koks

Bardzo dobrze, że masz ambitne plany, ale masa przychodzi z czasem i żadne super extra trelemorele tego nie zmienią:) (no chyba że koks ale wtedy inny dział). Systematyka i zdrowe żarcie to wszystko czego potrzebujemy ;)

Sory ze dziś nie było sprawozdania , ale nie miałem 2 dni netu. lipek , mam wage elektroczniczną Szczuplin - wyscigi sobie urządzasz? "bieżace info na temat przyrostów " koks to nie jest wiec nie rozpedzaj się tak Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-15 18:23:29

hmm czyli robimy tak : klata plus barki: -ćwiczenia na klate zostają tak jak jest do tej pory -barki: 1 wycisk żołnierski 4x 12 12 10 10 2 unoszenie hantli na boki 3x 12 12 12 3 unoszenie hantli w opadzie tułowia siedząc na tylny akton barków 3x 12 12 12 4 kaptury szrugsy 4x max biceps plus triceps zostają ćwiuczenia na obie te partie tak jak było [...]

co do makrosów wyliczonych w sposób który przedstawiłem są jakieś większe zastrzeżenia , że może coś nei wypalić jak powinno ?:) liczyłem to wszystko w ten sposób: 84kgx24x1.3=2620kcal i pozniej wegle-2620/2=1310 bialko 2620x0.3=786 tluszcze 2620x0.2=524 czyli; wegle 1310/4=327g bialko 786/4=196g tluszcze 524/9=58g z czego pozniej [...]

Ronnie , czyli robimy tak : Poniedziałek : klata barki -wyciskanie na skosie 4x 10 10 8 8 -wycisk płaska 4x 10 10 8 8 -rozpiętki na płaskiej 2x 12 12 i do tego 2x 12 12 na skosie -co o tym myślisz ? Barki: -wyciskanie żołnierskie siedząc 4x 12 12 10 10 -unoszenie hantli na boki 3x 12 12 12 -unoszenei hantli w opadzie tułowia siedząc 3x 12 12 12 [...]

Spokojnie mogę zrobić triceps zamiennie zamiast barków w treningu poniedziałkowym czyli mogę sobie zamienić co jakiś czas partie i łączyć raz klata triceps w danym tygodniu a barki połączyć sobie z nogami i tez będzie ok , tak ?:) a w nastepnym tygodniu już jade klata barki i triceps nogi ?:) Co do pleców i najszerszych to staram się spinać plecy [...]

No ok rozumiem , czyli jest ok tak jak to napisałem z treningiem tak ?:) co do supli to co poradziłbyś mi kupić na redukcji ?:) i jakiej firmy ?:) a także na kapturki jakie ćwiczenie byś mi mógł polecić ?:) Zmieniony przez - KOKS STB w dniu 2015-12-18 20:41:20

Przepraszam , że tyle czasu mineło ale Święta i byłem zakręcony więc do rzeczy : 1. Spokojnie mogę zrobić triceps zamiennie zamiast barków w treningu poniedziałkowym czyli mogę sobie zamienić co jakiś czas partie i łączyć raz klata triceps w danym tygodniu a barki połączyć sobie z nogami i tez będzie ok , tak ?:) a w nastepnym tygodniu już jade [...]

czlowieku to nie jest koks zeby potym sie odblokowywac.. jakby tak dzialal to nie bylby dopuszczony do sprzedarzy poza aptecznej..

Dlatego dobrze zeby kobieta tez sie przebadala bo nie raz bylo tak, ze winny mial byc facet koks, a okazywalo sie ze problem jest niestety z babami. Wiadomo, bedziemy to sprawdzac tez, szczegolnie jesli badanie nasienia wyjdzie w miare okej.

[...] od kogos musiał pozyskać te środki i kto wie czy czasami nie będa szukać innych osób.Także w takich wypadkach bywa różnie i nie dokońca wszystko jest proste.Mało tego sama rodzina może poprostu rozpocząć batalię, twierdząc że ich syna zabiły koksy, a w szczególnośći osoby które poprostu sprzedawały mu koks.Nie mniej jednak szacunek dla zmarłego.

Jak byłem spasiony to miałem ciśnienie wyyebane w kosmos i chcieli mnie szprycować tabletkami, olałem to i wziąłem się za sobie. I teraz standardowo 120/80 +-. Dziś rano 121/75. Ale wczoraj to była masakra jakaś... Ogólnie myślałem że koks mi trochę podbije ciśnienie, a często jest odwrotnie.

Swoją drogą jak nie zobaczę na żywo to nigdy nie uwierzę że Burneika (albo inny koks 130kg) ma w pasie 86cm- nawet bez grama tłuszczu skośne brzucha i prostowniki grzebietu nie mogą pozwolić na taki mały wymiar... Mam nadzieję że Robert jakimś cudem wygra a Najman zostanie kolejny raz ośmieszony :D Biorąc pod uwagę jak Bazelak na swoim forum [...]

[...] moje libido przez jakies 6 miesiecy bylo bliskie zera (stawac stawal bez problemu , ale libido bylo zalosne ) , po tej wlasnie "przygodzie" , odpuscilem sobie koks , mysle ze zrobilem to jeszcze w sama pore i bardzo sie z tego ciesze. Rozumiem osoby ktore swoim wygladem zarabiaja na zycie , i zarabiaja przy tym spora kaske , ale [...]

Chce uświadamiać młodych i chwała mu za to. Jednak nie tylko chęci, ale i sposób w jaki się to robi jest ważny. Czasami rzeczy mówione przez zagorzałych przeciwników koksowania przypominają twierdzenia typu: od masturbacji rosną włosy między palcami. Mówiąc o skutkach ubocznych zawsze należy podawać fakty. Twierdzenia typu ‘5 lat [...]

Typer sam sobie odpowiedziałeś na pytanie odnośnie brania koksu przez młodych. I chyba nikt tutaj nie będzie z tym dyskutować. Dla mnie sięganie po koks ma jedynie sens, gdy powiedzmy masz za sobą 6-8 lat treningów, świetnie znasz swoje ciało, masz dobrze ułożony trening i dietę i wiesz, że sięgnąłeś swoich limitów. Natomiast branie się za sterydy [...]

panowie ale tzrymajmy sie tematu glwonego czy znacie jakis koks po ktorym na pewno robi sie morze martwe w nasieniowodzie i na jak dlugo ono sie robi?

[...] i będzie Dziś był teoretycznie trening lżejszy, teoretycznie bo zaczeliśmy z kumplem se maxy sprawdzać. Cienko :( klata - 75kg (chociaz ostatnio sprawdzaliśmy gryf, jakis koks powiedzial ze wazy 25kg ale dla niego 5 w tą czy w tą to pewnie bez roznicy. Na moje oko to 20kg max czyli wtedy wychodzi 70kg maxa) barki sztangielkami - w sumie 2x [...]

[...] na klate poszło ładnie, wreszcie wiekszym ciezarem niz kumpel z ktorym cwicze (coprawda 2 tygodnie chorował) prostowanie ramion tez ok unoszenie z opadu było ciężko bo jakis koks ostro sie zje**ał a że to gaz ciężki to przy każdym opadzie w dół zmuszony byłem się nim delektować oddałem mu przy bicepsach i ewakułowałem się więc przedramion [...]

jeden na milion... po za tym w jego przypadku wiecej pewnie mialo do powiedzenia genetyka i koks