kiedy

Aha no to kupilbym tak : 200 sawa 500 krety i bialko 900g moje pytanie jest kiedy przyjmowac odzywki aby starczylo mi na miesiac ?

[...] http://www.sfd.pl/barki_i_nogi_na_jednym_treningu-t299734.html Oczywiście zalecane jest żeby tak nie robić :) Znalazłem Push/Pull ale muszę mieć chwilkę żeby poczytać. Czy na w miesiącach listopad, grudzień kiedy będę wypracowywał się zostać ze splitem czy lepiej wybrać inny trening na siłę? Zmieniony przez - Bruce_111 w dniu 2012-08-11 13:26:09

[...] wierzyłem że bede w stanie sie zmobilizowac do diety, a jednak...Myślałem sobie ze przy dobrych wiatrach moze z 10kg uda mi sie zrzucić, a tu poszło blisko 18 i nie wiadomo kiedy sie to zatrzyma. Teraz jak juz zaczynam wygladac coraz lepiej apetyt zaczyna rosnąć w miare jedzenia. Sam fakt bycia szczupłym juz nie wystarcza, chce z czasem nabrac [...]

Ok to jak wypierdziele tą bakome to co mam bezpośrednio po treningu zjeść ? Czy mam zjesc dopiero po powrocie do domu ? Co do mojego jedzenia jadłem chaotycznie. Tzn. kiedy byłem głodny albo nawet i nie zawsze coś w siebie wciskałęm. Często też 5 min przed snem potrafiłęm się ,, napchać'' - żeby bardziej sprecyzować tak było z 4-5 miesięcy temu. [...]

%-) mówisz, że wiedziałam kiedy dać foty? %-) Agueda, Kendra ja nie wiem gdzie i co Wy na tych fotach widzicie, czego ja nie widze %-) Antoś, żebra sobie wytne %-)

[...] chciała poznać zdanie wszystkich a nie tylko tej samej płci, a moje zdanie na temat twojej sylwetki jest takie- nic ci nie brakuje, oczywiście jeśli lepiej się poczujesz kiedy spalisz troszkę tłuszczyku którego według mnie nie masz wcale za dużo to ok bo wiadomo sport to zdrowie ale myślę ze po zrobieniu sobie takich piersi jak kobieta na [...]

Mozesz jezdzic, kiedy Ci sie podoba. Chociaz jazda na rowerku stacjonarnym to dosc ograniczony trening. Nie wspominajac o tym, ze na zewnatrz pogoda raczej sprzyja aktywnosci fizycznej. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-08-11 18:06:24

Dawkowanie myślałem tak jak producenci zalecają. Głównie chodzi mi o łączenie tych supli i co kiedy brać ? np. czy łączyć mesomorpha z cm3

to jak skonczy suste to ma pic propa i hcg a jak dlugo ma poleciec w taki razie tym propem i kiedy ma wzucic wino?

weekendy masz wolne z tego co widzę? A kiedy wam liga rusza? My zaczynamy w środę już :-)

[...] 8powt. D. więcej niż ostatnio, ale mniej niż wcześniej, czyli … w normie i 7+4 min truchtu po lasku k.va boli mnie krzyż (fizjo) i lędźwia (mc), boję się dnia jutrzejszego, kiedy dojdą jeszcze zakwasy po wykrokach |-) (zakwasy doszły - i to od samego rana a trzymały aż do wtorku) _____________ wczoraj: [...]

Od kiedy w dziennikach poprawia się plany treningowe? Czytać nie umiesz?

czyli z tego rozumię że siłę moge ćwiczyć całe życie tylko plany zmieniać kiedy przestaną działać.

A gdzie i kiedy MPJ ???

Niestety wyglądało na to że,Artur żle utrafił z formą...za każdym razem był wyrażny brak docisku a nawet przy ostatnim podejściu ogólny brak siły... Wielka szkoda...znam to uczucie kiedy palisz całe zawody Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-08-12 00:09:22

[...] mam 17,5kg), drugie podejście, myślę kurczę wymęczyłam łapki pewnie po MC, więc zdejmuje sobie 2x1,25kg, więc było 25kg (w tab. jest błąd!). Podrzuciłam i wycisnęłam 1 raz, kiedy położyłam sztangę dopiero, wtedy się zorientowałam, że dodatkowo o 10kg zupełnie nieświadomie sobie pofolgowałam %-) Tak, właśnie działa dopingująca moc Lejdisek i ich [...]

[...] wcześniej powinna być czysta miska, pot i łzy. Jak spadki stają (bo nie możliwe żeby ich nie było wcale) to dziewczyny zaczynają rotować składnikami diety, dopiero na końcu, kiedy już nic nie działa myśli się o cięciu. Szczególnie, ze ty wcale nie jesz dużo. Dawaj pomiary i przyznaj się tu jak bardzo męczą cię treningi i jak często je wykonujesz [...]

kiedy te nba rusza ? ;>

Winklaar wygladal zdecydowanie lepiej niz Freeman wiec jakim cudem jest 4 ? Przecież Winklaar wygląda w pozie bicepsy przodem jakby go ktoś wyprasował żelazkiem ... Przód tułowia to on ma jak niezbyt dobry amator ... Samymi łapami się nie wygrywa ... Haha! Winklaar lepiej od Freeman'a? }:-( Wyprasowany żelazkiem dokładnie! Dał d u p y z formą, [...]

co ze niby sperme wydala :) ?? ja wole ja wydalac kiedy ja mam na to ochote