kolana

No teraz czekaja mnie srogie wydatki : Paski na kolana i nagarstki , buty , koszulka do bp , kostium do siadow i ciagow , kurva zyc nie umierac

[...] czy jeśli mam do wyboru: bieżnię, orbitrek, rowerek, stepper i wioślarza to na każdym treningu robić inne aeroby? zdaje sie, ze lepiej jest urozmaicac (organizm troche mniej sie przyzwyczaja), ale jesli lubisz tylko jedna maszyne to moim zdaniem nie warto. uwazaj, bo steper obciaza kolana i chyba truno jest na nim odpowiednie tetno utrzymac

myślisz, że ktoś da ci domową receptę na wyleczenie twojego kolana? :D tu ci pomoże tylko lekarz, szczególnie jeśli wiesz lepiej, że lód nie, to i tamto nie, to po co pytasz? :D poproś lekarza o jakąś solidną maść, wiem że ketonal w tabletkach (nie ten w maści) jest dobry, i można go dostac na receptę . rehabilitacja jest mozliwa wyłącznie od [...]

Dokladnie o to mi chodzi , bo wydaje mi sie ,ze przy zwyklych plaskich butach jak mam tylek dawac do tylu a kolana trzymac wmiare prosto to bym sie poprostu wywalil Te buty trzeba zamawiac nie?

Dokladnie :) Dlatego ja pangi nie tykam. Zjadlem dwa czy trzy razy, ale sama ryba nie powalila mnie na kolana Oczywiscie inne hodowlane ryby tez pewnie sa z niezlymi dodatkami, ale to wlasnie panga jest najwiekszym syfem. Ciekawy art byl jeszcze we Wprost :) http://www.wprost.pl/ar/147376/Rybka-zwana-panga/

[...] wypadku nie zrobią ponieważ mogło by mi powyrywać te śruby. Coś wspomnieli żeby zadzwonić i się popytać po innych pracowniach że są różne maszyny z większym i mniejszym natężeniem czegoś tam już dokładnie nie pamiętam, albo mam zrobić tomografie kolana i chyba tak będę musiała tak zrobić :) Zmieniony przez - ecli1983 w dniu 2009-09-07 20:24:49

ja mam nadal ciekawy problem z ortopedami.. dwoch specjalistow z zor i rudnej malej..kazalo mi zrobic rezonans...(kolana ktore juz jest po rekonstrukcji ACL- dwie sruby tytanowe), no i tak..miejscowi :ortopedzi" nie chca mi wydac takiego skierowania twierdzac ze nic nie wyjdzie przz te sruby...dzwonilem na jeden rezonzns pytalem o to sruby [...]

No właśnie,jeśli chodzi o sport to głównie zależy kto co uprawia i czy można daną część ciała zastąpić inną,w moim przypadku akurat dało się bez zaprzestania grania,było ciężko ale było to wykonalne.Teraz akurat mam inny problem jestem po artroskopi kolana i uczę się chodzić,przerąbana sprawa.

Nie zabronił Ci obciążać kolana? nie wiem czy masz świadomość tego, że Twój plan głównie będzie opierał się na przysiadach czy martwym ciągu. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html znajdziesz tam wypowiedź traktor71 przeczytaj go dokładnie i postępuj według zaleceń. http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html tu znajdziesz informacje na temat [...]

Byłem u lekarza w sprawie kolana w specjalny sposób nie przeszkadza mi ono w treningu chyba że poddane jest długim treningom biegom lub kolano zostanie przewiane i jest zimno to troche boli .

Byłeś u lekarza w sprawie kolana? Nasz jakieś ograniczenia w związku z dolegliwościami? vys-89 temacik Twój i tak poleci.

Hej! Miałam robiony rezonans magnetyczny kolana, ale wizytę u lekarza mam dopiero za tydzien... Byłabym bardzo wdzięczna, gdyby ktos mógł mi chociaż mniej więcej wytłumaczyć wynik... Nie wiem czego się spodziewać. Wynik badania: W rogu tylnym łąkotki bocznej drobne ogniska zwyrodnieniowe stopnia I. Róg przedni tej łąkotki w normie. Niewielkie [...]

[...] największej ilości kopnięć, różnego rodzaju. Na muai thai troche chodze, niestety to nie to czego szukam. Trenujemy w zasadzie tylko 2-3 rodzaje kopnięć lowkick, frontkick i kolana, dużo rąk, łokci. Nie ma bocznego kopnięcia, żadnych z obrotu czy wyskoku, rozciąganie jest raczej ograniczane do minimum. Nie szukam zupelnie skutecznej sztuki [...]

tak dokładnie o to chodzi, a cała zabawa polega na tym żeby przyjąć taką pozycję, że dupsko idzie do tyłu i wdół, a kolana prawie w ogóle się do przodu nie przesuwają

fajne Miny walil i wogole smieszny koles jak przegral w pol finale zaczal walic z kolana w slup od koszykowki. ludzie różnie reagują w takiej sytuacji. podobne nabuzowanie to nie są żarty.

Witam, wczoraj biegalem po schodach a mianowicie: znalazlem 27 schodków o nachyleniu moim zdaniem 40stopni (sa przy ścianie i widac mniej wiecej nachylenie), przeprowadzilem sobie na nich trening. Wykonalem 6 ćwiczen: Najpierw szybko wchodzilem na sama góre stawajac na kazdy schodek (1ćw), później co drugi (2ćw) i co trzeci (3ćw). Nastepnie [...]

Przysiad - jak Sene zauważył mały chaos. Kolana schodzą się do środka czyli jak u Borasa. Plecy zaokrąglone niestety, sztangę opuść niżej na plecach i nie garb się. Pozycja jak chciałbyś na kibelek siadać Nie wypychaj kolan do przodu aż tak bardzo. Osobiście nie blokuję w górnej fazie ruchu. Ale to ja. Jest lepiej. Zmieniony przez - Wuchta34 w [...]

[...] kg - a jeszzce pamietam czasy niedawno jak z dyszką było cięzko. Razem zeszło ciut ponad godzinę. A ze enrgii było jeszcze we mnie duuuzo - to poszłam na spinnning. Dzisiaj kolana nie dokuczają i oby tak pozostało. Jutro trening: nogi plus posladki. CO do dietki - dzisiaj było cheat mealowo - małe piwko i maly kubeczek budyniu waniliowego - na [...]

[...] potrzebuje tylko kilku tygodni i paru strzalow wina na ktore wchodze w przyszlym tyg.zastanawia mnie tylko czy nie powinieniem raczej robic tego stopniowo i przyzwyczaic kolana i kregoslup.tak mowia mi na silce ziomki co brali po 270-300.no wiec pytanie co lepiej zrobic leciec dalej i zobaczyc ile moge z siebie wycisnac na tym cyklu czy dac [...]

[...] samo mi przypadła dziewczyna taka średnia laska ale bardzo chuda co najgorsze klincz trenowaliśmy (ja miałem wtedy tremę) no i weszliśmy w ten klincz zaczeła napawać z kolana po żebrach to sam już nie wiedziałem czy ją lajtowo traktować czy poważnie ale nie waliłem za mocno no ale w końcu się wkurzyłem,,,bo miałem nie wygodną sytuacje i [...]