kobiet redukcja

Witam Panie i Panów! Piszę tutaj w imieniu Mojej dziewczyny, która postanowiła zgubić zbędne kilogramy na siłowni. Jest Ona dosyć szczupłą osobą , wiele kobiet chciałaby mieć taką figurę jak Ona. Jednak przeszkadza Jej "fałdka" na brzuszku, którą chce za wszelką cenę zgubić. Jest kompletnie zielona jeśli chodzi o ćwiczenia, tak i dietę. Ja mam [...]

[...] Na brzuchu jak widac zalega jeszcze w uj tluszczu, niedlugo zaczne wazyc mniej od niektorych kobiet a tluszcz jak byl tak jest co wprowadza mnie w lekka depresje. Spotkalem sie z opinia ze najlepiej maksymalnie zredukowac tluszcz po to by masa byla lepszej jakosci. [...]

czy brak lub znaczna redukcja tluszczow w diecie mzoe byc powodem braku okresu ? pytanie do kobiet -czy znacie kogos kto byl na diecie tluszczowej i stracil okres ?

[...] zmniejszyć. DIETA Zbilansowana Mam takie obliczenia, nie wiem czy dobre bo czytałam w różnych źródłach i wszędzie jest inaczej. 57*24h= 1368 //BMR 1364*0,9= 1231 //BMR dla kobiet 1231*1,2=1480kcal //na tydz. 2x 1h basen, 2x 2h siatkówka, raz w tyg. siłownia Białka --> 57*2 = 114g*4 ~ 450kcal Tłuszcze --> 57*1= 57g*9kcal ~ 515kcal Weglowod. [...]

Witam! Chciałbym doweidzieć się coś o sprzęcie do masażu.Chodzi dokładnie o masażer dla kobiet.Czy naprawde ujędrniają pośladki i pozbawiają cellulitu oraz czy rozbijają tkanke tłuszczową??? W woli ścisłości pytam,bo prosiła mnie o to koleżanka:). Płeć: Kobieta Wiek: 43 Waga: 43 Wzrost: 34 Obwód klatki: 433 Obwód ramienia: 43 Obwód [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE: no co ja mam tu napisać -klata:  -martwy ciąg:  -przysiad:  PYTANIE:  Witam panowie piszę w sprawie mojej kobiety, a jeśli chodzi o redukcje na t3 u kobiet to u mnie pojecie malutkie Ale wiem doskonale że wasze kobietki pod waszym nadzorem brały :-)) Wiec tam zaczeliśmy od [...]

[...] 3. Zastanawiam sie jakie skutki by byly gdybym do tego UR dorzucil efedrynke np zawarta w Tussipec'cie, warto probowac czy lepiej odpuscic? 4. Czy UR bedzie odpowiedni dla kobiet? Brat prosil mnie zebym wybral dobry termogenik dla jego dziewczyny ale boje sie ze bedzie on za ostry dla niej. Jesli tak to co innego najlepiej dla niej wybrac? Poza [...]

Czy Clenbuterol lub johimbina ma negatywny wpływ na układ hormonalny u Kobiet ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 49 3. WZROST: 158 4. WYMIARY: -biceps: 26 -klatka: 77 -udo: 51 -talia: 61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: 90g -węglowodany: 50g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2tyg clen 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL [...]

[...] biegania. Ale chciałem wprowadzić trening siłowy na utrzymanie mięśnie na redukcji oraz żeby po redukcji moja sylwetka wyglądała na wysportowaną. W co najlepiej zainwestować? Myślałem na gumami i plan od szmexego ale czytam że to dobre dla kobiet i niewiele nimi zdziałam. Więc pomyślałem ze może hantle będą dobre na domowe treningi całego ciała.

Witam, mam pytanie odnośnie % zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie kobiety a cyklami menstruacyjnymi. Od grudnia 2012 zabrałam się ostro za treningi (początkowo była redukcja, teraz masa), siłownia 4x w tyg. plus jeden dzień aero. W ciągu 5 miesięcy BF spadł z 24,9% do 17,5% i tu zaczęły się problemy. Poprzednio dostałam okres po dwóch tyg [...]

Witam. Moja matula poprosiła mnie abym założył w jej imieniu temat i zadał kilka pytań. Chciałaby zrobić cykl kreatynowy i chodzi jej o to czy kobiety też mogą przyjmować kreatynę i czy nie będzie to miało żadnych skutków ubocznych(osobiści nie znam odpowiedzi bo nie znam kobiet które używały by tego suplementu). Czy dawki mają być takie same jak [...]

[...] wynosi 18,4% - 9,8 kg , mięśnie - 41,4 kg , waga 53,54 kg, wzrost 169 cm. Obwody : talia 67 cm , biodra 95 cm , uda 52,5 cm . Poziom tkanki tłuszczowej wg norm dla kobiet jest idealny, mimo to ciało wciąż wygląda fatalnie ( wałeczki na brzuchu, masywne uda). Obawiam się, że dalsza redukcja tkanki tłuszczowej może skończyć się problemami [...]

[...] 54 kg. Codziennie jeżdżę ok. 1 h na rowerku stacjonarnym, maszeruje ok. 1,5 h i wykonuję ćwiczenia na mięśnie brzucha 0,5 h Niestety mam trochę tłuszczu szczególnie na brzuchu (przeklęte boczki) i udach. Chciałaby się go pozbyć, ale nie bardzo wiem jak( redukcja wygląda inaczej u kobiet i u mężczyzn no,nie?)Czy możecie mi pomóc w ułożeniu diety??

Hej,hej.. Nie umialam znalezc tematu apropo stosowania ECA u kobiet wiec zakladam swój. Posiadam ECA gold z golden labs. Czy na kobiety ma rownie pozytywny wpływ i na jakich warunkach (kaloryka i ew dieta niskoweglowodanowa itd?) oraz w jakich dawkach przyjmować najlepiej? Cel wiadomo redukcja Wiek 22 lata Wzrost 167 Waga 63kg Tk. Miesniowa [...]

[...] Mówi, że dużo schudł na produktach proteinowych, a są tam i słodkie i słone. Próbowaliście kiedyś czegoś takiego? Nie wiem, jak taki typ diety (że niby redukcja dotyczy tylko tłuszczu a nie mięśni) sprawdza się u kobiet. Noszę się z zamiarem dokonania pierwszych zakupów, ale jak zwykle się waham... Czekam na opinie, bo nęci mnie taka dietka.

[...] antykatabolicznie i anabolicznie na tkankę mięśniową. Warto też dodać, że kreatyna w żaden sposób nie zaburza procesu spalania tkanki tłuszczowej. To prawda, że niektóre kobiety zauważają, że podczas stosowania kreatyny gromadzą nieco więcej wody pod skórą. Jednak to jest tylko woda, a jeśli to Ci tak bardzo przeszkadza, to po prostu używaj [...]

[...] intensywny - trening interwałowy (HIIT). Wszystkie Twoje pozostałe pytania i wątpliwości powinien rozwiać artykuł naszego specjalisty Macieja Sulikowskiego dedykowany kobietom zmagającym się z podobnymi problemami. "Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja" [...]

Wśród części kobiet zmagających się ze żmudną redukcją tkanki tłuszczowej i walką z cellulitem znajduje się pewien niewielki procent tych, które chorują na chorobę "grubych nóg", czyli tzw. lipodemię. Lipodemia jest dość rzadko występującą chorobą, która występuje w zdecydowanej większości u kobiet. Objawia się ona tym, że tkanka tłuszczowa w [...]

[...] Nieprawidłowości bywają zwykle ilościowe (nadmiar), i jakościowe (gęstość łoju). Nieprawidłowości te dotyczą przede wszystkim chłopców (większe stężenie androgenów), u kobiet występują przeważnie podczas miesiączki kiedy równowaga hormonalna jest zachwiana. Bywają jednak sytuacje gdy kobiety cierpią na trądzik w wieku dojrzałym, sytuacja [...]

[...] i w przypadku ludzi nie będących na bombie taki stan u mężczyzny zabija jego męskość pernamentnie i powrót do stanu "używalności" bywa naprawdę ciężki :) W przypadku kobiet się nie wypowiadam bo nie wiem ale w przypadku mężczyzny długa redukcja do niskiego bf = mega katabolizm + całkowity brak libido + samobójcze samopoczucie :D dlatego [...]