[...] zabiegu usunięcia (np. w przypadku nowotworu). W medycynie stosuje się dwa główne typy implantów piersi: wypełnione solą fizjologiczną i żelem silikonowym. Po takim zabiegu kobieta powinna liczyć sie z tym, iż przez conajmniej kilka tygodni nie będzie mogła podjąc intensywnego wysiłku fizycznego, m.in treningu na siłowni. W innym wypadku możemy [...]
[...] tych mięśni, by były wyraźniej widoczne. Tonus skóry i mięśni tej zawodniczki jest bardzo dobry. Prezentacja jest zajmująca, dokładna i przemyślana. Bardzo ciekawi mnie przebieg kariery sportowej tej zawodniczki. Piękna, delikatna i subtelna kobieta w sprężystym i twardym ciele, klasa sama w sobie. https://www.youtube.com/watch?v=KSsYBdHWz-4
Posiadanie dobrej formy sportowej czasami jest uciążliwe. Poniżej przedstawiam sytuacje, w których kulturyści chętnie oddaliby na chwile swoje skrupulatnie wyrzeźbione mięśnie. Podczas czytania na pewno nie raz przyznasz nam rację, mimo że tekst został napisany z "przymrużeniem oka". Sceny zazdrości Nie ma to znaczenia, czy jesteś w związku [...]
Cześć, Trenuję na siłowni od sierpnia. Było to mój powrót do uprawiania sportu po rozstaniu z kobietą, która trochę popsuła w moim życiu. Zdecydowałem się zrzucić zbędne kilogramy, które nazbierałem przez swój brak asertywności. W sierpniu ważyłem 136 kilogramów, dzisiaj jest już 116. Nigdy nie myślałem nad suplementacją, ale chciałbym trochę [...]
To ile masy kobieta przybieże to na serio bardzo indywidualna sprawa. Znam kobiety przy kości które po urodzeniu w w dwa tygodnie wracały do wagi sprzed ciąży i znam takie które zyskały sporo nadprogramowych kg. Znam też szczupłe dziewczyny które też praktycznie nic zbędnego balastu nie złapały i takie, które złapały go kilkadziesiąt kilogramów. [...]
[...] e2d i apetyt lezal. Nie dalo sie nic zjesc. Zbierlao na wymioty wiec po 3 zastrzykach odstawilem, Teratogennosc boldenonu ma wplyw prawdopodobnie w przypadku kiedy zazywa go kobieta. W mojej opini jest to kolejny przerosniety mit. Jego geneza jest stad ze kiedys zawodowa biegaczka urodzila dziecko z uposledzeniem. Okazalo sie ze brala boldenon. [...]
Poznajcie co najmniej 6 powodów, dla których warto randkować z kobietą, której pasją są treningi. Czytając ten tekst, zrozumiesz, co może was połączyć. Jesteśmy w stanie zagwarantować, że nigdy nie stworzysz podobnej relacji z dziewczyną, która woli spędzać dzień na kanapie lub na zakupach. Powód 6 – Urozmaicenie cardio Kto powiedział, że cardio [...]
[...] będzie. Przy dipsach łopatki starałam się ściągać i opuścić. Chciałam nagrać film z boku, ale coś mi nie wyszło i zorientowałam się po treningu. Nagram następnym razem. Obejrzałam się faktycznie, bo coś stuknęło, jak kobieta zdejmowała krążek ze stojaka o który oparłam telefon... Faktycznie powinnam więcej uwagi poświecić pozycjom startowym.
[...] nic bardziej mylnego. Czym jest to potoczne "robienie masy" ? A no niczym innym jak modelowaniem sylwetki i zdobywaniem mięśni w konkretnych rejonach ciała, dzięki czemu kobieta nabiera krągłości i jędrności ! Co zrobić jeśli masz płaskie pośladki ? Rób masę ! Co zrobić, jeśli masz chude, bezkształtne uda ? Rób masę ! Tak naprawdę to jest [...]
[...] można polecić dla kobiety? Polecam produkt z podstawowym składem, a więc kofeiną, beta alaniną, jabłczanem cytruliny. Najlepiej wybrać suplement słabszy gdyż kobieta nie potrzebuje tzw. "wyrwania z butów". Warto się zainteresować chociażby tym preparatem: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html [...]
Czekamy na ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
[...] bieżna. Już łydki puściły i jestem w stanie robić cardio na bieżni :-) Na trening zapomniałem pasków i od początku wkur***ny że będzie słabo z powodu chwytu który mam jak kobieta. Postanowiłem zrobić mniejszym ciężarem i skupić się na technice, dopięcach itd. Weszło bardzo dobrze, jednak ' ciężar to tylko narzędzie ' i nic nie zastąpi dobrej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] świadomość, że nie trzeba wstawać w środku nocy, tylko można spać do 9 :D Korzystam póki mogę, więc trochę leniuch**ę, nadrabiam seriale itp. itd. To co robi najczęściej kobieta Trening później też zrobiony i jakoś dzień zleciał TRENING 1. WL 8p x 35 / 40 / 42 / 45 / 45 kg 2a. Wiosłowanie półsztangą 12p x 20 / 25 / 30 / 35-30-25-20kg [...]
Jeżeli chcesz każdego dnia nie mieć powodów do wstawania z łóżka, a podejmowana aktywność fizyczna była katorgą – zastosuj się do poniższych rad. Jest ich tylko kilkanaście, a przecież liczba kobiecych problemów nie ma końca... 1. Zatrać balans Jeżeli dajesz się skusić na jedno ciastko twoja dieta jest zaprzepaszczona, powinnaś [...]
Witam. Mam 20 lat i jestem kobietą. Jestem uczennicą i pracuje w weekendy fizycznie. W ciągu roku przytyłam około 20kg i aktualnie ważę 65.8kg i mierzę 157cm. Zależy mi na zgubieniu zbędnych kilogramów i osiągnięciu masy odpowiedniej do mojego wzrostu. Choruję na nadczynność tarczycy, arytmię oraz astmę, więc moja kondycja jest słaba, a ja ciągle [...]
Witam, Moja kobieta ma problem, próbuje zbić tkankę tłuszczową bo coś stanęło, zmiana diety, treningów nie pomaga. Jest "zaawansowana" w spalaczach. Brała wiadomo te termo fast i inne clenburexin, później shredex, revex, obecnie kończy doriana w prochu. Doriana brała na czczo bo tak ćwiczy (jest na IF, je po treningu). Czy możecie polecić coś może [...]