to parę miesięcy.

[...] jakos w 5-6 tygodniu. Do tego czasu mialem opuchlizne jak zeszla to przeprost sam wskoczyl ;) Tak samo ze zgieciem odrazu latwiej. A teraz nic na sile powoli az dotkne pieta tylka. Tez mam jeszcze troszke plynu ale kolano juz nie jest opuchniete jak wczesniej pisalem. Z dnia na dzien coraz mniej. Mi tez cos trzeszczy ale juz coraz mniej.

jak słyszałeś charakterystyczny trzask to może być więzadło, zwłaszcza, że po pierwszym wypadku kolano Ci często uciekało

a Co ztym zrobic? jakeis cwiczenia, czy kupic jakies sciągacze czy cos takiego? to pomoze? Poza tym, chce znow zacząć się rozciagać, ale wtedy czuje jakby kolano robiło się jeszcze luźniejsze... i niewiem czy to dobry pomysł. Lekarz? poraz kolejny? Przeraża mnie znowu tyle czasu gipsie i potem jeszcze rehabilitacja ;/

Bratolada mozesz powiedziec cos wiecej, ja kzyles przez te 10 lat jezeli chodzi o kolano, bylbym wdzieczny ;) A co do mojej sprawy to gralem wlasnie w kosza 3h i nic mi nie jest, oprocz zmęczenia, czy jest taka mozliwosc ze to sie samo zagoi ? raczej w to watpie. Ale mysle ze cialo moze sie do tego jakos ustosunkowac ?

Witam Dzisiaj mija 14 dni od operacji. O godzinie 13 miałem wizytę kontrolną.Zdjęto mi szwy i zwiększono zgięcie z 15 na 30 stopni.Lekarz powiedział,że kolano ładnie wygląda i kazał mi ćwiczyć nogę w domu.Za dwa tygodnie kolejna wizyta i skierowanie na rehabilitację. Trochę dziwnie,że dopiero miesiąc po rekonstrukcji ACL ,ale on wie lepiej. [...]

[...] zanim to stwierdził zadał bezsensowne pytania dotyczące mojego trybu życia, by potem i tak z kwitować, że bez Acl będę mogła uprawiać nawet sporty najbardziej obciążające kolano (to wiadomo totalna bzdura) ale skoro, "można wszystko" to po co te pytania?? w takim razie bez różnicy byłoby czym sie zajmuję.. Tak więc rozumiem twoje [...]

a co do stabilizatora to choć nie chcę bagatelizować jego zresztą bardzo dużej przydatności to nawet w nim można skręcić kolano, choć stab. bardzo zmniejsza ryzyko. Spytaj się lekarza jak długo będziesz musiał grac w tym stabilizatorze..być może on widzi Cię w nim do końca życia..;)

[...] ACL jest niebezpieczne i prowadzi do autodestrukcji... Teraz jestem po rekonstrukcji i w trzy miesiące po metodzie klasycznej biegam, skacze, pływam i powoli wracam do trenowania Capoeiry. Tak przy okazji, to może mi ktoś powiedzieć, czy po rekonstrukcji czasami przy pełnym wyproście na stojąco też wam strzela kolano około 170 stopnia wyprostu?

[...] do wniosku że może to i dobrze że mi się tak stało (:P zart oczywiście) Dziś byłem na kontroli u ortopedy w poradni rehabilitacyjnej i na szczęście wszystko ok. Co do samego kolano to jak dla mnie bomba :D Stabilne itd. Co do moich zajęć to oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina intensywnej jazdy(od jutra podwajam dawke jazdy , do tego 2-3 [...]

ja jestem dokładnie 3 tyg po i dziś byłem na kontroli u doktorka. kolano bardzo stabilne, nie miałem już robionej punkcji, nie jest spuchnięte. lekarz pozwolił odstawić kulę i ortezę. na początek stabilizator, ale tylko podczas wychodzenia z domu. zgięcie mam trochę ponad 90* i mogę je spokojnie ćwiczyć do granicy bólu. pozdrawiam wszystkich [...]

No panowie nie wiem próbowałem na palcach (kolano sie nie trzesie) próbowałem noge przesunac w zgieciu (tez nic nie widze różnicy od 2nogi) moze sie nie znam...

[...] i chodze jeszcze o kulach na jednej nodze. Jak chce zrobic wyprost to rzepka chce mi wyskoczyc z kolana bo jest jeszcze spuchniete do tego. Rehabilitant probowal zruszyc moja rzepke, ale nie udalo mu sie. W poniedzialek beda mi otwierac znow kolano i zobacza co sie dzieje i wyczyszcza. Jak wroce ze szpitala dam znac. Pozdro dla ACL-ow

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc wpisuje się do już istniejącego, bo wydaje mi się pokrewny. Jakieś 2 tygodnie temu zacząłem biegać, nie są to jakieś wielkie dystanse, ale biegam około 30 minut dziennie, zaraz po bieganiu przez jakąś godzinę towarzyszył mi ból w lewym kolanie. W pod koniec tygodnia zacząłem nową pracę, w której przez 8 godzin [...]

Mialem jakies 120* zgiecia i pelny wyprost wszystko szlo bardzo dobrze sam cwiczylem w domu jak zalecil mi lekarz na rehabilitacje nie chodzilem. Teraz to juz nie wiem kolano jest troche spuchniete ale po tym upadku przeszczep na bank sie zerwal ale coz w tym roku matura to bede mial dlugie wakacje wiec sobie znowu rekonstrukcje zrobie ;p. [...]

Ludzie, napiszcie mi tu ćwiczenia proszę, które robicie po artroskopii, bo wszystko jest tak rozpiździone po całym SFD, że nigdzie nie idzie się doczytać do końca co i jak. Może powiem, co ja miałem i co robiłem. Druga w moim życiu artroskopia, poprzednio wycięta łękotka (nie pamiętam, jaka część), naderwane w 1/3 więzadło krzyżowe. Teraz [...]

nie bylo zadnego ruchu skretnego, kolano sie zgielo moze do 160-70* spuchlo i boli troche przy chodzeniu.

Daj Boże, tylko ze ciezko troche wyprostowac te kolano teraz ;/

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Do tesyo: ja na twoim miejscu udałbym sie jak najszybciej do ortopedy. Nigdy nie wiadoo co moglo sie stac. Moze uszkodzeniu ulegla lakatka ktora teraz blokuje kolano i gdy minie jakis okres moga zaczac sie robic zrosty itp. Ja na tym dobrze sie nie znam i dlatego radze udac sie do specjalisty.

[...] W końcu udałam się do prywatnej kliniki, tam polecili ten zabieg. Na sali operacyjnej lekarz uznał,że podzieli zabieg na 2 części i wykonał tylko artroskopie. Stwierdził, że kolano było w gorszym stanie niż przypuszczał, dodatkowo musiał zrobić nacięcie z boku.I wolał kolana tak bardzo nie obciążać. Wcześniej jednak podczas wizyty nie wspomniał, [...]