kiszone ogórki

[...] jezyku, wczesniej okropny bol gardla, lekarz dal bioparox i plukanki zalecil i przeszlo. Zostal zoltawo bialy nalot czym to moze byc spowodowane? Do autora, moze grzyby, moze wirusy, moze bakterie...na wszystko dobry czosnek, wyciag z pestek grejpfruta i duzo wit c (ogorki kiszone, kapusta noi) ew syntetyki sam sie teraz tak truje ehm wzmacniam

[...] carb,twaróg,jajecznica. Trening: 30 min aerobów na rowerku PODSUMOWANIE 19 DNIA Dieta: Dania jak codzień bez przekraczania mojego dziennego limitu kalori. jajecznica,ogorki kiszone,salatka tunczyk,kura ryz,sernik:) Trening: Trening Fbw plus 30 min aerobów na rowerku Buczet zgadzam się z Tobą odnośnie aerobów dlatego od początku tego tygodnia [...]

[...] kiepskie samopoczucie, brak ochoty ledwie wyczołgałem się z łóżka. ---- Miska: 0. Odżywka, aminokwasy, kawa czyli zestaw after kardio 1. Aminokwasy BCAA, jaja, ogórki kiszone, siemię lniane 2. Żeberka, rzepakowy oil, kapusta kiszona 3. udziec wołowy, olej rzepakowy, kalarepa 4. Jak w 2 5. schab, olej rzepakowy, siemię lniane, kapusta [...]

[...] oliwa, kapusta kiszona. 4.Wieprzowina(łopatka), oliwa, kapusta kiszona. Trening 5.Białko 30g 6.Ser biały(50g),wołowina(udziec), siemię lnaine, oliwa, ogórki kiszone. 7.Białko+ oliwa( planowane ) Przed treningiem bardzo pozytywnie działa na mnie tłuszcz nasycony, więc teoria odzwierciedla się w praktyce, nie wiem czy dodanie [...]

[...] olej koko 2. ryz, indyk, oliwa, warzywa 3. ryz, tunczyk (awaryjnie w lodowce braki), oliwa, kukurydza 4. proch po zajeciach bo glodna bylam 5. ziemniaki, indyk, maslo kiszone kapucha 142b/165w/90t Wt, 24/01 3 godz fitnesow Troche sie zapomnialam z tym nieskakaniem na wlasnych zajeciach, ale nie przegielam. Jadlo 1. omlet owsiany z [...]

[...] i po treningu 40g ww jeden dzień w tygodniu ładowanie waga narazie udaje mi się utrzymywać 88kg a jakość się poprawia ps. zaczołem dodawać duże ilości sodu ogórki kiszone mocno sole wieczorem albo białka jajek mocno posolone albo ryba wędzona dosyc fajnie zaczyna mnie wciągać (cieńsza skóra) pozdro ;) Zmieniony przez - DRESONATOR w [...]

[...] +Suplementy tran - 1 łyżka/olej z wiesiołka 2 tabletki/ Castagnus 2 tab. /wapń1000mg magnez chelatowany Olimp 1 tab./ kwas foliowy 0.4mg +warzywa Dalej zachwycam się chipsami z jarmużu%-) gotowana kapusta czerwona, pomidory, ogórki kiszone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09b6afe6d02044489e30f6cfde715d0e.png

[...] robi na bieżąco to warto dać bulionu. Można dodać tez pieczarki, mięso obtoczyć w mące jak ktoś lubi i może, dodać śmietanę, a w oryginalnym przepisie są zdaje się ogórki kiszone, ale ja nie miałam odwagi ;-) Całość: 780kcal B - 77 W - 12 T - 47 Nie wliczałam cebuli i papryki. /SFD/Images/2016/5/9/11ecb606f59d4f70a2e9d2b24f01c42a.jpg [...]

[...] drugim posiłku wpisałam na oko to co mi się wydawało, ze jest w kupnym pulpecie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6fd6f9b3bb24e9bac88c364574c2ef1.png Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, cebula. Płyny: 2xkawa, 1,5l wody. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ce61235c14048d7b10d1f6546bd18b9.png Warzywa: cukinia, pomidory. Płyny: herbata, 2xkawa, 0,5l wody. [...]

TYDZIEŃ 5/ CZWARTEK DNT Płyny: kawax2, kawa zbożowax2, herbata zielonax3 Warzywa: pomidory, cukinia, ogórki kiszone, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9edb6257c4044eaa07c11ab790b3ace.png 1. Dzisiaj było bez banana, więc nie za bardzo słodkie, ale akurat na taki smak miałam chęć :-) 2. Serduszka i wątróbkę uwielbiam, a dzisiaj mi [...]

[...] francuskie 3x15 x 2x5kg, 12x 2x5kg 6. Uginanie stojąc ze sztangą 2x15x 14,5kg, 14x 14,5kg, 12x 14,5kg Tutaj też tak samo jak ostatnio Płyny: woda 1,5l, kawa, kawa zbożowa, herbatax1 Warzywa: cukinia, ogórki kiszone, pomidory /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc50965ce7c24adea8b8c56a57ef776d.png Zmieniony przez - carrramba w dniu 2014-11-21 22:49:46

[...] golenie, skokowy Jakoś tak mało tych kcal dzisiaj wyszło, ale nie chciało mi się więcej jeść... Płyny: woda, kawa x2, herbata zielona x3 Warzywa: pomidory, szpinak, kalafior, brokuł, ogórki kiszone Suple: omega3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5578bec12cfa4d149a63601952949806.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31a6e155a61944f9b338519c0828d4d5.JPG

[...] rehabilitacja 5g yoszki Dieta Post 19h Uczta 5h Znowu w postaci 2 posiłków :D 1. Naleśniki kakowe nadziewane twarogiem + jabłko 110/50/20 2. Kurczak z frytkami plus ogórki kiszone 70/50/25 Całość 180/100/45 oczywiście +/- 14859447_1286999561332058_1376954923_o.jpg 14813404_1286999557998725_1380423854_o.jpg [...]

Kika84 bardzo mi miło, że ktoś tu do mnie zagląda :), i mam nadzieję, że wada wzroku nie uniemożliwi mi osiągnięcia celu. Dzisiejsza miska warzywa: pomidory, ogórki kiszone suplementy: Mg+B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c06cf0acce74d1da736ff49e516dee0.png Trening: 20min. biegu z podbiegami Zmieniony przez - ck88 w dniu 2013-09-13 20:10:34

Zaległe miski i trening. Chyba czas też na pomiary, ale poczekam na koniec @. W miskach oprócz tego co rozpisane: dynia, pomidory, papryka, ogórki kiszone Suplementy: MgB6, Castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62141747c8c6456087f3c54080f65f61.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee9d3f41cadd4aa7aeaa53c078f7e116.png [...]

[...] pasztetu i pasty jajecznej z makrelą. Jak idę do pracy, to sobie nakładam do pojemnika, wyliczoną ilość pasty i pasztetu, do drugiego warzywa (rzodkiew, marchew, ogórki kiszone lub konserwowe) i pokrojony chleb. Teraz kombinuje co ze śniadaniem porannym zrobić (kiedy idę do pracy). Będę testować babeczki z jajka, ale będę kombinować własną [...]

[...] http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni pytlowy 200g dżem ok. 50g posiłek ok 16:00 potrawka z kuraka ogórki kiszone oliwa 45g ryż paraboiled 50g posiłek ok 18:00 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 550g potrawka z kurczaka http://i48.tinypic.com/awex76.jpg trening ok. 20:00 [...]

[...] /SFD/2016/10/10/dbbb1a7d64ec4e8eb37f657bd3c900d9.jpg /SFD/2016/10/10/57eeff5049484a87b617ad961d1776bd.jpg Nie chciało mi się robić czy kroić warzyw wiec kupiłem kg kapusty kiszonej i ogórki tez kiszone, będzie na dwa dni z głowy :D Trening wrzucę wieczorem. Zmieniony przez - AlexUK w dniu 2016-10-10 17:54:18

Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15e4ecd111ea452e8d32c2a1425862d3.PNG suple: wit B, tran warzywa: ogorki kiszone, pieczarki, fasolka szparagowa napoje: j/w Wczorajsza miska czysciutka8-) Bylam wczoraj na silowni. Spodobalo mi sie ale ze stresu nie bylam wstanie zapisywac ciezarow. Na poczatek to zapoznawalam sie z maszynami. Panowie patrzyli na mnie z [...]

To to jedziemy dalej z fatem:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cded55cb1af54ed281cee2bdb1743f45.PNG Suple: magnez, wapno z wit.D, kelp, lisc oliwny Warzywa:kapusta, papryka, ogorki kiszone, szparagi Napoje:kombucha, woda, herbaty, zioła "jajnikowe" Naciachalam w sobote kapuchy i upchalam w kamiennym garnku z nadzieja, ze sie zakisi. Wczoraj juz sie cos [...]