SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • Dieta redukcyjna dla kobiety - Prosze o ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziewczyna ma 172 cm i wazy 73 kg Bedzie pedalowac na rowerku stacjonarnym 1-1.5h dziennie podzielone na 2-3 sesje + cwiczenia wzmacniajace miesnie brzucha posladkow i ud w warunkach domowych Z racji ze większość posiłków będzie spozywana na uczelni musi to być dieta „kanapkowa" Dieta wyglada nastepujaco: I posilek 2 jajka ugotowane na twardo 50 g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-10-02 14:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki co jeśc by być wielkim %-) (Artykuł)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie każdy ma takie geny jak Jay Cutler, który podczas swoich pierwszych dwóch treningu wrzucił na siebie 20 kg mięśni. I nie wszystkie kobiety mogą wyrzeźbić swoje ciało jak królowa Fitness Olympia`98-Monica Brandt. W gruncie rzeczy, większości z nas ciężko jest powiększać masę, mimo regularnego chodzenia na siłownię i silnej motywacji do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2008-10-02 17:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ja na początku przygody z ćwiczeniami siłowymi biłem kilogramy jak szalony, 41cm w ręce po 2 latach treningu a potem jak dojrzałem, stwierdziłem że wcale nie to mnie kręci (i kobiety uehhehe). Masa tak, ale nigdy z przesadą :D Buduj buduj, ale z jak najmniejszym możlwie poziomem tłuszczu :D Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-03 09:11:21

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2008-10-03 09:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmazy Nocne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jej ;p super że czytacie o co mi chodzi nie wiem czy odczuwacie po takiej zmazie senność zmęczenie i w tym mój problem ;p bo chodzę prawie na codzień na treningi i weź tu idź w takim stanie a co do kobiety mam ale jej nie używam hehe lubie tą agresje która we mnie siedzi gdy ;p żyje sobie w celibacie zabójczo nakręca mnie na wysiłek fizyczny

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 17:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ IV

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] pasją obok Strongman jest Armwrestling (słynie on również z ogromniej siły przedramienia). Od 8 lat jest żonaty z Kristyną która ma na swoim koncie 2 tytuły najsilniejszej kobiety Szkocji. Mają dwójkę: dzieci syna Dawida i córkę Sarę. Magnus ma również młodszego o 3 lata brata Torbjörna, który również jest imponujący silny – [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 18:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dbać! Wątroba jest jak dobra kobieta potrafi wybaczyć wieeeeeeeeele ale jak się przegnie już ostro to już nic nie uratuje Dla tego panowie kiedy zdradzacie ostro swoje kobiety yhyhy wątroby z metą/winem/antkiem trzeba dużo przeprosin (kwiatów) w postaci osłonek Ale się kuźwa rozpisałem Ale człowiek po 30 juz aż tak pstro w głowie nie ma [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2008-10-03 18:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Karę podwójnego dożywocia odbędzie w Polsce Jakub T., skazany na taką karę w Wielkiej Brytanii za gwałt i spowodowanie trwałych obrażeń u 48-letniej kobiety. O przedterminowe zwolnienie będzie się mógł ubiegać po upływie 9 lat. " ****a dostał podwójne dożywocie (!) a po 9 latach moze wyjsc ja pjerdole co za prawo... bo to polska...

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 19:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja miesni klatki piersiowej i ramion u kobiety czym leczyc i jak dlugo trwa leczenie prosze podajcie nazwy leków lub odzywek ktore pomoga szybciej zregenerowac uszkodzony miesien lub konkretnie czego dostarczyc organizmowi w takiej sytulacji Dziekuje bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2008-10-03 20:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Men health

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] mnie informować o takich rzeczach?! Nie rozśmieszaj mnie... lekkie artykuły budujące ego facetów... gazeta która mówi jak się ubrać, co kupić by być modnym i jak zagadać do kobiety oraz jak zrobić kratke na brzuchu w 5 dni ma być dla mnie opiniotwórcza? czytajcie to sobie jak chcecie, jeżeli nie potraficie znaleść niczego konkretniejszego, nie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 20:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jestem tolerancyjny i nie jestem rasista ale np taki gejów to bym ****a wytepił kobiety jeszcze rozumiem jak są ze soba (ale bez dziecka) ale jak mężczyźnie chodzą ze soba, całują, ***ią się to --->

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 21:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ideał kobiety cisnienie mam takie ze zaraz zadzwonie po karetke

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-04 12:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swojego treningu potrzebowaly 16% mniej kalorii niz na poczatku, grupa bez diety obnizyla zapotrzebowanie kaloryczne w czasie cwiczen o 8% Teraz wiesz o co mi chodzi, kobiety cwiczac godzinami i odchudzajac sie obnizaja swoj metabolizm zarowno w sensie codziennego zapotrzebowania, jak i w sensie spalania kalorii na codzienna gimnastyke. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2008-10-04 14:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO a tego pdf'a też mozesz wysłać wrzuce se go na fona i bede czytał w wolnej chwili Ostatnio odechciewa mi się siłki - wole se u kobiety posiedzieć

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-04 14:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robaczku nie martw się czekoladę lubie ale nie jadam jej dłużo- no chyba ,że mam zły dzień. My kobiety tak mamy

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6652 Data: 2008-10-04 19:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold z dziewczynami

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    z tego co wiem arnolda glownym zamilowaniem byl farm seks a kobiety z fotek to tylko przykrywka sa materialy na jutbie na ten temat gdzie mowi ze nie raz po solidnym cyklu udaje sie na pastwisko gdzie sa krowy ktore tlocze nie no nie smieszne a tak na serio to arnie ****a bajerant w *** dupeczki lecialy w hu j tego towaru naobracal

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 04:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stawiam 5 złotych (słownie: pięc) ze nic z tego nie bedzie Edit: mówiłem... haaa chyba zaczynam rozumiec kobiety -daj BoZE zeby tak było hehe Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-10-05 13:07:37

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 13:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bery89 ty wy***any buraku jak jeszcze raz napiszesz coś takiego do mojej kobiety to połamie ci wszystkie kości czytałem co do niej pisałeś twoim zdaniem nie mamy pojęcia co jak się ćwiczy ja jak zaczynałem ćwiczyć to ty jeszcze lałeś w pieluchy więc jak masz problem to przyjedź do Katowic to roz***ie ci ten małolacki ryj żegnam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 17:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "...jakos trudno jest uwierzyc mi w to, ze on jedyny jest taki wspanialy i nie oglada sie z podziwem za zadna dziewczyna, a bron boze za jakas skąpo ubrana." a Ty na Michała lecisz i co ?? kto tu jest gorszy ?? - kobiety

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 23:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poznałem młodą Panią sędzine , aż mi wióra jajami trzepią na jej widok chyba sie zakochałem, na początku nie chciała mi dać numeru, to powiedziałem co wiedziałem, kilka zdań , troche tańca i sama później wołała o mój nr to są kobiety wraaaaaa SIEMKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 06:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kobiety xD

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 10:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)