kiedy

nie cierpie smakow olimpa.. za slodkie, za malo tresciwe.. smakuja jak wyroby czekoloadopodobne za komuny gestosc tez beznadziejna zjadlem juz z 6puch bo bialo mam w diecie nawet jak nie cwicze (swoja droga to kiedy ja cwicze?) ale trzymam sie twardo i wyczekuje zmiany basy smakowej.. moze sie doczekam next time sproboje bx'a

[...] w smaku (soja jest dla niektórych nie do przełknięcia), w szybkości wchłaniania (soja wchłania sie dłużej, niektórzy mają problemy z jej trawieniem) Moża łączyć w proporcjach np 50/50 albo stosować serwatke w porach okołotreningowych (gdzie szybkie wchłanianie jest wskazane) natomiast soje - na noc kiedy jej dłuższe wchłanianie jest plusem

pamietajceie ze bialko trzeba dostarczac przez dluzszy czas - wspomniane isolaty sa bardzo drogie i przecietny zjadacz chleba nie poczuje wielkei roznicy miedzy wpc a wpi wiec korszytnie kupic wiecej wpc i regularnie stosowac. Owszem sam kiedy jadlem wpi ale szybko sie konczyly

pierwszy cykl to 4-ad z nordiolem... ewentualnie 4-ad z 1-t.. ale ten pierwszy lepszy.. PS.. metyl ma jedną zeletę.. że M1-t jest stosunkowo tani... ale w momencie kiedy macie Metyl 4-ad za ciężką kaske to nie ma sensu...

A można tak? Jak sie podciągnę bez użycia ramion? Zresztą ja ćwiczę sam w domu, kiedy nikogo nie ma.

Om ,temat został przez nas przeoczony bo nie jest żadną tajemnicą kiedy będą batony. Wszystko jest szczęśliwie w końcowej fazie choć faktycznie popełniliśmy falstart w gazecie. Obiecujemy ,że z dużym wyprzedzeniem poinformujemy o premierze batonów. olimp

ile czasu cwiczysz i co robisz mase sile wyglad podaj dokladny twoj plan i od kiedy cwiczysz ??

Czyli jednym słowem fajnie było? Kiedy powtórki?

No macie racje ale czy wkońcu otrzymam odpowiedz kiedy i ile brać Carbo???

trening 3x tydzien co 2 dzień, ciezar tak aby zrobic 15-12 powtrzen. robisz wszystkie cwiczenia pokolei kazde po 1 serii, kiedy skonczysz wszystkie czekasz sobie z 2 minuty, i od nowa. roob 2-4 obwody , plan na 6 tyg. 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.wykroki ze sztanigelkami-(czworogłowe ud), 3.ugiananie nóg stojąc na [...]

od kiedy 1 ampulka to 1cm ? moze 1 ml lub 100 mg chyba ja nie znam takiego okreslenia chyba zes sam se wymyslil :P

hahaha...to kochany Boofi pewnie ci zmienił.Mi też mienił chyba dwa,niewiem co mu to dało ale se zmienił.Tak samo pytania kiedy widać rezultaty leczenia ROACCUTANU przeniósł mi do działu ZDROWIE a tam to mi raczej nikt nie pomorze.Więc ciesz sie że ci tylko temat zmienił a nie przeniósł tego do działu kulturystyka,hehhe

[...] trafieniu piszczel-piszczel redukuje sie z czasem natężenie bólu,co do savate to fakt jest taki,ze kopniecia wierzchem stopy są bardzo skuteczne,bo zwiekszają dystans miedzy nami a przeciwnikiem,lecz stosuje sie je raczej na middle i high kick,pozatym kiedy stopa nie jest odpowiednio ułozonaa sciegna rozlużnione...ała,potrafi zaboleć pozdrawiam

[...] the set, but when a girl comes close to me my face turns red because I'm so shy." ( "W trakcie kręcenia scen akcji jestem zawsze odważny wobec innych aktorów, ale kiedy zbliża się do mnie dziewczyna cały się czerwienię bo jestem strasznie nieśmiały." ) FILMOGRAFIA: Hero (2002) Cradle 2 the Grave ( 2002 ) The One ( "Tylko [...]

[...] z tego co piszesz to mała masz ta nadwyzke kalorii na mase, a jednak tyjesz- moze jakis bład w obliczeniach, inna sprawa ze waga w ciagu dnia sie zmienia, czasem nawet o 2- kiedy sie wazysz? w tym samym czasie? szczerze powiedziawszy to brak mi w tym momencie pomysłow, proponuje poczekac jeszcze pare dni, zoabaczymy jak ci bedzie szło. Dla [...]

A może ktoś mi na priva podać jakiś pewny kontakt?Bo nie ma u mnie narazie z jelfy i nie wiadomo kiedy będzie.

No to pisze przeciez ,ze oddech jest najwazniejszy przy cwiczeniach i technika cos bedzie uciskac i padniesz nawet nie bedziesz wiedzial kiedy

Uriel - kiedy wyjezdzamy ????

1. kazeina jest swietnym bialkiem :D 2. serwatka jest swietnym bialkiem :D 3. miesznka ma tez swoje plusy :D wszystko zalezy kiedy i za ile :D

zadałem pytanie w poście Pana Dariusza ale nie wiem czy a jeśli to kiedy dostanę oodpowiedż a więc wklejam to pytanie tutaj ponieważ to poniekąd dotyczy białka na noc!a więc: mając monohydrat Olimpa, odżywkę białkową Olimp sp80, Carbo Biognixa chciałbym po treningu wziąć 5g mono, wypić Shake z 50g Carbo a tak po ok.pół godziny po Carbo zjeść [...]