Kaszmirko, widze ze Ty tez hodujesz kombuche, powiedz mi: ona jest gotowa kiedy wyrosnie nowy grzyb niezależnie od tego, czy jeszcze lecą bąbelki, czy nie? Na stronie poswieconej kombuchy piszą, że gotowa wtedy, gdy nie musuje. Ale moja stoi juz 2 tyg, i bąbelki lecą non stop, nie wiem czy nie przedobrze. @-|
Pikne to moje nigdy nie będzie, raczej zwyczajnie nie mam na niego miejsca. Każdy kącik jest czymś zawalony, owszem mogę wysadzić w powietrze rower stacjonarny, bo chociaż go wydarłam mamie to praktycznie na niego nie wsiadam, ale tak uknuliśmy z małżem, że jak wyjdzie rower to by było miejsce na kennel dla psa bo nam się szczeniut marzy... I tak [...]
[...] długim spacerem wynagrodzić i psiaka wymęczyć ale my uznajemy psy od kolana w górę więc spore :-) My w tym roku wiemy tylko, że góry. Mąż ma stan wojenny w firmie i nie wie kiedy urlop dostanie. Co roku knujemy coś na ostatnią chwilę. Albo Tatary bo nam się Orla Perć marzy, albo coś niższego ale rowerem :-) Chwilowo sfera marzeń :-) Pomyślimy [...]
[...] C a pozniej jeszcze orbi: dwa programy po 30 min: interwaly i hill na zakresie 6-15/ 15 . Na niedziele mialam zaplanowany obwodowy, ale jakos nie lubie jak malz w domu jest kiedy cwicze ten obowdowy %-) dlatego przenioslam go na poniedzialek. poniedzialek: obwodowy rozgrzewka -10 min wioslarz 3x20 poza 5b Obwód 1: 1a. Wyciskanie [...]
Wpadam przelotem, podziwiam za przysiad, opieprzam za szarlotkę i życzę udanego wyjazdu na narty :-) Żeby pogoda i trener dopisali :-)) Podglądam, czytam ale rzadko kiedy mam czas usiąść niestety a nie lubię naklepać byle co, żeby tylko zostawić po sobie ślad :-)
[...] ale bede przymierzala sie do tego ze strony podanej przez Obli: http://www.puritanspride.co.uk/resveratrol-cid-53.html musze tylko zorientowac sie kto i kiedy moglby mi to w UK kupic ;-) bo niestety ani z USA ani z UK do niemiec nie przesylaja :-( mam dwa nowe 10kg regulowane hantle, wiec przy cwiczeniach a i b nie bede [...]
azzi no ale thrusters jest bardziej dynamiczny i nie wiem czy dalabym rade z 24 kg a Ty dzis grillujesz moze? reziolka wdrozysz sie ;-D sama nawet nie bedziesz wiedziala kiedy };-)
Jakby było Wam mało emocji zapraszam do siebie - polscy piłkarze mieszkają w hotelu po drugiej stronie ulicy więc kibicowanie mam 24h/h:)) Wczoraj/dziś do 3-ej nad ranem chóralne śpiewy i skandowanie po kolei nazwisk piłkarzy. Każdy przejeżdżający samochód trąbi, przechodnie na wuwuzelach grają:)) Ale ja tam lubię takie klimaty. Moi sąsiedzi [...]
wczoraj mial byc dzien beztreningowy, ale jako ze dzis ide do doka i nie wiem kiedy i w jakim nastroju wroce to postanowilam zrobic trening gory. Nie byl on zrobiony w 100% ze wzgledu na ten nieszczesny bark ale tyle ile sie dalo. bo jak czulam bol to zmienialam obciazenie. wiosla -10 min 1 wyciskanie na klate skos gora 4x 6-8 2010 90sek 2x 8 [...]
[...] i pomiary mamy wrzucić na poczatku i na końcu czy w dowolonym momencie (czyli na koniec ;-) ) zdjęcia i pomiary będą oceniane raz, więc od strategii startującego zależy kiedy je wstawi, trzeba samemu oszacować kiedy wyglądasz najlepiej czy masz najlepsze V - wiadomo pas powinien być lepszy na koniec ale z barków też spadnie, więc próby [...]
[...] (a wraz z podnoszeniem liczby kcal w ciągu dnia, problem staje się mniejszy - dlatego wnioskuje, że ciągle jem za mało) Lekarzowi nie mówiłem o bólach w karku. One znikają, kiedy zjem posiłek. Co do wydawania kasy na dietę, to myśle, że do strawienia są kwoty, które wydaje teraz. Czyli przykładowo codziennie pierś z kurczaka(przykładowo), ser [...]
co do zejsc... schodze pod koniec tego miesiaca ale wrzesien-pazdziernik zaczynam bombe, a koncze wtedy kiedy skoncza sie fundusze, czyli***** wie kiedy
[...] włożyć, do tego od poniedziałku była zamknięta siłownia, dopiero dzisiaj była czynna i miałam 5 dni nieplanowanej regeneracji. Apogeum mojej irytacji był właśnie wczoraj, kiedy to rano okazało się, że nie mam żadnego owocu do płatków i jakoś tak mnie to wytrąciło z równowagi (bo przecież czym ja dobiję węgle! %-)), poza tym poranna dawka [...]
[...] powtórzeń i zrobiłam starym planem. Mam nadzieję, że piątkowe wymiary mnie zmobilizują, bo ten tydzień mogę nazwać tygodniem cheat’ów. Miska była dobra, ale nie było dnia, kiedy nie wpadło coś więcej – czasem to była roladka, ale gorzej, kiedy była to czekolada. Dlatego na spektakularne spadki jutro nie liczę, poza tym wydaje mi się, że [...]
[...] zawsze przed treningiem to mnei tak nie pokopalo jak sie spodziewalem, mimo wszystko fajnie sie cwiczylo, pobudzenie innego rodzaju. Nie bylem tak oszolomiony i pokrecony kiedy pierwszy raz zjadlem geranium i to jeszcze w Nox Pumpie Xtreme ale ogolnie na +. Teraz niestety czuje taki zjazd jaki zawsze mialem bo NOXie i brak apetytu. Na poczatku [...]
[...] tez zbudujesz czysta mase lecz szkoda w leczeniu nerek wydawac kase. Nie szybko lecz powoli czasem tez zaboli lecz gdy boli to rosnie powtarzaj tak radosnie. Zakładasz bracie 200 cwiczysz jeszcze, jeszcze obok stoja i sie gapia jacy zdrziwieni leszcze - a ile on moze??, kiedy wymieknie wreszcie?? odpowiedz jest prosta w tedy kiedy zechce. ;D
[...] odwodnienie, dlatgeo bardzo wazne jest uzupełnianie płynów podczas całego dnia... powinnas wprowadzic do swojego "planu zywieniowego" nawyk PICIA WODY nawet wtedy kiedy nie czujesz pragnienia, warto wypic od 150 do 350 ml wody... zazwyczaj wtedy kiedy pojawia sie pragnienie jest juz niedobrze i za pózno, nie nalezy dopuszczac do [...]
marek.c wyskoczyl na to forum jak krolik z kapelusza i to akurat w tym momencie, kiedy sytuacja sklepow pod dworcem cenrealnym jest bardzo niepewna, kiedy pojawilo sie mase nowych punktow, kiedy okazalo sie, ze kilka projektow mu nie wypalilo. mowi otwarcie o przygodzie z aas, o tym, ze bral, pisze ladne elaboraty, podaje pomocna dlon bioracym. [...]
[...] ciśnień. Bez żadnych teorii spiskowych. Polecam. ----------- Zima wasza, wiosna nasza. Hejaaaa!!! O d trzech tygondni w nowej robocie. I pieniądze lepsze. I mogę iść po kawę kiedy chce. Albo do WC kiedy chce. Albo z kimś porozmawiać... Dziwne uczucie. Zapewne ktoś obserując mnie z boku może mieć podobne wrażenie jakie mieli żołnierze amerykańscy [...]
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
