kofeina

mrCROSS - johimbinę dawaj jedynie przed treningiem aerobowym, lub przed siłowym. Zawsze z kofeiną lub spalaczem dawkę BCAA możesz utrzymać. 2g / 10kg masy ciała przed trenem to sporo.

Tylko odpowiednie, bo pamiętajcie że magnez go pobudza a kofeina wycisza a i uczulony jest na substancje smakowe, tak więc wyślicie mu koniecznie bez smakowy kolagen.

jednym razem 1,2,3,4,5 wszystkie Twoje pytania dotyczą mitów kreatynowych. Bez przerw, śmiało z kofeiną i co najważniejsze z posiłkiem po treningowym czyli np. gainerkiem. Polecam art okno anaboliczne. zdrówka kolego.

[...] mozna to podzielić na pół na regenerazje dałbym na noc jakieś ZMA lub MZB w stakach nie patrzysz na węgle tylko na działanie ja bym polecił te: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + to niego jakaś kofeina w tabletkach http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html - jest tez pucha 200g ale nie widze w sklepie sfd

[...] sie np. w czerownym miesie a tam samej kreatyny nie ma jest bialko jest fat po drugie picie samej kreatyny bron boże nie z herbata i nie z weglowodanami najlpeiej na wodzie! kofeina w malych ilosciach - a w herbacie czy kawie sa male /skromne jej ilosci a kreatyna brana z weglowodanami/weglami + bialkiem dzialac moze tylko pozytywnie! poczytajcie [...]

wszystko idzie do przosu kiedys zakazywano picia kawy na cyklu obecnie mamy polaczenie kreatyny z kofeina w postaci stacka i wszystko jest ok.

skal mocny,40mg 1,3d w porcji,dodalbym do tego jeszcze jakis lajtowy spalacz z kofeina np.thermo stim i naprawde bylaby siekiera

Witam wszystkich. To znowu ja - wycinki czas zakończony, więc czas ostro zacząć masować Minęło 5 tygodni od zakończenia mojej pierwszej redukcji - jej efekty możecie ujrzeć w moim linku Będe kręcił aeroby 3 razy w tygodniu po 35 min. po treningu siłowym SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. [...]

i w nocy (albo szklanka wody, albo coli zero, zależy na co większa ochota) na noc Cola Zero nie jest dobrym pomyslem - kofeina co prawda widzialem juz za granica wersje bezkofeinowa to jednak w PL chyba jeszcze jej nie ma ...

Ok dzieki wielkie Kofeina u mnie odpada od razu ze wzgledu na niedoczynnosc tarczycy i lekarz powiedzial mi ze kofeina dziala na mnie praktycznie 0 i tak wlasnie czuje kofeina bardziej dziala na mnie jak wegiel (od razu do kibla biegne) hehe. A co myślisz o suplementacji ZMA? Tez duzo sie slyszy o tym przy budowaniu masy mięśniowej. W diecie mam [...]

jak bez cukru to spoko, duzo cie nie odwadnia sama kofeina, choc dodatkowa szklanke wody bym polecala i tak. Z tym mlekiem to na razie spoko, choc pamietaj ze kalorie tez podbija wiec wlicz do bilansu. IMO 3 kawy dziennie moga byc. W koncu nie mamy sie tu umartwiac tylko znalezc diete (=sposob odzywiania) dlugoterminowa.

Bez przesady to nie kofeina czy jakiś pobudzacz, a już na pewno nie w ilości 5g.

Czyli muszę juz przekreślić z listy wszystkie przedtreningowe suple z kofeiną? mój posiłek różnie ale najczęściej jest to twaróg biały półtłusty ze smietaną, do tego ze 3 kromki chleba i mleko. Ogólnie jak jem jakieś posiłki na noc to jest to przeważnie nabiał. Posiłki nocne jem tak od 60-30 min przed snem

[...] węgli. Kwestią istotną w kontekście stosowania kreatyny i kofeiny razem, moze być niekorzystny wpływ tej drugiej na wrażliwość insulinową. NAleży pamiętać jednak, że choc kofeina czysta taki efekt wywołuje to kofeina podawana wraz z polifenolami - już nie koniecznie. Co do herbaty, to powiem, że jest ona źrodłem (herbara czarna) związków [...]

17 lat i już za SAA się łapałeś? NO boostery : -White flood -Shotgun -NO xplode lub np. 100% pure power + kofeina

zma dziala lepiej samo przez sie ale widze ze masz to samo z kofeina co ja kiedys dozuc zma ale przedewszystkim POTAS poczytaj sobie na jego temat mi pomogl bo mialem tak samo tez w ciagu dnia kawa a przed treningiem kofeina 200 to jest spowogowane cisnieniem krwi te zawroty glowy i brakiem neuro przekaznikow w organizmie magnezu,potasu zacznij [...]

Niby są badania że kofeina jest lepsza w celu poprawy wydolności i siły od kawy bo kawa ma wiele iinnych substancji które mogą niwelować pozytywy. Ale z drugiej strony kawa ma przeciwutleniacze i sporo substancji prozdrowotnych

kofeina mnie nie szczegolnie pobudza z reszta wiekszosc supli tych co maja niby podbudzac - zbytnio mnie nie pobudzaja ostatnio wiele sie przewinelo takich supelkow - jedynie co mnie pobudza ale tez nie zawsze - wieloskladnikowe stacki przedtreningowe - gdzie tak naparwde niew iem co to moze powodowac gdzie skladnikow nascie

Ale nie ma słabszych i mocnieszych kreatyn, te wszystkie oddatki w shocku i stormie mają umilić trening, np lepsza koncentracja, więcej energii. Coś mosniejeszego to masz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html Albo samemu coś zrobić, betaalenina, AAKG i kofeina.

[...] Staż treningowy na siłowni : 4 lata amatorsko Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: sztanga/sztangielki, drążek, ławka, atlas Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko, kofeina&tauryna Ostatnio przerabiany plan: Własny, czyli drążek i pompki. Zmieniony przez - pavokrk w dniu 2011-08-15 12:05:42