kobieta

czy moje wyniki krzywej cukrowej są prawidłowe? cukier we krwi na czczo 100 mg% po 60 min 240 mg% po 120 min 182 mg% Mam 60 lat, jestem kobietą, mam niewielką nadwagę. Choruję na niedoczynność tarczycy.

Witam ! Od kilku dni moja dziewczyna chodzi na siłownia, mam wiec pytanie. Ile powtórzeń powinna robić na ćwiczeniach ? I jakich ćwiczeń powinna omijać kobieta i czy są takie? Z góry dziękuje za odpowiedź

Witam. Poszukuję trenerKI kulturytyki we Wrocławiu ew. okolicach. Czy ktos sie orientuje i moze mi kogos polecić? zalezy m na tym, zeby to była koniecznie kobieta. prosze o pomoc!!!!

jestem kobieta. jakich srodkow moge uzyc podczas napadu w obronie wlasnej , co moge legalnie posiadac przy sobie by ten zamach odeprzec. Byly maz grozi mi pobiciem i uzyciem narzedzi niebezpiecznych

2 razy w tygodniu chodze na aerobic i 2 razy siłownia, stosuje diete w postaci ograniczenia posiłków. Jak szybciej mogę schudnąć 7 kg lub jakie suplementy stosować. Mam 170 cm wzrostu i ważę 69 kg, wiek 30 lat kobieta.

Jestem kobieta i chce spalic tkanke tluszczowa bez zbytniego budowania masy miesniowej. Czy moge po cardio np.orbitrek 45-50 min zrobic tabate?Czy nie laczyc cardio i tabate.

jak w zdrowy sposub przybrać na wadze jestem kobieta mam 170cm i waze 51kg ciężko jest mi ciężko przybrac na masie trenuje boks i potrzebuje wiecej masy i siły co jeśc?

Czy kobieta także może stosować TT90? Jakich mogę spodziewać się efektów? Jakie dawki? Zależy mi na powiększeniu masy mięśniowej. Z góey dzięki za odpowiedzi.

niedawno zaczelam cwiczyc na silowni konkretnie na atlasie / dla facetow/ mozecie mi wyslac linki jak znacie jakie cwiczenia powinna i moze wykonywac kobieta ?

Hej jestem na redukcji jakoś już 6 tydzień i jakieś 8kg mniej od 4 tygodni biorę redox i jest ok ale chciała bym dodać ashwagandhe przed snem na redukcję stresu czy mogę mieszać te dwa suplementy ? Kobieta waga 68kg lat 31

Mam pytanie, w jakie dni najlepiej robić nogi, barki, plecy i brzuch i kiedy robić przerwy od treningów? Jestem kobietą, na siłownie chodzę 3 miesiące, ale ćwiczę już około rok

czym podwyższyć ciśnienie domowym sposobem,gdy kobieta ma 80 lat? Osoba jest blada,a poziom cukru wynosi 167. Wypiła już kawę, ale nadal się źle czuje, a może najlepszym rozwiazaniem jest wezwać pogotowie?

Szukam pracy przy zmywaniu naczyń (lub innej) za granicą Polski - słaba znajomość j. angielskiego, wiek 49 lat, kobieta, wykształcenie pomaturalne, pracuję jako korektorka w gazecie, ale szukam jakiejkolwiek pracy za granicą.

Cześć, Mam 26 lat jestem kobietą i chodzę 3 razy w tygodniu na basen, chcialabym mieć ładny brzuch czy mając w domu kreatynę mogę ją skutecznie wykorzystać ?

Wiec po wyliczeniu zapotrzebowania kobieta 21 lat 38kg 164 cm wzrostu dziennie 10/12 K krokow i czynności domowe wyszło mi na utrzymanie 1500 kcal + 300 nadwyżki = 1800 czy będzie ok? Wcześniej jadlam 1250/1350 później wskoczyłam na 1550 i nie tylam

Mam pytanie od kumpeli: jak wyizolować w domu! mięśnie posladkowe małe i średnie? CZy unoszenie nogi w bok z obciążeniem 2kg stojąc da jakieś rezultaty? "Kopernik też była kobietą!"

Witam! ostatnio dostałem od znajomego dużą ilość mleka sojowego, chciałbym się dowiedzieć czy ma ono jakąś przydatność w sporcie i czy może go pić kobieta w ciąży(trzeci miesiąc)?

Jezeli stosuje scorch- man to moge rownieżtosowac system protein 80 olimp? czy da zamierzone efekty. Jestem kobieta mam 21 lat i chodzę 3 raz w tyg na silownie i na fitness co dugi dzien na zmiane.

mam ciśnienie 130/101w wieku55lat ,czy jest to normalne ciśnienie,czy muszę się niepokoić,zawsze miałam niskie,jestem kobietą,ogolnie nie mam żadnych dolegliwości mam troche nadwagi,proszę o opinie w mojej sprawie

jakie produkty jesc zeby przytyc-kobieta