Witam. Dziś opisze problem mojej dziewczyny. Moja dziewczyna od około roku cierpi na bóle w kolanach, bóle pojawiają się nagle niezależnie od pory dnia. Bóle nasilają się wieczorami i w nocy często na zmianę pogody Dodam, że został jej wycięty woreczek żółciowy. Lekarz ortopeda zbadał kolana i powiedział, że wszystko jest ok jak to lekarz olał [...]
Witam, mam 16 lat, 4 tygodnie temu byłem na siłowni i wykonywałem ćwiczenia na suwnicy za 7 powtóżeniem poczółem ból w kolanach zakończyłem ćwiczenie dopiero za 10 powtórzeniem, kolna mnie po tym lekko bolały ale po godzinie ból się nasilił więc przestałem ćwiczyć na tydzień. Gdy miną tydzień kolana przestały mnie bolec i poszedłem na wf to po [...]
Bardzo proszę osoby, ktore mogłyby mi udzielić ważnej dla mnie informacji. Chodzi mi o to czy istnieje u was zależność miedzy wadą stóp/kolan/bioder a tym jaki kształt ma wasz kregosłup? Czy mieliście stwierdzoną ktorąś z wad, np.: skoliozę, hiperlordozę lędźwiową (plecy wklęsłe), itd Czy mogłabyś/mogłbyś obdarowac mnie tymi informacjami w [...]
Witajcie. Ostatnio prześladują mnie różne bóle. Najpierw odcinek lędźwiowy (już jest ok) teraz kolana. Bolą mnie po wysiłku fizycznym . Tak z grubsza to boli jedno kolano drugie dużo mniej. Nie jest to jakiś straszny ból ,ale przeszkadza. Czasem pobolewaja mnie inne stawy (no łokieć nadgarstek)ale to rzadko. Ode po skierowanie do ortopedy w [...]
Witam, po miesiącu biegania kupiłam nowe buty i od wt po pierwszym teście czuję ból, kłucie w prawym kolanie po zewnętrznej stronie (brak obrzęku, gorąca, czy jakiś siniaków). Nie mogę go zbytnio nadwyrężać, dzisiaj jeszcze próbowałam pobiegać i skończyło się na pogorszeniu sprawy - nie mogę zginać kolana. Póki co próbuję przeczekać, wspomnę [...]
Witam chciałbym wzmocnić moje kolana aby w przyszłości zapobiec wszelkim kontuzjom. Znalazłem już parę takich ćwiczeń : Ćwiczenia na kolana . I tu nasuwa mi się parę pytań: -Czy ta ćwiczenia coś dają ? Warto je wykonywać? -Mogę je robić codziennie, czy musi być jakiś odstęp czasu? - Należy je robić przed czy po ćwiczeniach ? Jeśli znacie również [...]
Witam Zacząłem trening na wyskok plyometric. Po 3 tygodniach przewałem gdy tylko zorientowałem się że lekko pobolewają mnie kolana. Do tego rozciągałem się i trenowałem sztuki walki w niskich pozycjach. Na całe szczęscie nie jestem głupi by dalej trenować z początkiem kontuzji. Smaruje się NAPROXENEM biore KOLAGEN i ARTHROBLOCK z olimpu. Do tego [...]
zaczelem ostatni biegac jzu po pierwszym trenigu odczulem z lekka kolana.. i tu problem 1.zanim przerodzi sie to w jakas kontuzje co zrobic aby do tego nie doszlo???? 2.bo jakiej anwierchni biegac??? lepiej zeby bylo to boisko pilkarskie czy ubita równa droga?? 3.jakie buty moga to byc skejtowskie conversy takei do gry w kosza z duzym jezorem??? [...]
Witam. Ostatnio zdiagnozowno u mnie chondromalacje kolan(1-2 stadium). Jestem po wizycie u ortopedy, zastosowano leczenie farmakologiczne ktore ma pomoc oraz rozciąganie. Raczej musze odpuścic cwczenia na dolne partie ciała ktore obciążają kolana, natomiast nie chciałbym całowicie zreygnować z treningu nog, poniewz mam w tej grupie mięsniowej juz [...]
Od pewnego czasu bolą mnie kolana niejest to wielki ból ale uciazliwy , gdy robie przysiady straszcie mi strzyka (bo strzelaniem tego nazwac niemozna) przed kazdymi biegami staram sie rozgrzewac ale i tak zazwyczaj po biegu kolana zaczynaja mnie bolec , np dzisaj na w-f (raczej najpierw mamy przebieszke potem rozgrzewke) zrobilem 2 kółka i ból sie [...]
Mam pytanie jakie polecacie ochraniacze stawu kolanowego? Znalazłem solidnie wyglądający na allegro: http://allegro.pl/neoprenowy-ochraniacz-stawu-kolanowego-brute-exo-l-i2637633036.html Oraz takie bardziej znanej marki http://allegro.pl/neoprenowy-ochraniacz-kolana-para-fumetsu-xl-i2625491028.html Macie ewentualnie inne propozycje?
Witam, szukalem juz tematu na temat zawarty w temacie jednak nie znalazl satysfakcjonujacego mnie tematu wiec postanowilem zapytac. Ostatnio nabawilem sie kontuzji podczas treningu nog (sprawdzalem maxa), nigdy jednak wczesniej nie mialem takiej kontuzji wiece nie uzywalem zadnych sciagaczy, czy bandazy elastycznych. Teraz czeka mnie troche [...]
witam! mam takie pytanko... ćwiczę w warunkach domowych, zauważyłam, że po niektórych ćwiczeniach bolą mnie na drugi dzień kolana, czasem część lędźwiowa kręgosłupa. nie wiem czy źle ćwiczę, a może powinnam unikać jakiś ćwiczeń? może wiecie jakich...? ćwiczę codziennie (oprócz weekendu) są to proste ćwiczenia typu wypady, brzuszki... nie mam [...]
ostatnio pobolewają mnie kolana i myślę, że ma to związek z treningiem. bólu w lewym generalnie póki co nie odczuwam, ale w prawym, przy prostowaniu, jest dosyć wyraźny. powodem najpewniej jest trening na siłowni, bo nie biegałem zbyt dużo w wakacje, ale kiepsko się to przedstawia, bo obciążenia nie były jakieś imponujące. ćwiczę fbw i nogi są tam [...]
Od paru dni bolały mnie kolana tak że po rozgrzewce przechodziły zazwyczaj. Dziś gdy wstawałem rano kolana niesamowicie mnie bolały nie wiem od czego (jbc w piątek miałem trening muay thai) Byłem z kolanami u ortopedy zrobił mi prześwietlenie, jakieś tam przerwy w kolanach itp. są w normie. Powiedział też że może być to przeciążenie i powinienem [...]
[...] ( 3 razy lewe , 2 razy prawe. Leczenie zawsze to samo orteza/szyna + ściągniecie płynu i jakaś rehabilitacja i powrót do sportu ) Czy konieczna będzie artroskopia obu kolan ? W prywatnej klinice lekarz sportowy powiedział od razu, że bez artroskopii się nie obejdzie i zlecił USG.Chciałbym spróbować jakiejś rehabilitacji i zastrzyków na [...]
[...] 2 cm srednicy (na zdjeciu wyglada to troche gorzej) Nie sa to siniaki ,nie da sie tego zmyc.U dermatologa jeszcze z tym nie bylem. Co ciekaesze plamki są TYLKO w okolicach kolan . /ZdjeciaSFD3_large/e464fadeb32f4bf5af206c2465197840.jpg Zmieniony przez - Capek w dniu 2014-09-14 22:28:58 Zmieniony przez - Capek w dniu 2014-09-14 22:30:19 [...]
[...] panowie po długiej przerwie chce wrócić do treningów , mam tylko problem z ułożeniem odpowiedniego treningu fbw , plan redukcja , gdyż wiele ćwiczeń wielostawowych obciąża kolana, np przysiady , martwy ciąg, chciałbym się poradzić czy tymi ćwiczeniami nie pogorszę swojego schodzenia , ( niby nic takiego, rehabilitant stwierdził ze zewnętrzne [...]
Ćwiczę judo i mam ostatnio bardzo obciążane kolana. Jaki suplement byłby najlepszy w profilaktyce tych stawów? Glikozamina z HiTeca (nie wiem czy poprawna pisownia)? Athrox z Vitalmaxa? Cóz, nie ukrywam, że mam ograniczoną kasę na to. Podkreślam, nie chodzi mi o odbudowę stawów, tylko o profilaktykę. Dalej, kolega na etapie rehabilitacji m.in. [...]
witam za dzieciaka za szybko uroslem i organizm nie nadazal za dostarczaniem wapnia przez co mialem martwice kolan... od zawsze nazekalem na bule stawow w kolanach, jak zaczolem chodzic na silownie i nabralem masy te bule sie nasilily a do tego doszly bule stawow w barku lokciach i nadgarstkach... poprostu masakra nie moge normalnie cwiczyc bo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
