[...] dac np drazek podchwy albo wasko, tak samo drazek moze byc tak czy jest lepsza opcja? powtarzam szerokosc priorytet noi ogolnie chcialem priorytetem klatke zrobic ale cos tego po tym treningu nie widac, jakies sugestie?, niestety mam mozliwosc na silowni tylko 3x w tyg cwiczyc bo caly tydzien jeszcze SW trenuje i niemam kiedy tego poupychac :(
[...] siłowym 3 x tydz,((po raz pierwszy będą areo w moim treningu))chcę równiez dodać do tego jakis lajtowy spalacz typuTSE lub DYNA BURN oczywiście przy maks.zabezpieczeniu antykatabolikami(BCAAAkiedy i jeki najlepsze ćw. dieta przestrzegana ((utrata każdego procentu fatu będzie sukcesem))pzdr
ale po kiego? zamiast dowalać ostrowie do posiłku to po prostu daj więcej mięsa/ryby czy czego tam jesz białko ewentualnie może nam posłużyć czasem jako zamiennik normalnego żarcia kiedy ciężko nam zjeść kurczaka to co robisz jest bezsensu ;o a picie.. tak rozrzedza soki żołądkowe, ale jakoś nie przejmowałbym się tym tak bardzo
Ja nie udało ci się przytyć bez tych odżywek to i z nimi nie przytyjesz. Bierz według braków w diecie a jak jej nie masz to bierz kiedy chcesz może być rano w południe i na wieczór. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-08-25 10:55:21
[...] solidnym rozciąganiu przeszło samo Ale przy MC mi nie przeszkadzało (może tylko na rozgrzewce ale później już nie). Brak energi na treningu może carbo w ilości 40gram? Od kiedy włączyłem do stałej suplementacji to jak ręką odjął i już bez problemu wykonuję cały trening. Wcześniej to w połowie chaciałem iść do domu. Polecam. Moim zdaniem [...]
[...] obcinanie węgli kończy się przeważnie brakiem mocy na treningu. Wiadomo , że nie o to chodzi gdyż trening musi sprawiać radość i chęć walki z każdą kolejną serią (teraz tak mam ) wcześniej niestety miałem podobnie do Ciebie. Zanim zaczynałem trening już myślałem kiedy się skończy Carbo na treningu powinno pomóc lub więcej węgli przed trenem...
[...] co tyle proszku? nie lepiej zainwestowac w wartosciowe bialko? (zwierzece), po 2 co ty tam uzywasz bialko jakies czy gainer to jest tylko uzupelnieniem diety, uzywasz wtedy kiedy masz braki w niej nie masz pojecia chyba o swoim planie, jakim cwiczyles wczesniej? jaki jest twoj staz? info o Tobie jakies Zmieniony przez - gateway93 w dniu [...]
[...] o dziwo zalozylam i nawet sie zapielam bylo ciasno, ale dalo rade Tak to juz jest jak sie traci kilogramy - gratuluje. Ja bylem otyly od dawien dawna i ciuchow z czasow kiedy wazylem normalnie juz od dawna nie mam. Teraz zaczynaja na mnie ciuchy wisiec i powiewac. W pasku od spodni brakuje dziurek. Chyba szykuja sie spore wydatki na nowe [...]
[...] ze skali trudności zadania, jakie ich czeka we wtorkowy wieczór. - Była ogromna różnica między zespołami w pierwszej połowie, ale to już nie było takie widoczne w drugiej, kiedy graliśmy z większą agresją - przywołał przebieg pierwszego meczu. - Być może Lyon miał komfortową sytuację w drugiej połowie, ale sprawiliśmy im problemy. To było [...]
[...] wcześniej po lekkoatletycznych mistrzostwach świata szef rządu spotykał się z medalistami, choć z tą dyscypliną związany jestem od wielu lat. Nawet po Edmonton w 2001 roku, kiedy to zawodnicy wywalczyli pięć medali taka sytuacja nie miała miejsca. To najlepszy prezent na 90-lecie PZLA, jaki mogliśmy sobie wymarzyć - powiedział prezes związku. W [...]
[...] wcześniej po lekkoatletycznych mistrzostwach świata szef rządu spotykał się z medalistami, choć z tą dyscypliną związany jestem od wielu lat. Nawet po Edmonton w 2001 roku, kiedy to zawodnicy wywalczyli pięć medali taka sytuacja nie miała miejsca. To najlepszy prezent na 90-lecie PZLA, jaki mogliśmy sobie wymarzyć - powiedział prezes związku. W [...]
[...] włoską policję z Savony (Compartimento di Polizia Postale di Savona), by ustalić sprawcę zakłóceń. Niestety, ale cyfrowa telewizja DVB-T w żadnym kraju też nie jest wolna od piractwa - wystarczy, że ktoś na tym samym kanale zacznie nadawać piracko coś innego... w przypadku Włoch nauczka jest dość mocna. Ciekawe kiedy u nas takie coś zrobią
Arsene Wenger wyznał, że jego zespół nie zamierza tylko bronić dwubramkowego prowadzenia podczas środowego meczu z Celtikiem. Stawką rewanżu jest awans do fazy grupowej Ligi Mistrzów, a przewagą Kanonierów jest korzystny rezultat z pierwszego meczu i atut własnego boiska. Mimo wszystko, Boss zamierza wystawić ofensywny skład. - Chciałem rozpocząć [...]
Orientuje sie kto moze do kiedy mozna zglaszac zawodnikow w wojewodzkiej lidze juniorow ? do konca sierpnia jak to jest w seniorach ? Przechodze do innej druzyny ale dopiero dolacze do niej 2 wrzesnia i nie wiem czy bede mogl grac jeszcze w 1 rundzie czy dopiero na wiosne
[...] calowego uderzenia WT. I nie przejmuj się tym, że teraz nie wychodzi. Przyjdzie taki dzień, że zaskoczysz sam siebie. Poza tym jednocalowego uderzenia używasz w sytuacjach kiedy masz bardzo mało mejsca na uderzanie i jeszcze możesz zaskoczyć przeciwnika. Nikt nie będzie uderzał w duże partie mięśni "pakera" ponieważ to nic nie da. Na [...]
[...] tylko i wylacznie. Reszte robimy na podtrzymanie - skupiamy sie tylko na tym na czym nam najbardziej zalezy - tutaj barki. Co do filmow - mnie by bardziej inetersowaly z dni kiedy barlki robisz - kilka cwiczen jest "dziwnych" - foty nie oddaja tego co film ....... Ssanie mam straszne non stop chce mi się jeść !!! Nie wiem czy sobie tak [...]
[...] Orange 25 zł Konto #10 Data w.k: 13 wrzesień 2009 Traffic: 25 GB Cena: Doładowanie Orange 5 zł ... oraz Konta Miesięczne - NOWO wygenerowane - Data ważności od chwili kiedy dostane 3 doładowania orange po 5 zł do upływu miesiąca - EXTRA! Również polecam 2 konta miesięczne w cenie doładowania orange 25 zł ! Ilość ograniczona oczywiście. [...]
[...] po 3 miechach to inna sprawa). W dodatku wielu nastoaltków lubi oglądać gale MMA ze względu na to że walki tam są zazwyczaj bardzo brutalne. Na pewno ciekawsze jest dla nich kiedy gość kopie oponenta kolanem w głowe niż oglądanioe meczy baseballu którego zasad nawet nie znają. Z tych przyczyn moim zdaniem MMA odniesie sukces w przeciwieństwie do [...]
F1 - Typer - dyskusja
