SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kierowca

  • Jak zrobić masę? - kierowca ciężarówki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam Panowie, mam 22lata i jestem kierowcą ciężarówki lecz mam jeden problem, otóż waże 61kg przy wzroście 182-3 cm jestem chudy lecz nie znaczy że nie posiadam siły, chciałbym zacząć ćwiczyć ale najpierw chciałbym przytyć 5kg do 10kg, nie mam też apetytu. Wkurza mnie już moja waga próbowałem rzucić papierosy lecz to dużo nie dawało, gdy widze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 144 Data: 8/6/2019 12:45:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Kierowca ciężarówki jak zacząć trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam Mam 27 Lat od 8 miesięcy pracuje Jako Kierowca ciężarówki i tutaj pojawia się brak ruchu wiadomo jak w tym zawodzie nie regularne Jedzenie przerwy jedzenie co pod ręką i pojawia się tzw oponka która irytuje. chciał bym zacząć jakiś trening aby uniknąć otyłości i zbudować jakąś figure tylko że nie mam o tym kompletnie pojęcia i tutaj chciał [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 193 Data: 5/17/2019 8:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca ciężarówki- plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam 24 lata, 183cm wzrostu i waże 84kg. Niedlugo mija rok odkąd trenuje na silowni (cale życie mialem jakąś tam styczność ze sportem). Pracuje w systemie pon-pt w trasie i weekend w domu. Chcialbym sie dowiedzieć czy plan treningowy jaki stosuje jest prawidłowy i dostać sugestie co byście zmienili. Z góry dzięki :) Trenuje albo pt, sb, nd [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 218 Data: 2/7/2020 1:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KIEROWCA AUTOBUSU W LONDYNIE

    Temat
    Polacy za granicą

    CZY PRACUJE KTOS Z WAS JAKO KIEROWCA AUTOBUSU W LONDYNIE WYSLALEM OSTATNIO APLIKACJE ODNOSNIE PRACY DOSTALEM ODPOWIEDZ ZE MUSZE MIEC PRAWKO UK CO NAJMNIEJ ROK GDZIE MOGE ZROBIC TU PRAWKO NA AUTOBUSY I JAKIE KOSZTA SA

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2009 10:31:42 PM Liczba szacunów: 8
  • kierowca ciężarówki odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam Potrzebuje rady mam 182 cm wzrostu i 102 kg wagi. Jestem zawodowym kierowca w trasie 3 tygodnie wiec treningi odpadają, tak samo jak i gotowanie porządnych posiłków posiadam tylko maszynkę.... A chciałbym się pozbyć nadmiarów tłuszczu który jest zmagazynowany na brzuchu - (mam chude nogi i ręce). Mam przez to nadciśnienie. Jak mógłbym się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5959 Data: 10/14/2008 12:03:20 AM Liczba szacunów: 1
  • 120 kg - kierowca z nadcisnieniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w internecie, ale tutaj wiele osob pisze z sensem i naprawde fajnie, majac przy tym duzo wiedzy, a z tym na roznych stronach jest juz roznie... Cos o mnie na szybko. 35 lat, kierowca zawodowy z bardzo duza nadwaga i niestety nadcisnieniem tetniczym. Waga na dzien dzisiejszy to 120kg przy 182cm wzrostu. Ostatnie osiem przybylo w ostatnie pol roku. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 4/24/2018 8:42:13 PM Liczba szacunów: 2
  • Posiłki w pracy - kierowca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Od niedawna zacząłem walkę ze zgubieniem nadmiaru kilogramów. Nie jest łatwo ale mam teraz wyjątkowo motywację jak nigdy wcześniej. Potrzebuję Waszej porady w zakresie odżywiania się podczas pracy. Wiek: 25 Waga 99 Wzrost 178. Jestem kierowcą busa. Pracuję od poniedziałku do soboty po ok 10h. Wstaję codziennie o 2 w nocy. Nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 12/7/2015 8:36:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Kierowca TIR chcę przytyć.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zajadam sie chlebem z pasztetem z puszki. Nie zawsze jest możliwość zjedzenia czegoś konkretnego ze względu na prace (brak czasu na przygotowanie czegoś normalnego bo ja kto kierowca, czas goni). Kilka lat temu stosowałem dietę, pracując na miejscu w domu. -1 śniadane-7:oo- 0,5l mleka płatki owsiane, musli, kukurydziane, suszone owoce -2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 3/17/2013 11:17:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca Ciężarówki / porady / wskazówki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemanko :> postanowiłem napisać bo wiem że są tu ogarnięci ludzie :> tak wiem bo przebywalem tutaj sporo kiedys i troche wiedzy czerpałem :) ok, jestem od 3lat kierowcą (2lata miedzynarodówka) przed pracą cwiczylem okolo 2lat, bez cisnien jakiś, normalnie do celu itd. 3lata za kiernią robia swoje, Ci co znaja temat od środka wiedzą jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 10/12/2014 12:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca Tita, czy da radę ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Mam 22 lata skończone. Mam 185 cm wzrostu i 90 kg wagi. No niestety wychodowałem sobie Bojlerek i każdy wie co mam na myśli. No gruby jestem.. Pracuje jako kierowca Ciężarówki Międzynarodówka. Praca jak praca, no wiadomo nie jest łatwo, godziny pracy są strasznie pofałdowane:D no możecie się domyśleć, ale powiem wam, że zwykle jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 10/31/2015 11:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca "Tira" a sporty silowe

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Was serdecznie mam na imie Krzysztof i od jakiegos czasu zdecydowalem sie na jak to powiedziec wziasc za siebie;-)Jak nazwa tematu wskazuje jestem zawodowym kierowca i coz kazdy wie jak to wyglada u chlopakow za kolkiem:)A wyglada to tak siedzi sie caly czas na tylku malo ruchu je sie byle co i byle gdzie no i w ten sposob uzbieralo sie 95 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 5/28/2012 10:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa kierowca zawodowy. Czy tak zdrowo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 25 lat waga 67 kg wzrost 170cm. Jestem kierowcą zawodowym i nie jestem codziennie w domu, co za tym idzie nie mam możliwości żeby codziennie trzymać się diety i zjadać naszykowane wcześniej posiłki. Na jeden dzień naszykuje no ale w trasie nie dam rady. Śniadanie w trasie: zupę flaczki wołowe z pieczywem lub żurek kiełbasa i jajko do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 6/13/2018 3:38:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja ! Coś zmienić ? Kierowca miedzynarodowy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, chciał bym aby ktoś rzucił okiem na moją dietke. Jako kierowca mam mało ruchu i po paru latach trochę tłuszczu tu i tam się nagromadziło. Plan jest taki aby spalić co się da i może coś dobudować, a najlepiej jak by wyszedł recomp. Plan odpaliłem około tygodnia temu, szczerze to nie ważę się tylko patrze w lustro no i cos tam jak by się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 7/29/2015 10:59:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Praca kierowca Jakie suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiec obecnie jade na 9kg whey mass gain jest spoko wlasnie koncze pierwsze 3 kilo;p i jestem zadowolony zobaczymy co bedzie jeszcze po 6 kg. Juz lada dzien zaczne prace kierowcy ciezarowki co wymaga koncentracji i tego bym nie zasnął za kierownica, a zarazem by moje miesnie sie nie zmniejszyly a ja bym mogl rosnac. Praca siedzaca wiec powinna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 3/14/2008 3:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zostać kierowcą F1?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Czesc . Chcialbym zostac w przyszlosci kierowca F1 Mam 13 lat , w tym roku 14 . Ci to maja fajne zycie , jezdzic ciagle na inne miasta , gorace laski , klimat itp . Tylko nie wiem czy nie za pozno zaczalem sie tym interesowac . 1.Od czego bym musial zaczac zeby dojsc do poziomy Kubicy? 2. Czy musze miec duze fundusze zeby sobie jakis takis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 6/27/2010 9:46:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Kierowca TIR-a, Anglia

    Temat
    Polacy za granicą

    Witam, Jezdzi ktos z was na TIR-ach w Anglii ? Macie jakies fajne oferty pracy ? Wiecie gdzie mozna dobrze zarobic ?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9522 Data: 5/30/2008 3:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca tira

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam tu wypowiem się za mojego staruszka ma on 50 lat , jest po operacji "pleców" ( cos mu wycinali nie pamietam dokladnie co to było ) ma on problem z otyłością , waży około 120 kg a jego braca nie pozwala mu na zaden sport . Za kółkiem jest 2-3tyg do domu zjeżdża na weekend i wtedy chce odpoczac a pozniej znowu zaczyna sie praca , do tego pali [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 7/23/2013 3:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca ciężarówki a siłownia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. W najbliższym czasie chciałbym podjać prace kierowcy ciężarówki. W domu tylko co każdy weekend ale nie chciałbym rezygnować z pasji czyli treningów. Wiem że w trase mógłbym wziąść ze sobą sztangielki , kilka krążków no i może gryf łamany i prosty krótki i robić trening w czasie pauzy ale co z resztą bo np klatki piersiowej nie da rady [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 10/22/2010 10:50:51 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] finalista poprzedniej edycji GP Bushido wagi lekkiej, był bliski potrącenia przez ciężarówkę... do nieprzyjemnego zdarzenia jednak nie doszło, za to w****iony na fightera kierowca wyleciał z ciężarówki i... złamał mu nos! Japończycy już robią sobie jaja, że kierowcą ciężarówki był Gomi, albo, że Pride chce znaleźć kierowcę tego trucka, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 6/17/2006 11:48:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnie wyścigi pokazują jak niewielkie znaczenie ma zasiadający za sterami kierowca. Honda rok temu była pośmiewiskiem, kierowcy doznali upokorzenia. Poprawili swoje umiejętności w czasie przerwy? Śmiało można powiedzieć, iż poziom umiejętności poczszególnych kierowców jest na niemalże identycznym poziomie o wyniku decyduje przygotowany bolid [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 4/26/2009 1:49:07 AM Liczba szacunów: 0