[...] wiec pisze z pamięci :D 28 lat 178cm 4x fbw+aero + rower x w tygodniu ok60km Oststnie pol roku dieta zbilansowana Suple : test 500mg/week, kreatyna, omega3 Ps : pracuje jako kierowca czasem spie w dzień czasem w nocy takze nie mam czegoś takiego jak kolacja czy obiad zazwyczaj przed spaniem w dzień ok 12-13 jem ciepły posiłek z ww i bialkiem
[...] służbowe takie jak żołnierze służby zasadniczej tj.np.strzelec ,radiotelefonista,ładowniczy itp. w takich jednostkach etaty st.szer przewidziane są dla funkcji typu :kierowca kat. C i sprzętu ciężkiego , celowniczowie, operatorzy środków łączności.W jednostkach w pełni zawodowych występują tylko etaty st.szer.) Ad2.trochę dziwnie [...]
[...] tutaj tylko taki posiłek wiem ze jest tutaj mało białka i tłuszczy ale niestety jedynie moge podbic to odzywka białkowa tylko na taki posiłek moge sobie pozwolic bo jestem kierowca i nie bardzo jak mam zjesc 3posiłek 10:30-11 100gr ryzu polanego łyzka stołowa oliwy z oliwek i 200 gr wołowiny lub kurczaka 70 gr fasolki szparagowej albo brokuł [...]
średnie zarobki w BOR to ok 3500zł brutto(podstawa). Natomiast w zasadzie nie ma teraz czegoś takiego jak "tylko" kierowca BOR-u. Nawet ten co siedzi za kółkiem musi spełniac te same wymagania co każdy inny ochroniarz przyjmowany do BOR-u(przeszkolenia,testy itp). Do tego musi mieć co najmniej kat. prawa jazdy "C"
[...] jednak mjaja powazne skutki uboczne ( moim zdaniem najgorzej dostaje psycha ).malo tego na suple o ktorych piszesz potrzebna jest spora kasa. zreszta kazdy kto sie bierze za koks a nie ma choc min. 2,5 tys/mies na jedzenie i suplementy to popelnia podstawowy blad ,niczym kierowca ktory jedzie w trase a nie policzyl ile kasy ma na paliwo. pozdr mc
[...] w dziurę głębokości 1/3 kola z predkościa ok.30km/h. Ja nie mam ogolnie zasady na jazde po drodze. Staram sie jechac tak zeby byc widocznym i jednoczesnie nie utrudniac nikomu ruchu. Wszystkie manerwy sygnalizowac z duzym wyprzedzeniem itd. Sam tez jestem kierowca 4 kółek i wiem jak niebezpiecznie jest czasami jak rowerzysta zrobi nagly manerw.
[...] ludzie nie maja wyobrazni aczkolwiek dalej wole jechac po chodniku niz po ulicy, jest to o tyle bezpieczniejsze ze jak wjedziesz w goscia to sie co najwyzej troche potluczesz ale jak Cie auto wyhaczy to moze byc gorzej, mozesz jezdzic wzorowo a kierowca Cie nie zauwazy bo esa dostal czy cokolwiek innego rozproszy jego uwage i lezysz i kwiczysz...
[...] siebie i zarazem ostrożnym. Jeśli sie jeździ spokojnie, prosto, nie szaleje, z odpowiednim wyprzedzeniem daje kierunkowskaz, to nie powinno być problemów. A jeśli jakiś kierowca do nas mimo wszystko wyskoczy to na spokojnie mu wyjaśnić, że mamy takie samo prawo do jazdy na ulicy jak i on. I to nie z ryjem na niego, tylko delikatnie, to może [...]
Może zapytam tak: Jeśli mam nadwagę i jako cel wybrałem sylwetkę sportowca, czyli zgubienie tłuszczu i nabranie mięśni, to najpierw redukujemy, czy budujemy? 1800 kcal to chyba redukcja, zgadza się? Czyli oni chcieli po redukcji zacząć robić mięśnie? FLEX, a ile proponowałbyś kalorii dziennie? Jestem kierowcą, czyli siedząca praca no i do tego [...]
Widzisz Ziki..nie można się kierować stereotypami - Ty np. jesteś często w suplach, żadko w dopingu.....a koxem jesteś....wiec to żadna reguła...btw kijanka jest czesto w motoryzacji..wiec moze być też kierowca rajdowym członek-mafia.suple.hardcor.pl
Hm... Może mi ktoś powie bo z tych mniej bystrych jestem i nie mogę zaczaić. Czemu to Kubica startuje, jedzie na 6 pozycji i kończy wyścig na 9 miejscu... Może jaka kraksa była, czy wyleciał na pobocze? A może karę dostał za coś? Przed nim znajduje sie Rosberg i Button na przykład, a obaj byli poza dziesiątką. Rosberg nawet w pewnym momencie ma [...]
witam jestem kierowcą jeżdżę autem dostawczym po Polsce jestem na cyklu deka+tesc a za miesiąc mam badania okresowe w zestaw tych badań wchodzą pełna morfologia krwi ekg serca+pomiar ciśnienia i chciałem zapytać czy po zrobieniu tych badań mogą wyjść w nich jakieś nieprawidłowości ? czy lepiej już kończyć cykl ? Warto samemu 1/2/3tyg przed [...]
Aż mnie skręca jak ktoś twierdzi ze zalożenie ochraniaczy nie ma sensu...to tak jakby ktoś mowil że jest świetnym kierowcą i pasy , poduszka , ABS itd w autach są niepotrzebne. Wszystko co poprawia bezpieczeństwo ma sens , a wszelkie ochraniacze zdecydowanie je poprawiają lącznie z tak nielubianym na naszych stokach kaskiem lecz w tym wypadku [...]
[...] kurczak gotowany lub smarzony bez panierki około 300gr + jakąś surówka Kolacja 3 kanapki lub 4 albo nic mniej więcej rąk wygląda to od czasu do czasu jakiś fastfood w pracy( pracuje jako kierowca) No jeśli źle to dajcie jakieś podpowiedzi jak to ułożyć lepiej a i zapomialem dodać 2 razy w tygodniu basen sauna i jacuzi na dobra regeneracji ;)
Dla jednego cham, dla innego egoista, a dla mnie koleś jeździ jak prawdziwy mistrz ! Powyższe cechy właśnie w tym sporcie mistrza charakteryzują Osobiście gościa nie lubie, ale nie sposób go nie cenić za to jakim jest kierowcą.
[...] sprawa czy ona jest słuszna czy błędna. To, że Kubica jest świetnym kierowcą, nie znaczy, że wszyscy Polacy takimi są.. Tak, samo nie ma sensu by pytać Kubicy jakimi są kierowcami Polacy, bo co by nie powiedział, będzie to tylko i wyłącznie jego opinia, na podstawie niezestandaryzowanej obserwacji, gdzie wnioski będą miał charakter [...]
[...] sportu i podejście innych do niego. "To, że Kubica jest świetnym kierowcą, nie znaczy, że wszyscy Polacy takimi są.. Tak, samo nie ma sensu by pytać Kubicy jakimi są kierowcami Polacy, bo co by nie powiedział, będzie to tylko i wyłącznie jego opinia, na podstawie niezestandaryzowanej obserwacji, gdzie wnioski będą miał charakter [...]
[...] recesja tych fachów nie dotyka. Oczywiście jak masz taką pracę to rewelacji nie ma ale nikt ci nie broni w tym czasie szukać tego w czym się specjalizujesz typu budowlanka/kierowca ciężarówki lub robić kolejnych kwalifikacji typu ochrona/księgowość/wózki widłowe a prędzej czy później to zaowocuje znalezieniem tego czego się szuka lub poprawą [...]
[...] są rozmiękłe, grząskie - powiedział Fin Mikko Hirvonen (Ford Focus WRC), który w czwartek na odcinku testowym uzyskał taki sam czas jak Loeb. - Na Rajdzie Polski każdy kierowca, oczywiście oprócz gospodarzy, ma równe szanse, gdyż jedziemy tu po raz pierwszy i nikt z nas nie ma atutu znajomości trasy. Odcinek testowy pokazał, że warunki [...]