kolana

Ja chciałbym wrócić do SW, ale nie wiem jak z kolanami, a nie mam żadnych prześwietleń ni nic na prawe kolano, wszystko na lewe... Wczoraj kupiłem sobie opaski rozgrzewające na kolana do biegania na wfie\-)

Ja poszedłbym na boks ze względu na kolana, a tak to BJJ bym wybrał;-)

Obecnie z kontuzja kolana, chodz z dnia na dzień coraz lepiej , mam nadzieje że do wakacji będe w pełni sprawny:) i kontuzja prawego barku odpada mi ćwiczenie klatki , straszny ból w prawym barku nie pozwala wyciskać więcej niż 50kg ;/ więc sprzedaje to co mi się nie przyda już.

Miałem dzisiaj iść na KB, ale nie wyszło... Zacznę po wakacjach, a teraz jeszcze wzmocnię sobie kolana. Jest coraz lepiej;-)

Ch**owy dzień... Wstałem o 15. Do domu ledwo wróciłem bo kolana tak mi wyj**ało, że nie mogłem iść...

Chyba bolą kolana

Ale jak biegać to nie po asfalcie Kolana dostają w ****e. Wtedy to tylko inwestycja w buty.

mam las niedaleko ale hooj mi z tego wolę robić siady i rowerek niż zyebać kolana do końca

Z tego co ja wiem, to od kolana w dół. Tam gdzie Iti pokazuje powinno być si

i slaba ta Olympia, nikt nie powalil na kolana szczerze mowiac

[...] której Arnold za bardzo nie mówi: po przyjeździe do stanów trenował pod okiem Girondy w Vinces Gym. Tam zaczal robić na uda właśnie hack squat w wersji gdzie wysuwamy mocno kolana i podnosimy pięty, delinger squat i wyprosty/uginanie stylem Girondy. Dzięki tym ćwiczeniom znacząco poprawił uda, które były jego najslabsza strona .Vince widząc [...]

mam nadzieje szefie ze to pomorze bo mnie niby ni bola kolana ale tylko czuje takie poduszeczki po rzepkami mam ndzie ze te twoje ćwiczenia zniwelują to uczucie:) daje soga:) Pozdro for ALL

Przyda się filmik na kolana, co prawda już się uspokoiło, ale zachowawczo dorzucę czasem :-)) Joga z Gosią super sprawa :) jednak kusisz żeby zapisać się na takie zorganizowane zajęcia - może uda się jak mała Mi pójdzie do przedszkola we wrześniu, na multisport mam coś tam do wyboru :) Upały z brzuszkiem to wyzwanie- pamiętam pomagało moczenie nóg [...]

O tak już chodzimy. Nie jakoś mega długo na razie bo mały też się musi przyzwyczaić do spacerów ale jest coraz lepiej. Ryczy głównie przy ubieraniu i jak się zatrzymamy na długo :p Trzeba działać stopniowo bo np. Dzisiaj przy split squat czułam kolana i przerwałam w trakcie.

na MRI kolana czekalam 3 mce na NFZ jak zapytalam na kiedy prywatnie, to pani zaświergoliła że choćby jutro dowolna godzina... 600pln

250 to by mi kolana odpadły

Ja też już nie chodzę w szpilkach. Za leniwa jestem, stopy i kolana mnie bolą. I to też jest przyczyna, czemu nie chodzę w sukienkach, bo jednak krótkonogi w midi na płaskim wyglądają średnio Story of my life! Stopy mam kościste i nawet od trampków mnie potrafią boleć…. w szpilkach godzinę wytrzymam. Najlepiej na stojąco

Mojej się już wyprostowały. Ja przy złączonych kolanach miałam 10 cm przerwy między kostkami a da sie zlaczyc i kolana i kostki?:-Da co nie umiesz?? to tez masz iksy :D

no nie pie.rdol ze Ci sie ta laleczka nie podoba ? te delikatne rysy twarzy mowia same za siebie tylko ciekawe czemu tak nogi kurczowo trzymala? pewnie jej dzyndzel po kolana wisial

wibra na koniec chyba ma jakieś przebicie bo aż jej kolana chodzą http://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=351ca0a3a9e1c8bcad52