SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kokos

  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Be Fit - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.160g wątróbka z kurczaka + 5g olej lniany + 40g włoskie +5g olej kokos 3.400g karkówka + warzywa 4.160g wątróbka z kurczaka + 5g olej lniany 40g orzechy włoskie [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-28 19:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem micellar casein - ostatni posiłek Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.160g pierś z kurczaka + 10g olej lniany + 5g olej kokos 3.400g karkówka + warzywa 4.160g pierś z kurczaka + 10g olej lniany + 50g ryż basmati + 5g olej kokos [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-28 21:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Creasteron - po treningu Blade przed treningiem Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.160g pierś z kurczaka + 10g olej lniany + 5g olej kokos + 100g orzechy włoskie 3.400g karkówka + warzywa 4.160g pierś z kurczaka + 10g olej lniany + 50g ryż [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-29 21:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Blade - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.400g całe jaja + 30g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.150g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 30g orzechy włoskie + 5g olej kokos 3.150g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 30g orzechy włoskie + 5g olej kokos [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-11 20:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Blade - przed treningiem Creasteron - po treningu Szama 1.300g całe jaja + 30g boczek wedzony + 5g olej kokosowy 2.175g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos + 25g orzechy włoskie 3.175g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos + 25g orzechy włoskie [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 21:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Micellar Casein - ostatni posiłek Dietka 1.300g całe jaja + 30g boczek wedzony + 5g olej kokosowy 2.175g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos + 45g orzechy włoskie 3.175g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos + 45g orzechy włoskie [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 17:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Blade - przed treningiem Creasteron - po treningu Szama 1.300g całe jaja + 30g boczek wedzony + 5g olej kokosowy 2.175g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos + 25g orzechy włoskie 3.175g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos + 25g orzechy włoskie [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 21:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Blade - przed treningiem Creasteron - po treningu Szama 1.300g całe jaja + 30g boczek wedzony + 5g olej kokosowy 2.175g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 25g orzechy włoskie + 5g olej kokos 3.175g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 25g orzechy włoskie + 5g olej kokos [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Blade - przed treningiem Creasteron - po treningu szama 1.300g całe jaja + 30g boczek wedzony + 5g olej kokosowy 2.175g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 25g orzechy włoskie + 5g olej kokos 3.175g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 25g orzechy włoskie + 5g olej kokos [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-11 21:17:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu Blade - przed treningiem Creasteron - po treningu dieta 1.300g całe jaja + 30g boczek wedzony + 5g olej kokosowy 2.175g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 25g orzechy włoskie + 5g olej kokos 3..70g tyż basmati + 35g C6 + 100g Creasteron 4.175g pierś z kurczaka + 50g ryż [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 18:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • [...] osoba wie jak smakuje truskawka a jak wiśnia Burgerów nie trzeba opisywać czekolada: Jak jest w opakowaniu to wiadomo co jest w środku, biała bez literki to biały kokos, biała z literką B to biała brzoskwinia, czarna bez literki czarny kokos. Jaśniej się chyba nie da wytłumaczyć Paczki do piątku nie bedzie to pisać pw to podam nr [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2019-05-07 20:29:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] C6 - po treningu /SFD/2017/1/9/98a0b36c47b541f09207d71b260ae2cd.jpg /SFD/2017/1/9/abd862868c11488587fc4dc70931677c.jpg 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.150g ryż biały + 35g C6 + banan 3.200g pierś z indyka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g olej kokos 4.200g pierś z indyka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 23:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bardzo dziekuje /SFD/2017/1/13/29bb8b714f0e43a1895909ce1aa8aff6.jpg /SFD/2017/1/13/2ff69f822d6e43c4967fd119e26e7f14.jpg 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.150g ryż biały + 35g C6 + banan 3.200g pierś z indyka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g olej kokos 4.200g pierś z indyka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-13 11:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2 kap przed snem KTP Creatine - 6tab po treningu C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.180g piers z kurczaka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g olej kokos 3.180g piers z kurczaka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g olej kokos 4.400g karkówka + [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-06 20:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu http://iv.pl/images/60702565038792322153.png Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.180g piers z kurczaka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g olej kokos 3.180g piers z kurczaka + 10g olej lniany + 50g nerkowce + 5g olej kokos 4.400g karkówka + [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 19:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.180g piers z kurczaka + 10g olej lniany + 50g włoskie + 5g olej kokos 3.180g piers z kurczaka + 10g olej lniany + 50g włoskie + 5g olej kokos 4.400g karkówka + [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 20:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.160g piers z kurczaka + 10g olej lniany +100g włoskie +5g olej kokos 3.160g pierś z kurczaka + 10g olej lniany +5g olej kokos 3.180g ryż basmati + banan + 35g C6 [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 19:35:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.160g piers z kurczaka + 10g olej lniany +100g włoskie +5g olej kokos 3.160g pierś z kurczaka + 10g olej lniany +5g olej kokos 3.180g ryż basmati + banan + 35g C6 [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 19:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.200g pierś z indyka + 10g olej lniany +50g włoskie +5g olej kokos 3.200g pierś z indyka + 10g olej lniany + 50g włoskie +5g olej kokos 4.400g karkówka + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-01 20:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem /SFD/2017/3/2/54803ff38acb4681972c47b58861ef89.jpg Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.250gwątróbka +50g włoskie +5g olej kokos 3.250g wątróbka + 50g włoskie +5g olej kokos 4.400g karkówka + warzywa 5.ziemniaki z piekarnika + pierś z kurczaka + [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-02 16:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)