Dziewczyna ma 172 cm i wazy 73 kg Bedzie pedalowac na rowerku stacjonarnym 1-1.5h dziennie podzielone na 2-3 sesje + cwiczenia wzmacniajace miesnie brzucha posladkow i ud w warunkach domowych Z racji ze większość posiłków będzie spozywana na uczelni musi to być dieta „kanapkowa" Dieta wyglada nastepujaco: I posilek 2 jajka ugotowane na twardo 50 g [...]
Nie każdy ma takie geny jak Jay Cutler, który podczas swoich pierwszych dwóch treningu wrzucił na siebie 20 kg mięśni. I nie wszystkie kobiety mogą wyrzeźbić swoje ciało jak królowa Fitness Olympia`98-Monica Brandt. W gruncie rzeczy, większości z nas ciężko jest powiększać masę, mimo regularnego chodzenia na siłownię i silnej motywacji do [...]
[...] ja na początku przygody z ćwiczeniami siłowymi biłem kilogramy jak szalony, 41cm w ręce po 2 latach treningu a potem jak dojrzałem, stwierdziłem że wcale nie to mnie kręci (i kobiety uehhehe). Masa tak, ale nigdy z przesadą :D Buduj buduj, ale z jak najmniejszym możlwie poziomem tłuszczu :D Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-03 09:11:21
jej ;p super że czytacie o co mi chodzi nie wiem czy odczuwacie po takiej zmazie senność zmęczenie i w tym mój problem ;p bo chodzę prawie na codzień na treningi i weź tu idź w takim stanie a co do kobiety mam ale jej nie używam hehe lubie tą agresje która we mnie siedzi gdy ;p żyje sobie w celibacie zabójczo nakręca mnie na wysiłek fizyczny
[...] pasją obok Strongman jest Armwrestling (słynie on również z ogromniej siły przedramienia). Od 8 lat jest żonaty z Kristyną która ma na swoim koncie 2 tytuły najsilniejszej kobiety Szkocji. Mają dwójkę: dzieci syna Dawida i córkę Sarę. Magnus ma również młodszego o 3 lata brata Torbjörna, który również jest imponujący silny – [...]
[...] dbać! Wątroba jest jak dobra kobieta potrafi wybaczyć wieeeeeeeeele ale jak się przegnie już ostro to już nic nie uratuje Dla tego panowie kiedy zdradzacie ostro swoje kobiety yhyhy wątroby z metą/winem/antkiem trzeba dużo przeprosin (kwiatów) w postaci osłonek Ale się kuźwa rozpisałem Ale człowiek po 30 juz aż tak pstro w głowie nie ma [...]
"Karę podwójnego dożywocia odbędzie w Polsce Jakub T., skazany na taką karę w Wielkiej Brytanii za gwałt i spowodowanie trwałych obrażeń u 48-letniej kobiety. O przedterminowe zwolnienie będzie się mógł ubiegać po upływie 9 lat. " ****a dostał podwójne dożywocie (!) a po 9 latach moze wyjsc ja pjerdole co za prawo... bo to polska...
kontuzja miesni klatki piersiowej i ramion u kobiety czym leczyc i jak dlugo trwa leczenie prosze podajcie nazwy leków lub odzywek ktore pomoga szybciej zregenerowac uszkodzony miesien lub konkretnie czego dostarczyc organizmowi w takiej sytulacji Dziekuje bardzo za pomoc.
[...] mnie informować o takich rzeczach?! Nie rozśmieszaj mnie... lekkie artykuły budujące ego facetów... gazeta która mówi jak się ubrać, co kupić by być modnym i jak zagadać do kobiety oraz jak zrobić kratke na brzuchu w 5 dni ma być dla mnie opiniotwórcza? czytajcie to sobie jak chcecie, jeżeli nie potraficie znaleść niczego konkretniejszego, nie [...]
Ja jestem tolerancyjny i nie jestem rasista ale np taki gejów to bym ****a wytepił kobiety jeszcze rozumiem jak są ze soba (ale bez dziecka) ale jak mężczyźnie chodzą ze soba, całują, ***ią się to --->
[...] swojego treningu potrzebowaly 16% mniej kalorii niz na poczatku, grupa bez diety obnizyla zapotrzebowanie kaloryczne w czasie cwiczen o 8% Teraz wiesz o co mi chodzi, kobiety cwiczac godzinami i odchudzajac sie obnizaja swoj metabolizm zarowno w sensie codziennego zapotrzebowania, jak i w sensie spalania kalorii na codzienna gimnastyke. [...]
z tego co wiem arnolda glownym zamilowaniem byl farm seks a kobiety z fotek to tylko przykrywka sa materialy na jutbie na ten temat gdzie mowi ze nie raz po solidnym cyklu udaje sie na pastwisko gdzie sa krowy ktore tlocze nie no nie smieszne a tak na serio to arnie ****a bajerant w *** dupeczki lecialy w hu j tego towaru naobracal
stawiam 5 złotych (słownie: pięc) ze nic z tego nie bedzie Edit: mówiłem... haaa chyba zaczynam rozumiec kobiety -daj BoZE zeby tak było hehe Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-10-05 13:07:37
Bery89 ty wy***any buraku jak jeszcze raz napiszesz coś takiego do mojej kobiety to połamie ci wszystkie kości czytałem co do niej pisałeś twoim zdaniem nie mamy pojęcia co jak się ćwiczy ja jak zaczynałem ćwiczyć to ty jeszcze lałeś w pieluchy więc jak masz problem to przyjedź do Katowic to roz***ie ci ten małolacki ryj żegnam
"...jakos trudno jest uwierzyc mi w to, ze on jedyny jest taki wspanialy i nie oglada sie z podziwem za zadna dziewczyna, a bron boze za jakas skąpo ubrana." a Ty na Michała lecisz i co ?? kto tu jest gorszy ?? - kobiety
Poznałem młodą Panią sędzine , aż mi wióra jajami trzepią na jej widok chyba sie zakochałem, na początku nie chciała mi dać numeru, to powiedziałem co wiedziałem, kilka zdań , troche tańca i sama później wołała o mój nr to są kobiety wraaaaaa SIEMKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA