kiedy

Wg mnie to całkiem możliwe. Gdzie odbędą się te zawody i kiedy? Może nawet przyjadę popatrzeć. A samemu Akopowi życzę owocnych treningów i oby w dalszym ciągu szło tak dobrze jak do tej pory. Pzdr

Czy jest zainstalowany Modbo? Od kiedy ją masz (gwarancja jest na 12 miesięcy, więc ile jeszcze obowiązuje)

[...] naprawdę w krzaki i się porysowałem. - Kochanie przecież krzaki wycięli wczoraj wieczorem... Na to Jasiu zrobił wkurzoną minę i krzyczy: - Kot jest mój i będę go ******lił kiedy mi się podoba! - Jaka jest technologia produkcji "Twiksów"? - Zesrać się w stringi. Jest facet o imieniu William Striker. Ma on fabrykę gwoździ, dobrze mu [...]

No jest g**** , Pobudza tylko apetyt , nie przypakujesz na tym. Mozesz to sobie kupic kiedy bedziesz robił cykl na kreatynie , wtedy będziesz wiecej jadł :) Cena jest niewielka a napewno nie zaszkodzi.

ja dzisiaj sie ide lekko na***ac, nie pamietam kiedy ostatnio, a musze zapomniec o fali kontuzji jakie mnie ostatnio dotknely.

Po miesiacu cwiczen to ciezko stwierdzic jakie masz sznase, jak sie rozwiniesz, kiedy zlapie Cie zastoj itp. Jednak jesli bedziesz ciezko pracowal to szanse mozesz miec. W koncu startujesz w juniorach do 23 lat jeszcze przez 3 lata, wiec jak nie na najblizszych MP, to na nastepnych. Wiec cwicz i sie zobaczy. Powodzenia. Przytyj kilka kg.

kiedy dieta poprawiona ? jaki trening układmy, Split czy jakiś FBW ?

ja tez je lubuie,ale co z tego jak nie dzialaja,jestem ciekaw jak bomboweic to skomentuje kiedy tu zajrzy

CZĘŚĆ I "TRZYNASTA PRACA HERKULESA" Wydawałoby się, że do udowodnienia swojej siły Herkules potrzebował 12 prac. Jednak umknęła gdzieś jedna, ostatnia i najtrudniejsza.Kiedy tak siedział skrajnie wykończony i pewny spełnienia swojej misji dostał trzynasty bonus, który miał go pogrążyć. Z Hadesu wydostały się najgorsze potwory,które [...]

Co do nóg, WODYN kiedyś napisał: Rada za ktora bedziesz mi wdzieczny jesli posluchasz: Na poczatku kazdego treningu zrob 30 przysiadow bez ciezaru na rozgrzewke. Potem wez sobie sztange 20 kg i zrob 20 pelnych przysiadow. Dokladaj po 5 powt co trening, czyli 3-4 razy na tydzien. Kiedy dojdziesz do 100 powt wez 25 kg i zacznij to samo az do [...]

A sorry że jeszcze pytam ale moge np. Glutaminę brać rano z białkiem ? bo nie wiem jak mam robić. A jak zaczne cykl kreatynowy to kiedy rano wziąść Białko/glutaminę i krete ? Z góry dzięki za odpowiedź. pozdro

mam drugie pytanie. Od kiedy zacząłem ćwiczyć dane partie raz w tygodniu, na drugi dzień mam zakwasy, nie wiem czy to dobrze czy źle ale mi sie wydaje że troche źle. Co z tym zrobić

[...] spotkania. Żadna z drużyn z pewnością nie odpuści. To będzie bardzo dobre widowisko. Kto z tego pojedynku wyjdzie zwycięsko ? Dowiemy się już w sobotę, tuż przed północą, kiedy to Luis Medina Cantalejo gwizdnie po raz ostatni w tym meczu... Athletic Bilbao Athletic Bilbao został założony w roku 1898. Jest jednym z najstarszych klubów w [...]

[...] kreatynowych czy innych rzeczy to porces który trwa długo . Trenujesz uszkadzasz włókna mięśniowe - one się regenerują z nadwyżka by stawić czoła większym obciązeniom (kiedy odpoczywasz, Śpisz) ale do tej regeneracji potrzebne sa składniki odżywcze czyli Dieta odpowiednia ilość Budulca - Białka i Paliwa Węglowodanów i Tłuszczy. To nie jest [...]

a czemu gajner 737 to nie najlepsze wyjscie? nie III tylko nitrobolan Energizer pomylilem sie;) Ps. tak przy okazji kiedy rac najlepiej Gainera?

[...] masz problemow z tarczyca, to twoja przemiane materii da sie podkrecic. Jezlei uwazasz, ze ciezko ci sie chudnie MUSISZ sie skupic na diecie i dokladnie zobaczyc, co jesz, kiedy jesz i jak jesz. Wylicz wszystko dokladnie, podejdz systematycznie, licz, odejmuj i obserwuj efekty. To twoja jedyna szansa, glodowka spowolnisz swoja przemiane jeszcze [...]

Tzn kiedy brac kreatyne i gainera w jakich godzinach:)

Elegancko ubrana kobieta weszła do ekskluzywnego salonu Volvo od razu jej uwagę przyciągnela piękna, czarna, błyszcząca S80. Wśród szumu klimatyzacji i kojących dźwięków muzyki w salonie podeszła do samochodu, otworzyła drzwi i nachyliła się nad fotelem obitym czarnym miękkim welurem. Kiedy go delikatnie dotknęła, nagle...niespodziewanie... [...]

szacunek darek za konsekwencje i samozaparcie trzymamy kciuki na zawodach, swoja droga gdzie/kiedy one sie odbeda i co to za zawody beda?

w sobote robie samego bica bo nie mam kiedy tego upchnąć (musiałbym jednego dnia ćwiczyć ponad3 godziny) nóg nie robie bo jeździłem na roważe chyba ze 6 lat więc mam aż za duże jak zmienie kolejności będzie ok?