kiedy

[...] z dnia 15 maja 1996 r. w sprawie sposobu usprawiedliwiania nieobecności w pracy oraz udzielania pracownikom zwolnień od pracy (Dz.U. nr 60, poz. 281) wymienia okoliczności, kiedy pracodawca musi udzielić pracownikowi przerwy w pracy: -dwa dni urlopu okolicznościowego w razie ślubu pracownika lub urodzenia się jego dziecka albo zgonu i pogrzebu [...]

what the f*ck is going on here? rudol podales filmik z rozgrzewka. kiedy bedzie nastepny z prawdziwym treningiem?

Hee ja też chcę zostać małą Księżniczką Dla mnie taki moment przełamania siebie był wtedy, kiedy ojciec zaproponował frytki a ja odmówiłem Było to jednak powiedziane z bólem serca

Dziewczyny chcą Supermana,a nie smerfa Ofermy. Do przytulania kup sobie wielkiego,pluszowego misia.Może być z melodyjką,żebyś spokojniej zasypiał.Zabierz go czasem do kina,kup popcorn i bądź szarmancki.Kiedy dziewczyny zobaczą,że jesteś "zajęty",zdadzą sobie sprawę z tego jakim fajnym musisz być gościem

mięśnie ale jakim cudem ja tego nie rozumie... ;/ chciałem zgubić niepotrzebną tkanke tłuszczową i kiedy pare miesięcy temu ograniczyłem z jedzeniem czyli mniej obiadow, 0 slodyczy i wogole kolacji nic i brzuszki zaczolem dzien w dzien to zaczolem tracic na wadze i 10 kg poszlo powiedzie co mam zrobic co jesc i wogole bo ja chce schudnac na [...]

[...] problem. "Pracuję i staram się" - no kurcze, przez to przebija jakaś walka, niemoc, przeprawa przez gruzy, może tak jest ale rezygnacja z tego nastawienia jest pierwszym krokiem w dobrą stronę. Trzeba wiedzieć, kiedy postawić przed sobą ścianę i nie patrzeć dalej, szczególnie jak się ma zdolność do przeżywania świata trochę zbyt mocno.

Nie zauważyłem, że celowo zmniejszyłeś ciężar ;) więc sory. Ja bym nie mógł robić mniejszym ciężarem wyciskania hantli bo wtedy w ogóle nie czuję mięśnia. Prawidłowy ruch robie wtedy kiedy mam jakiś konkretny ciężar.

[...] dobrym pomyslem jezeli ostatnio miales tak długą przerwe. Potem to juz split 4/5x tydz partia lub dwie dziennie - daj proprytety na barki i plecy, stosuj szerokie uchwyty. A kiedy juz uznasz ze nabrales wlasciwych proporcji(zanim nadejdzie ten moment moze minąć sporo czasu-zalezy wszystko od Twojego zaangazowania) jedziesz redu do 10-15%bf i [...]

[...] nie zawiniles jak najbardziej powinienes dochodzic swych praw jesli robia ci jakies bzdurne problemy. jesli natomiast przegiales w jakiejs kwestii, lepiej wyjdz poki ktokolwiek z toba rozmawia, bo cierpliwosc ludzka tez ma swoje granice, a ochroniarz nie ma czasu zajmowac sie toba jednym kiedy ma kilkaset innych ludzi dookola do obserwacji.

kiedy startuje ten sezon?

Ja tez lece zaraz na siłke Naprawde dobry koles wycisnął 70x40kg. Ja moze bym dal rady 40 razy ale to juz tak ze sraniem Az przypomnialy mi sie czasy kiedy 40kg podnosilem tylko 3 razy Zmieniony przez - borysmk w dniu 2009-06-02 15:13:12

he he, jak sie ma zakway to czlowiek widzi kiedy pracuja jakies miesnie

Sęk w tym, że właśnie to robię. Im mniej miałem w głowie tym było lepiej. Im mniej się przejmowałem tym było lepiej. Im mniej próbowałem, pracowałem, starałem się etc. etc. A kiedy jakieś zewnętrzne problemy brały górę, bądź za dużo myślałem - problem nawracał. Końcowa faza (przed rozstaniem) jak dla mnie była pasmem porażek. I kto mi powie, że [...]

Don on napisal, ze ma zerwane ACL. Po co potem grales w siatke? Trenuj miesnie unikaj naglych skretow itp. Za kazdym razem kiedy skrecisz kolano mozesz uszkodzic lakotki. Na kiedy masz termin? Ja mam rowno za tydzien rekonstrukcje :D

[...] bo sam sie na tym ostatnio przejechałem ,na ADCC w Szczecinie podobnież w początkujących startował utytułowany zapaśnik (który zresztą wygrał kategorie) wiec w momencie kiedy to usłyszałem postanowiłem to sprawdzić i mimo ze "przemaglowałem" wszystkich którzy mieli startować w tej kategorii nie znalazłem nawet "wzmianki" [...]

dzieki xxxino, tylko mi jeszcze powiedz, kiedy mam do nich zadzwonic, od razu jak wysle czy poczekac az do nich dojdzie?

Mephisto przecież ja żartowałem tylko Ja teraz już mało kiedy na masę ćwiczę - inne priorytety

i chvj to nie zayebales ogora nawet biernollll to od kiedy moda daja za podyebywanie ? ja tam nie wiem, ze niby co? ze ormo czy tak jak na psach, za dobra akcje stopien wyzej?

[...] bardzo ciezko, jeszcze mozna np biegac 300-350 m w tepie ponizej 45 sekund i tak bieg 2 min odpoczynek i znowu bieg :D. Pamietaj zeby trenowac beztlenowo nalezy miec juz spore zaplecze biegów tlenowych :)z ciekawosci do jakiego sportu Ci to potrzebne oraz kiedy masz zamiar to cwiczyc ( po zakonczeiu sezonu, w przerwie miedzy treningami)????

remik kiedy redukcja? ****a ***ana dysproporcja miedzy bickami lewa reka wygląda jak nie moja Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-02 17:33:02