koks masa

bo podobno jesteś za chudy, masz za mały staż, nie bedziesz potrafił w pełni wykożystac koksu i bariery genetyczne, które w pewnym momencie zatrzymują postepy u ciebie jeszcze nie występują - nie wykożystałeś w pełni tego co dostałeś od Boga. Zaraz pewnie zostane pojechany, ale z moich obserwacji wynika, że na osoby z podobną hmm specyfikacją [...]

Teraz bardziej szczegulowo:nie hce mi sie pakowac kilka wiekow az cos bedzie widac.I dla tego hce wziasc cos na rozruh .I hodzi mi otaki kos zeby po jego odstawieniu nie spadala odrazu masa.Pierw koks na rozruh pozniej naturalka zeby utrzymac miecho.

[...] przybierasz naturalnie to ubytek szybkosci bedzie bardzo maly. Ale wzmocnia sie inne rzeczy, ktore nie spadna drastycznie. Koks jest bezposrednia przyczyna utraty szybkosci i nie tylko takze kordynacji, zwinnosci itd. Oczywiscie ze masa po koksach czy naturalna ma ogromne znaczenie w treningu bokserskim. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] cwicze a przeciez nie bedzie w taka pogode sie rozbieral do fotki Dziwna sprawa że wielu z was uważa że każdy d****/nie mający pojęcia a mający dobrą genetyke i hajsu na koks może bez bezproblemowa wyglądać.... Po pierwsze nie d**** chyba ze masz na mysli tylko cwiczyenia to rzeczywiscie*****owo robi a genetyki wlasnie nie ma dobrej raz jak [...]

[...] jakoś radzić na ulicy to boks będzie napewno dobrym wyborem choć nie jedynym,a co do masy to boksując będzie ci ciężko ja złapać a chodzenie na samą siłownie nie koniecznie coś zmieni w walce na ulicy.więc musisz coś wybrać albo masa albo umiejętności albo to i to i koks czego ci nie doradzam. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

[...] Albo zwiekszasz szybkosc albo mase (a najlepiej jedno i drugie) i nie da sie tego ominac, bo po prostu to jest fizyka BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja [...]

i odrazu wyprzedze pytanie ze wieksza masa nie wplywa ujemnie na szybkosc itp. wyjatkiem moze byc "koks" z 50cm w lapie i o masie 120 kg.

[...] Trenuje boks od kilku lat i takie zabawki jak halotestin,winko,deca i tesciu to podstawa.Widzialem wielu kolesi co cwicza tylko amatorsko i pochlaniaja ogromne ilosci koksu No chyba ze cwiczysz w taki klubie co sa same treningi na workach i zero sparingow hyhyh slyszalem ze takie speluny tez istnieja Po pierwsze ja nie trenuje grupowo [...]

[...] co 5 dni! Masa poszła 8 kg. Tylko szkoda, że do tego cyklu nie brałem wtedy nolwy, cynku bo spuchłem jak balon!! Znam kolesi co preferują OMKE w cyklu np. deka, propionat + omka ale ja uważam, że ten koks tżeba umieć brać, żeby przyniusł pożądane efekty! Bo faktycznie na cyklu rośniesz w oczach ale co z tego?! Puźniej i tak to wszystko zniknie!

[...] czynnikow - poczawszy od stosunku LBM/fat, poprzez szybkosc metabolizmu, konczac na ogolnym stanie organizmu.. jak by nie bylo jest to jakis wymierny wynik wchodzac na koks stwarzamy lepsze srodowisko anaboliczne zatem przedzial na pewno sie przesunie do wyzszych wartosci.. wzrost na pewno bedzie uwarunkowany rodzajem anabolika, dawka oraz [...]

[...] mi o rzezbe i trzymac to co juz osiagnelem od wrzesia 2008 roku jade tylko na kreatynach i odrzywkach bialkowych . Bialko juz odstawilem. 5 dni temu skonczylem kreatyne , teraz czekam 3 tyg i chce brac Nitro... HMB nie odstawiam jem regularnie > Wez mi doradz co robic bo juz dostaje szalu z tymi odrzywkami co dalej brac, bo koks odpada wole

NOooooo firmyyy tupy Underground Labs czy SNI lub SAN moze jakies znikome/wiekrze/mniejsze ilosci dodawają do odzywek. W jakich ilosciach to niewiem :P. Jest to malo istotne... bo z pewnoscia nie sa to zadne wysokie dawki :P W koncu to odzywki a nie koks Co do pytania trzeciego to jest o tym masa wiedzy. Poszukaj w wyszukiwarce! Pozdrawiam

[...] na bank znajdziesz w wyszukiwarce (archiwum). Jeżeli dpbrze ćwiczysz i będziesz się dobrze odżywiał to wystarczy. Jeżeli chcesz szybko zrobić dużą masę to pozostaje tylko koks, ale chyba liczysz się z tym że jak skoczy szybko masa to i równie szybko spadnie wytrzymałość, no chyba że masz organizm sepermana lub jakiegoś świetnego trenera, [...]

[...] Kreatyna występuje w różnych związkach , jabłczan , ester , orotan , wszystko to by zwiększyc jej działanie , rpzyswajalnośc przez organizm. Puentująć kreatyna to nie koks i cudów nie działa ps. Mono nie zalewa każdego , to stereotyp. btw. multum takich tematów było poruszonych , odsyłam do wyszukiwarki! Miłej lektury chłopaki Zmieniony [...]

[...] to znaczy 30g przed treningiem i bezposredni po nim,Duzo warzyw ,owoców odrobinke bez przejadania sie. Białko -absolutne minimum to 2,5g/kg masy ciała. Po to sie bierze koks żeby zwiekszyc synteze protein wiec musimy ich dostarczac wiecej niz zawsze.Białko w zaleznosci od funduszy ,mięso,mleko ,jajka biały ser,soja (maksymalnie 30% [...]

Też miałem (mam) taki problem. Też myślałem, że tylko dzięki koksowi mogę zrobc mase. Zrobiłem jeden cykl (beznadzieja zresztą). Co przyszło to spadło. Okazało się, że można tyć na sucho. Trzeba tylko czasu, DUŻO regularnych posiłków i jeszcze wiecej jedzenia. Masa będzie szła, a na koks jeszcze poczekaj. To jeszcze nie dla Ciebie.

[...] przez środowisko medyczne - depresja i możliwość uzależnienia się od leków. Często spotyka się ciężką depresję u osób, które wychodzą z cyklu, zwłaszcza jeśli brali "koks" przez dłuższy czas. Uzależnienie jest bardziej natury psychicznej niż fizycznej (jak po heroinie czy kokainie). Po prostu jeśli się raz trenowało biorąc leki tak [...]

[...] Rób ogólnorozwojówki, nie idz w mase, bo jednak wbrew temu że to nie do końca prawda, masa może Cie spowolnic. Jak wiadomo karki sa bardzo powolne, pamiętam jak przychodzili koksiaże na treningi, ubaw był niezły . Koks ma większe szanse z normalnym typem, ale tylko i wyłoncznie dla tego ze ten drugi przegrywa walke przed samym starciem, psychika [...]

[...] i kanapki - to jedyny możliwy komentarz :)) Jedyna rozsądna rzecz, która możesz teraz zrobić, to udaj się do działu odżywianie i ogarnij podstawy prawidłowego odżywiania. Z takim jedzeniem nie masz czego tu szukać, bo koks Ci nic nie pomoże, jedynie napompuje Cię wodą i tłuszczem, nic więcej. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-30 18:22:19

[...] BRATKU! zdecydowanie. przeczytaj ten post bo to podobna tematyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76969 i nie wkurzaj się bo tu nikt nie chce ci zrobić na złość. koks wtedy ma sens jak ćwiczysz długo, spróbowałeś róznych metod treningu, sporo osiągnęłeś i chcesz osiągnąć jeszcze trochę więcej. waląc metę w tym wieku i przy tych [...]