kiedy

tez mam problem;/ wogole niechce mi sie spac moge 24h/7 dzialac i niepamietam kiedy bylem osatni raz zmeczony w sesie ze chcialo mi ise spac.. ost. wrocilem z dyskoteki o 5 rano myslalem ze zasne a tu H.. i tyle polozylem sie i moge sobie polezec ale to wszystko. Gdy zbliza sie rano to ciesze sie ze juz niemusze lezec jak kloc drewna;/ wogole mi [...]

Vice, już strasze ludzi. Zobaczymy jak to będzie w wakacje, kiedy będę miał +5kg więcej masy xD Studensky, na pewno tego nie zrobię xD

Witam kupuje od znajomego kreatynę będę jej miał około 1,5 kg... I do tego mam pytania... Ile razy dziennie ją brać? Kiedy? I ile? Kreatyna jest w proszku...Prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: Klatka ,Biceps,Brzuch Staż treningowy na słowni: okolo 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]

Jak bedzie wiadomo kiedy i o ktorej dajcie znac :) tez wpadne :)

hmmmm dzieki za odp :) Tylko do kiedy mam masowac :D Teraz waze jakies 87kg ile jeszcze przymasowac :)

ja to przy was jestem jakas swietoszka nie pamietam kiedy ostatnio wypilam wiecej niz hmm 2 piwa mam nadzieje ze jutro nie polegne przez to szybciej hehe

[...] nie mozliwe jeszcze bardziej mnie umacniaja i przekonuja ze nie jest tak zle wrecz za***iscie ;)20 kg ? na xpandzie zle czytałes :) po xpandzie odrobiłem starty z wakacji kiedy mało trenowałem z powodu kontuzji :)od marca na płaskiej zrobiłem 10kg ;)waga poszła pare kg ;) Po co wstawiam zdjecia ? zeby was wkurzyć ha ;)Narazie mnie sie to udaje [...]

czyli nie ma sensu walic powiedzmy hcg w srodku cyklu? wtedy kiedy konczy sie deka? dzieki za odp sog poszedl

Rozumiem, więc to oznacza, że powinieneś te gr. mięśniowe, które są słabiej rozwinięte trenować na początku treningu kiedy zasoby energetyczne i psychiczne organizmu są najwyższe. O tym mówi zasada priorytetu mięśniowego.

czytalem dawno temu zgadzam sie z nim calkowicie moze nie tyle bialko cyklicznie co po prostu wysoka i niska podaz na zmiane bo ani wysoka ani niska nie jest dobra na dluzsza mete jak sie tak manipuluje to organizm lepiej potrafi wykorzystac czas kiedy jest jego wiecej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-30 14:18:07

mam takie pytania chodzę od pewnego czasu do kolegi na worek i zawsze kiedy długo biję w ten worek to zawsze bolą mnie nadgarstki i moje pytanie zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby móc chociarz trochę usztywnić nadgarstki i żebym mógł mocniej uderzać worek z góry thx

NoBurst, optimum 100% whey gold standard,proffi whey mass olimp,Hmb mega cap olimp,vita-Min multiple Sport, Chela-Mag B6, Chela - Ferr, Gold Omega 3 to wszystko juz mam myslalem jeszcze dokupic Mega Massa 4000. Prosze o wasze opinie i ewentualna rozpiske jak jesc i kiedy

wiekszosc zbednych rzeczy Mega Massa 4000 - nie kupuj tego scierwo jak jesc i kiedy: http://www.sfd.pl/search.asp

mam pytanie odnosnie HMB nie wiem kiedy je brac: przed treningiem lepiej jest brac przed posilkiem czy po i tak samo po trengu i przed snem i czy brac je przed treningiem aerobowym czy przed silowym?

Crnx jest bardzo fajnie ;) reke widac ze jest duza tylko na zdjeciach kiedy opierasz sie o ławeczke po wielkosci tricepsa oceniac mozna ze jest masywna. a na pozostalych albo Xle sie eksponujesz albo zle swiatlo itd. Klatka ma fajne laczenie dobrze to wyglada nogi sam napisales ze zaniedbales ale w rok da sie nadrobic. Ogolnie mnie sie podoba [...]

Stivi , kiedy chcesz , Ty stawiasz piwo jak cos

[...] na śniadanie jest dobra to nie wiem czy w późniejszych porach dnia też) i może lepiej byłoby to rozbić na 2 mniejsze posiłki i może w innej formie niż taki mix, ale nie mam kiedy tego zjeść. Weżcie zwłaszcza pod uwagę fakt, że w szkolę zjeść drugi posiłek to już wyczyn dla mnie bo wolno jem a najdłuższa przerwa to 10minut. Posiłek [...]

Sprawdź jaka jest szerokość framugi razem z opaską (tą listwą dookoła drzwi). Od miejsca kiedy listwa łączy się ze ścianą (koniec drewna początek ściany) do drugiego końca. Ze zdjęcia nr 1, od lewej do prawej.

Ok. Mam jeszcze pytanie co do tej diety. Czy w dni kiedy nie trenuje mam jakoś inaczej jeść posiłki oznaczone przeze mnie jako podwieczorek I i II (czyli przed i po treningowe)? Czy mam jeść tak samo ryż i pierś?

[...] serii, potem krótki regen ) bez żadnych głębszych zmian splita, nie mówiąc już o przejściu na inny trening stosowałem z powodzeniem na tym etapie trenowania co autor tematu kiedy chciałem po prostu zwiększyć maxa na klatę. Efekty pierwszego zastosowania = + 12 kg max, drugiego + 8 kg max. Mało skomplikowany i na początku skuteczny bodziec.