kiedy

[...] Buttona z tego sezonu mogą wskazywać, że jest on wybitnym kierowcą. Niewprawiony kibic F1 mógłby taki wniosek wyciągnąć. Zapewne dobrze wiesz, jaki szum był wokół niego, kiedy wchodził do F1. Pokazywał również wiele w BAR w 2004 i w Hondzie w 2006 i nikt przy zdrowych zmysłach po dwóch chudych latach nie skazywałby go na przyklejenie łatki [...]

ja szczerze powiedziawszy mam często niesmak do sprzedawców, kiedy próbują mi dać coś, czego nie chcę. Dlatego staram się być do bólu szczery,i mówię po co przyszedłem i do jakiej ceny. I mówię też czasem, że chcę białko amerykańskie - bo jest lepsze (nie zawsze dodaję, że smakowo :) ) często też zdarza mi się powiedzieć, że chcę drugą paczkę [...]

[...] nieznajomego. Słucham- usłyszałam w słuchawce sexowny głos. To ja, no... pamiętasz, widzieliśmy się w pociągu- powiedziałam nieśmiale. Zdecydowałaś się-zapytał. Tak,to kiedy się widzimy- odpowiedziałam. Dzisiaj o 22 u mnie, miej na sobie sexowną bieliznę- szepnął i odłożył słuchawkę. Stroiłam się całą noc, ale nie powiedziałam mu, że jestem [...]

[...] mechaników? Nie powiedziałbym. Zmiana opon, to jakieś 5 sekund, a przez resztę czasu stoją i się nudzą, bo leje się paliwo(pozostałe 5 sekund). Prawdziwa walka jest wtedy, kiedy muszą wymienić tylko opony - wtedy licz się szybkość, bo jedni mogą zrobić to o 1 sekundę szybciej i pozowli to zyskać pozycję. Generalnie zyskiwanie pozycji dzięki [...]

[...] 4 mc przytyłem 8kg w sumie każda partia ciała dostała po 4cm ale.... Nigdy nie mam zakwasów po treningu (czy to normalne??) Mam już sporą oponkę czy mogę biegać jak tak to kiedy i ile czasu?? 1. Klatka wyciskanie sztangi skos 4 serie po 12, 10 ,8 ,6 Wyciskanie hantli głowa w dół 4 serie po 10 Rozpiętki skos 4 serie 12 do 15 Triceps [...]

Myślę, że Twoje mieszane uczucia przeważą na stronę pozytywnę, kiedy tylko obejrzysz kilka pierwszych wyścigów w sezonie 2010

I potem znów na 7. Kiedy ćwiczyć? Skoro i tak musisz mieć ruchome godziny treningu - to zawsze jakieś 2h po pracy, po dobrym posiłku przedtreningowym. Jeśli oczywiście dasz radę.

Kiedy odpalasz ? Ja myslalem w czerwcu , teraz delikatnie redukuje :D

co rozumiesz pod pojęciem wartościowe? trzeba wiedzieć co i kiedy przed treningiem bez tłuszczy, szybko wchłanialne białko, węglowodany o niskim ig po treningu bez tłuszczy, szybko wchłanialne białko, węglowodany o wysokim ig ewentualnie możesz przed treningiem dać posiłek białkowo-tłuszczowy - jakieś tłuszcze nasycone/mct, ale jednak [...]

skierowanko od rodzinnego i do ortopedy tylko nie wiem kiedy się załapiesz :P Możesz zrobić taki myk że dzwonisz na 999 pytasz się który szpital ma danego dnia urazówkę i tam się wybierasz z bajką że stało Ci się to tego samego dnia :P tylko ciii nie ja Ci to mówiłem :P

A kiedy i gdzie się odbywają te zawody? I właśnie jak napisał kolega wyżej napisz coś więcej o nich. Może bym się skusił :)

wątpie w to, bo już nie kiedy próbowałem tak zrobić ale niestety nic nie dało. A w moim przypadku czasami nie mam innego wyjścia i jadam dużo fast foodów, ale w domu to ładnie już ryby, ryż i piersi kurczaka. oczywiście również dużo nabiału

Grupy które idą najsłabiej daj na początek tygodnia kiedy jesteś wypoczęty po weekendzie. Generalnie zaproponowałbym Ci fbw ( sam od 3 miesiecy ćwiczę tym programem i do splita na razie nie wrócę ... )ale jesli już trening dzielony to zrób tak: klatka, biceps wolne plecy triceps wolne nogi barki wolne wolne I pokombinuj z tymi seriami, [...]

oczywiscie to tylko teoria waidera, opracoana wiele lat temu... ale kiedy cwiczye kltke to spinam lopatki do siebie mocno i wogole sciagam plecy do tylu to lepiej sie wyciska, kiedy klatka sie naciaga to plecy sie przykurczaja, na mnie dziala przed podejsciem na wyciskanie zrobic kilka powtorzen na wyciagu, czuje jak plecy mam spiete juz same z [...]

hahahaha dobre rozwiniecia kiedy jakiś mecz jest znowu, bo ostatnio nigdy od początku nie moge trafić oszamałem jajecznice, od razu lepiej Adriano zdrowiej! motor dalej dziala? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-30 19:08:33

Myslalem ze ta pierwsza noga to Twoja Kiedy jakis pierwszy rozruch na silowni?, oczywiscie chodzi mi o górne partie Zdrowiej...

[...] zaczlem cykl wbilem wlasnie 2 strzal i jak narazie mnie tylko i wylacznie boli dupa od tego ze nie moge chodzic i pozatym nie mam wogole na nic ochoty... co sie dzieje? kiedy wogole moge liczyc na jakies pozytywne efekty propa.. wiem ze to dopiero 4 dzien cyklu no ale idzie oszacowac po ktorym strzale cos idzie... i prosze o opinie tylko i [...]

[...] dotyczacych goraczki i bolacej dupy czyli mi sie to nie daj Boze chyba robi... a pytam sie o efekty bo to chyba logiczne ze jesli ich nie bedzie to nie ma sensu brac tego propa no i chodzilo mi mniej wiecej kiedy zaczynaja sie jakies przyrosty sily lub masy na propie zeby wiedziec kiedy sie ich spodziewac i czy ew zakonczyc cykl przy ich braku...

to kiedy, bo mi ost. na czczo radzili na sfd ;-(

[...] zamienić na inne? dotyczy wyciskania na barki jednorącz, - mc, wiosło jednorącz, mc na prostych i dociągania odpuścić? Czy zamienić na inne ćwiczenia np. na maszynach? - od kiedy wykonywać poduszkowce z rana? - w środowym treningu mam MC pełny czy zamienić na chwilowy wyciąg lub podciąganie na drążku nachwytem? Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]