kierowca

Witam, pracuję jako kierowca, brak ćwiczeń, odpowiedniej diety, nałogi i po pewnym czasie zorientowałem się... że człowiek w technikum wyglądał znacznie lepiej. Nie potrafie ogarnąć absolutnie żadnych ćwiczeń pod ten tryb życia, nie znalazłem również podobnego tematu... I to samo z dietą. Gdy mam troche wolnego uprawiam sporty walki, biegam, [...]

Witam wszystkich forumowiczów :) Jestem zawodowym kierowcą, większosc czasu spedzam poza domem przyjezdzam tylko na weekendy i to czasem tylko co 2 tygodnie zanim zaczełem jezdzić chodziłem na siłownie, troche mi tego brakuje w aucie, czy jest ktos tutaj co połaczył te dwie rzeczy w "kupe" ? Czy jest ktos kto bierze ze soba w trase jakiś sprzęt [...]

Witam Pracuję jako kierowca busa. Moje trasy zazwyczaj wyglądają tak, że wyjeżdżam wieczorem i wracam następnego dnia po południu/wieczorem. Nie chce być kierowcą z brzuchem %-) więc ćwiczę i staram się trzymać dietę, lecz te wyjazdy mi to utrudniają, ponieważ nie wiem co jeść w trakcie trasy. Przez wysoką temperaturę w busie jedzenie szybko się [...]

Witam. Czy jest tu ktoś kto jeździ jako kierowca tira i ma poniżej 25 lat? Słyszałem ze nie chcą zatrudniać ludzi poniżej 25 lat. Podobno firma musi więcej płacić za takiego kierowce czy to prawda?? BO ja właśnie zamierzam jechać do pl i zrobić prawko .... zastanawiam się czy później znajdę prace jako kierowca bo młody jestem a 2 zero [...]

Witam :) Plec: mężczyzna Waga :68 Wzrost:180 Wiek:23 Aktywność w ciągu dnia: praca (jazda ciężarówką) Sport: brak (większy wysiłek codziennie przy rozładunku i zaladunku) Stan zdrowia: brak przeciwskazań Cel: przytyć Słabość do słodyczy Suplementacja: nie widze problemu z braniem czegokolwiek Drodzy forumowicze, jestem tu z prośbą żebyście [...]

Witam, jestem tutaj nowy więc jeśli napisałem temat w tym dziale to proszę o przeniesienie Jestem kierowcą zawodowm na "międzynarodówce" mam 22lata 185cm wzrostu i 100kg wagi Chciałbym spalić trochę kg i zbudować mięśnie. Na codzień mam dostęp do hantli, ławeczki, modlitewnika, wyciągu, prasy do nóg i 100kg obciążenia. Przestałem podjadac i [...]

Witam. Mam do Was - ekspertów do takich spraw pytanie. Czy orientujecie się co trzeba zrobić, aby zostać kierowcą wyścigowym (powiedzmy WRC lub Formuły 3000 i 1). Z góry dzięki. Pozdrawiam.

Witam, swoją przygodę z siłownią zacząłem jakieś 4 lata temu, niedługo prawdopodobnie zacznę pracę jako kierowca tira. I teraz pytanie o ile z dietą sobie jakoś poradzę to jak poradzić sobie z treningiem? Myślałem by zakupić i korzystać z kettleballi i ćwiczyć na pauzach + bieganie, a w weekendy w domu te 2 dni ćwiczyć metodą FBW. Czy jest ktoś [...]

witam serdecznie dzis odebrałem wyniki rm głowy i kr szyjnych przysadka o zmniejszonej grubosci,splaszczona,układa się wzdłuz siodła tureckiego.lejekwidoczny jiest w linii środkowej.śluzówka komórek sitowych i zatok szczękowych obrzęknięta 3*torbiel29,16,17 .spłyceniefizjologicznej lordozy szyjnej z wygięciem w stronę prawą przekroje kanału [...]

Witam Pytanie jak w temacie mam okolo 100Kg i zastanawiam sie czy warto kupowac mi widelec amortyzowany w przedziale cenowym 300 - 400? Zastanawiałem się nad RST GILA PLUS - SD ale nie wiem czy zda egzamin. P.S. Jak sie dobiera amortyzator - teran raczej miejski ? dzięki za sugestie

WITAM!! POSZUKUJE PRACY NA STANOWISKU KIEROWCY KAT:B,B+E,C,C+E POSIADAM WSZYSTKIE BADANIA LEKARSKIE I PSYCHOTECHNICZNE AKTUALNE ORAZ OCZYWIŚCIE KURS NA PRZEWÓZ RZECZY. JESTEM OSOBĄ SUMIENNĄ,DBAJĄCĄ O SAMOCHÓD ORAZ POWIERZONE MI ZADANIA I MIENIE. PRACE MOGĘ PODJĄĆ OD ZARAZ. Z DOJAZDEM NIE BĘDZIE PROBLEMU,POSIADAM WŁASNY ŚRODEK TRANSPORTU tel [...]

Witam ! Jakie szkoly polecacie ? Chce zrobic prawko na kierowce trucka ,tzw solówki Ktore szkoly maja najelpszy rating . Czy to prawda ze niektore szkoly pomagaja zalatwic prace ? zdr;

siemanko, chcial bym zalozyc temat odnosnie treningu/szamki. Jestem kierowcą zawodowym, smigam po calej europie, kto wie jak wyglada ta praca od środka ten zrozumie ze ciezko ulozyc diete i ja zapiac, tak samo trening bo gdzie ? Tak czy owak chce zalozyc temat poradzic sie i moze jakas relacje zrobic jak to kierowca sie nie op*****la :) Pozdro

Witam.Mam pytanie do was exspertów.Interesuje się formułą jeden,ale na to już za puźno mam 13 lat czy moge zostać jeszcze kierowcą formuły renault,F3 lub kakiejś innej.Bardzo proszę o odpowiedź.Z góry dziękuje.

musze napisac opowiadanie z tym tematem bo mnie jutro nauszycielka w szkole zabije ssakdfnhajdfb abau ebfakj sbf kjasbf asdfn kajsdbfiuaerbfgadkyudsgfva dskvfa vsdkfjgvasdkf gvakdsyuf gvakyu dsgfvkhads gvafk gvg jlagfyul aubsyuf aegk bduofilaehy ygayugfafkayufj

Witam czy picie piwa po pracy codziennie wplywa na ograniczenie kierowania pojazdami ? czy znaika od tego pamieć bo jestem kierowca tira i po pracy zawsze wypijam 1-2 piwa

jaki procent odszkodowania i w jakiej wysokości

jaka to praca

[...] lepszy wyglad, przyrost masy do ok 70-73 kg , lepiej zbudowana klatka plecy barki biceps -ogolem lepszy wyglad a nie jak kurczak Staz treningowy: 3 miesiace Typ pracy: kierowca magazynier praca w nocy, czas na silownie miedzy 14 30 a 16 pozniej opiekuje sie dzieckiem -wstaje okolo 13 30 - Przeciwskazania medyczne/przebyte [...]

Witam Serdecznie!!! Mam 25 lat,rekreacyjnie trenuje w weekendy na siłowni,kazda partie miesniowa,ale naprawde z umiarem.Niestety skończyły już się czasy przesiadywania godzinami w tygodniu na siłowni.Pisze,bo mam pewien problem,z którym walczę od bardzo dawna(na pewno nie tylko ja) i stwierdziłem,ze jak zawsze na forum znajdę rozwiązanie.Chodzi o [...]