kobiet redukcja

[...] od poczęcia do 12 tygodnia. W późniejszym okresie utrata masy ciała matki powoduje upośledzenie wzrostu płodu. Wskazane jest ograniczenie przyrostu masy ciała u otyłych kobiet ciężarnych w celu zmniejszenia częstości nadciśnienia, preeklampsji i cukrzycy ciężarnych, a także dla zapobiegania urodzeniom dużych dzieci. Przyrost masy ciała w [...]

[...] bo powinnam 4 kg. A jest 6. I że na pewno źle jem :P Trochę herezji dietetycznych się nasłuchałam przy okazji. Ale się nie odzywałam :P Pani doktor poleca dietę dla kobiet ciężarnych z cukrzycą i sama sobie zaprzecza. Bo sprawdziłam :P Jako ciekawostka jak wygląda taka dieta: propocje BTW 30/30/40 (do 50% węgli). 7-8 małych posiłków. [...]

[...] kolei... PODSUMOWANIE OKRESU PO CIĄŻY Niestety daleko mi do Lewandowskiej i moja regeneracja po ciąży była dość powolna. Zaraz po porodzie stwierdziłam, że ludzie nie widują kobiet tuż po porodzie i często nie wiedzą jak to wygląda. A na oddziale widziałam kobiety zarówno z mniejszymi jak i większymi brzuchami. Nawet upamiętniłam ten stan, bo [...]

[...] nie mają szansy się pojawić. Przejrzałam sobie materiały ze szkolenia z kształtowania kobiecej sylwetki z Faftaqiem i na szybko kilka informacji odnośnie białka w diecie kobiet: - 0,9 g na kg masy ciała to są zalecenia dla osób zupełnie nieaktywnych (kanapa, samochód, komulter, łóżko i tak w kółko) - dla kobiet aktywnych fizycznie zalecane [...]

[...] zrobiłam na tym formy, tylko ją tym szlifuję ;) A jeśli chodzi o zdrowie - gdyż białe pieczywo teoretycznie nie jest świetnym źródłem ww, czy choćby niska podaż tłuszczy u kobiet jest nie wskazana i bardzo szkodliwa, albo nadmiar soli jeść dość szkodliwy ( choć mała ilość soli, moim zdaniem, jest jeszcze gorsza ;) ) - powtarzam - szykuję się [...]

[...] zaburzenia cyklu są kłopotliwe, jeżeli chodzi o planowanie rodziny. Szczególnie, jeżeli stosujesz środki antykoncepcyjne. Te problemy mogą mieć też inną przyczynę - częstą u kobiet redukujących wagę... Żeńskie hormony płciowe magazynują się w tkance tłuszczowej. Redukcja tkanki tłuszczowej prowadzi do ich uwalniania, a to do zaburzeń cyklu [...]

Nie wnikając w szczegóły - szybka redukcja taknki tłuszczowej u kobiet niejednokrotnie powduje zaburzenia cyklu menstruacyjnego.

[...] Ci motywacji ( powszechnie wiadomo że wiara w suplement może dać więcej niź sam suplement ) wiec uważam że decycja słuszna rekucja robiona z głową - a to cenie bo wiele kobiet sie wstydzi i redukuje sie głodóweczką herbatkami i sałateczkami małe dzieci na głowie i jeszcze masz czas zadbać o siebie podziwiam - bardzo fajnie pozdrawiam i nie [...]

PCT w klasycznym rozumieniu u kobiet sie po porstu nie przeprowadza, bo po prostu nie istnieje cos takiego jak blokada ukladu jadra-przysadka-podwzgorze sile rzeczy W przypadku kobiet tapperowanie jeszcze ma sens, chodz w przypadku oxy AFAIK mozna jechac rowno. To sie teraz podlacze pod temat: co byscie proponowali dla mojej zawodniczki: trenuje [...]

[...] w ostatnim czasie dość poplarne jest na zmianę prowadzenie cykli redukcja/masa/redukcja masa co sądzicie o czymś w styli pseudo a'la cykle jak podane poniżej dla kobiet które chcą schudnąć, czy to ma jakieś logiczne uzasadnienie skuteczności? chodzi mi o zastosowanie takiej metody: 1.3 tygodnie dieta niskokaloryczna-głodówka,do [...]

[...] tego nie ogłaszała nie mniej jednak jest to prawdopodobne biorąc pod uwagę fakt iż redukcja tkanki tłuszczowej powoduje także znaczne zmniejszenie biustu a biust niewatpliwie jest atrybutem kobiet więc w dyscyplinie takiej jak fitness gdzie oprócz wytrenowanego ciała ocenia się kobiecy wygląd nie dziwne jest że fitneski poddają się takim zabiegom

[...] Makaron kurczak + oliwa z oliwek Makaron kurczak + oliwa z oliwek Makaron kurczak + oliwa z oliwek TRENING Sushi Omlet z płatków owsianych i jajek Sushi zrobiła jedna z kobiet która ze mną często trenuje ,ale zjadłem 1/3 bo redukcja Suple : Rano ALA Cynk Omega 3 x2 Wit D3 z wit C x 1 Kompleks witamin x1 Przed cardio JOHA + guarana Przed [...]

[...] dziwne wyobrażenie o tym, ile czasu potrzeba na określony efekt. U ciebie zmiany sylwetki przyniesie dopiero zbudowanie masy mięśniowej. To diabelnie powolny proces. Szybkie transformacje są u kobiet, którym do satysfakcjonującego wyglądu wystarczy redukcja. No tak jest po prostu, czas się z tym pogodzić i planować formę życia za rok czy dwa.

No ja znam kilka przypadków kobiet u których po ostrej redukcji na ketozie było bardzo biednie z hormonami. Co w dość krótkim czasie przekładało się na niekorzystne zmiany w składzie ciała po wyjściu z ketozy. Niemniej jednak to po dużych redukcjach - nie jakieś 10 kg ale te dziesięć razy kilka. I na bank z hormonami już przed redukcją nie miały [...]

[...] SCHUDNĘ PO MIESIĄCU? 2,3?? Przypomnę przy okazji trochę podstaw. Jeden kilogram mniej to ujemny bilans kaloryczny rzędu 7000 kcal (dla facetów; nie jestem pewien, czy dla kobiet tyle samo). Teoretycznie więc jesteś w stanie stracić nawet 25 kg w ciągu miesiąca - mi się to kiedyś udało w ciągu 2 miesięcy, ale to była GŁUPOTA!!! Najpierw [...]

Nabiał ograniczamy ze względów, ze większość kobiet ma go za najlepsze i najzdrowsze źrodło białka a niestety ten sklepowy to średniej jakości jest. Do tego nabiał może powodować retencję wody. Dlatego jak dziewczyna nadużywa go lub źle się po nim czuje to jest on ograniczany do porcji dziennie (nie 150g ale porcji) lub całkowicie wykluczany. [...]

[...] 18 aero (jest jakas nazwa na ten zestaw Obli? ) no i mam pytanie - wiem, ze to mit z tym niejedzeniem po 18, ale czytajac niektore posty np Odchudzanie dla kobiet, albo tu http://www.sfd.pl/Zdjecia_dziewczyny_przed_i_po_-_pamieta_ktos_-t308737-s2.html czy inne, jest jednak wsazanie, zeby takie konkretne grubaski nie jadly [...]

[...] 4 razy niz obecnie Blachy - redukcja wage do min 84 (10 kilo) - regularny trening 3 lub 4 razy w tygodniu - trzymanie diety Kobiety - trzymać sie z dala od niewłaściwych kobiet - trzymać sie blisko właściwych kobiet - dyscyplina, dyscyplina i jeszcze raz dyscyplina ------------------------------ >>No more mister Niceguy<< [...]

[...] kiszona, oliwa, 5.twaróg, rzodkiewki,olej lniany i jeszcze w ciągu dnia podgryzana kapusta czerwona +kawa z mlekiem B 127 T 70 W 109 kcal 1593 suplementacja: vita-min dla kobiet, ziółka nie wiem skąd u mnie to parcie na kapusty w stu odmianach ----------------------------------------- Pomiary: Zrobiłam dzisiaj niby spadło po cm z ud, za to [...]

[...] a raz 1500.. a wg wzoru zaczerpnietego z forum sfd, cytujac: K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawion BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne z tego mi wychodzi 1825,2kcal zapotrzebowania (przy wspolczynniku aktywnosci 1,3). [...]