kofeina

Mam pytanie do Pana Draka odnośnie kofeiny. Ostatnio wyczytałem że kofeina jest udowodnionym środkiem wspomagającym dla biegaczy długodystansowych. Zalecana dawka przed zawodami to 3-6mg na 1Kg masy ciała przyjęte na 1 godzine przed startem. Pytanie jest takie: Czy odnosi sie to do formy płynnej czy do np. tabletek - chodzi mi o czas wchłonięcia [...]

Przepraszam autora postu ze sie wcinam mama podobne pytanie - szczegolnie do panów - Sławka i Darka. czy jesli kofeina rzeczywiscie nie "przeszkadza" w dzialaniu kreatynie to czy zielona i czerwona herbata rowniez? moze moje pytanie i wyda sie smieszne ale pytam powaznie. Wiem ze z nich jest wiele wiecej zwiazkow oprocz kofeiny - np [...]

ja mam malo wyszukane polaczenie kofeina + tauryna najwazniejsze to sa chceci zeby ruszyc dupsko

tak odnosnie kofeiny ... kiedys sobiekupiłem własnie cos takiego, w poniedziałek ok 14:30 zjadłem pół tabletki (nie pijam kawy w ogóle i unikam produktów z kofeiną) ... nie mogłem zasnąć do 4 rano . Dzisiaj przed treningiem tez mam zamiar zjesc pól tabletki i mam nadzieje, ze uda mi sie juz normalnie zasnąć

już jest:) wystarczy w uwagach wpisać ze chcesz wersje z kofeiną. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-08-30 16:44:03

Moim zdaniem rano przed sniadaniem.. Walnij se kawe jeszcze bo kawa a raczej kofeina w niej zawarta pomaga spalac tluszcz pozatym jak wiadomo Tłuszcz to zródło energii które jest magazynowane przez organizm. Więc robiąc rano przed sniadaniem. Organizm "widzac" ze nie ma skad czerpac energii siegnie po tą zawartą tłuszczu i w ten sposób [...]

efka z koffą, albo mocne spalacze, generalnie kopa daje po prostu kofeina, szukaj preparatów które mają jej najwioęcej, nie ma czary mary chłopie, reszta to dodatki

teina jak i kofeina nie przeszkadza wchłanianiu kreatyny

czyżby kofeina miała działanie pobudzające?

w XPe jest kofeina; to mit, możesz pić kawę.

MDragon, w większych dawkach kofeina działa własnie zamulająco

izotoniki, multiwitaminy i multiminerały, aspargin, zma apteczne, fat-burnery także jako energetykie, ale bez przesady z dawkowaniem, kreatyny (jabłczan lub ester) ewentualnie jakis lekki stack. tautryna tyrozyna kofeina rzeń-szeń, nie wiem czy akurat hmb, ale carbo warto miec.

przeczytaj skład napoi energetyzujących -> sacharoza, dekstroza, fruktoza, kofeina, tauryna <- czyli kawa z cukrem + 1 tabletka tauryny np mc z olimpu.

ja na poprawę wydolności, chęci do treningów i siły stosuję połączenie kofeiny, tauryny i żeń-szenia... o preparacie witaminowo-mineralnym nie wspomnę bo to naturalne... kofeina kaizen tauryna olimpu w mega capsach żeń-szeń w ampułkach ginsengin 400 z mleczkiem pszczelim ten zestaw świetnie podnosi dodatkowo odporność i witalność...

stosuję aktualnie... działa jak kofeina. Możesz mieć problemy jakmasz podwyższone ciśnienie...

szkoda hajsu kupiłem to raz wziełem 4 kapsy i nic potem piłem dla smaku o ma nawet fajny thermo speed extreme se kup tani i moim zdaniem lepszy niż sama kofeina

TSE ma bogatszy sklad a drugi produkt to tylko kofeina. Jesli szukasz zrodla kofeiny to na pewno korzystniej wyjdzie produkt Kaizena.

kreatyna, carbo, tauryna, kofeina, ZMA 'apteczne', witaminy

kofeina + tauryna + 20gr glukozy +15gr bialka

Seewy pytanie co mi da 20gr glukozy i 15gram białka &#8230;bo chyba nie chcesz powiedzieć że będę czuł pobudzenie przed treningiem . Kofeina rozumiem , tauryna już trochę mniej ale jeszcze przejdzie ale te dwie rzeczy?! Pozdrawiam