SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Jak sobie radzić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra, ale jesteś w pracy u siebie i nikt Ci łba nie urwie jak wyciągniesz pojemnik z żarciem i odgrzejesz w mikrofali, Ty jesteś u siebie panem. Przerwa kiedy mniej klientów i szamiesz, robisz sobie powiedzmy takie żarcie, jakie jesteś w stanie zjeść w minutę żeby czas oszczędzić (naleśniki, pierogi, kanapki), łykasz taką porcyjkę w przerwie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2016-01-22 00:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ok dzięki za pomoc to zacznę zmniejszać to t3 i obserwować wagę, a jak z reszta kiedy badania przed zejściem żeby ewentualnie wszystko poregulować? Wyniki badań robione wczoraj: Cholesterol całkowity (I99) 3,68 mmol/l 3,0 — 5,0 HDL-cholesterol (K01) ↓ 0,50 mmol/l Wartości pożądane - powyżej 1,0 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2016-01-25 18:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] propa skonczyć i jeszcze parenaści dni mastera? Bo mastera mam pod ręką akurat :) Sam master chyba bez sensu? ŁODZIANIN zamuliłem z hcg ze wczesniej nie odpaliłem, to teraz kiedy najlepiej zacząć hcg ? I jak koncze powoli paczke tamoxifenu, to kupic nastepna na odblok? 2 paki jak zjem nie za bardzo szkodliwe? czy zastapic innym antyestrogenem ? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2016-01-25 21:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • DT AnnaAA

    Post
    Ladies SFD

    1. Od końca października 2. Łatwiej chyba bedzie napisać kiedy nie doskwiera%-) Generalnie jak idę do pracy to rano przed 5 jem śniadanie, potem koło 9 robię się głodna i już jestem głodna do końca dnia%-) Mniej więcej 1-1.5h po posiłku znowu mi sie chce jeść.

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 21:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pytania o maszyny

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 4x10 wyciskanie na maszynie hammer lub wyciskanie hantli nad głowę 4x10 wyciskanie żołnierskie 4x10 uginanie przedramion z hantalmi z supinacją 4x15 uginanie przedramion ze sztangą 4x15 wyciskanie francuskie jednorącz 4x10 wyciskanie sztangi leżąc w wąskim uchwycie co masz na myśli mówiąc traktuj jako uzupełnienie czyli kiedy na nich ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2016-02-01 19:24:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Kreatyna - jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna ominac te dawke przed treningiem ale jak poczatkujacy to bedzie lubial przed na pompe:) a od kiedy kreatyna jest pomperem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2016-02-03 11:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • redukcja - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiele miesięcy było tak że miałam kompulsy. Jadłam dobrze/zdrowo trzymałam się diety a potem przychodził moment ze pozerałam pol lodowki - i tak w kołko. Ale od momentu kiedy się ogarnęłam i zaczełam walczyc zaczełam jesc po prostu normalnie. Wszystko. Nie objadałam się, ale dieta była na poziomie 1800-2000 kcal czasem wiecej czasem mnie ale [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2016-02-05 09:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • DT Walentynnaxo

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No, wczoraj pierwszy trening ppl za mną:D najgorzej poszło mi podciąganie, musiałam robić je z gumami. Zastanawiam się czy nie lepsze będą negatywy? i kiedy będę się mogła podciągać bez gum chociaz z 5 razy. Wazne, że przynajmniej mam piekny zakwas na plecach :D

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11313 Data: 2016-02-05 16:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Brzuch, skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] porcję kosmetyku, nie można dodać olejku do większej porcji oleju, bo zwietrzeje. Skóra po takich zabiegach robi się miękka i gładka, ma lekki połysk - fajnie wygląda, kiedy się człowiek opali. Latem jednak lepiej stosować sam olej, bo olejki eteryczne pod wpływem słońca mogą spowodować przebarwienia na skórze. Zmieniony przez - M-ka w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 2016-02-06 16:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] w internecie?%-) Jeżeli chodzi o iniekcję to strzał. no wypada szczal a nie bede szczal :D iniekcja=strzał - od słowa strzelanie sikanie=szczał - od słowa szczanie kiedy zauważyłeś że jest tam coś pod sutkiem? Dawno? Po podbiciu dawki, czy jak? wydaje mi sie ze zaraz po zejsciu z mety z tydzien po jak wszedlem na 750 testa/bolda czyli [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12231 Data: 2016-02-06 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Co na pierwszy cykl ?

    Post
    Doping

    Wezmę na pewno, tylko pytanie kiedy :P Bo te suple wszystkie to moim zdaniem jest jakiś pic. A co sądzicie jak bym sobie metke skołował i brał mniejsze dawki ? Chociaż zdania o metce na pierwszy cykl są podzielone..

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2016-02-09 14:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • cykl enan+deca+meta

    Post
    Doping

    To kiedy dorzucić antka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2016-02-12 13:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • nie mogę spać

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A może ten czas kiedy próbujesz zasnąć wykorzystać na coś innego: naukę, sprzątanie itp

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2016-02-12 20:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] 40 ed) HCG pon za tydzień 2500 jm e3d (wybiore 20-25 tys) do tego aromasin e3d (schodzę razem z hcg?) clom 50 mg 30-40 dni nlova 20-10 35-45 dn (ostatni tydzień taperuje) kiedy nast badania pod konice HCG? Do tego leci wit C , esseliv, tran, (dodać coś jeszcze?0 Jak by ktoś ocenił skorygował było by spoko..... Kortyzol (M31) 28,82 ug/dl [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2016-02-13 15:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • możesz z takim estro normalnie tylko talej podawaj IA, dopiero odstawisz po ostatnim hcg. Kiedy badania? No pod koniec hcg, możesz po 15tysiącach hcg skoczyć zbadać test całkowity, jak będzie lipa to wbijesz więcej,a potem sermy po hcg. To w końcu ile czasu byłeś na tym cyklu, bo według tego co pisałeś wcześniej to teraz jest 4 miesiące, a teraz [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2016-02-16 17:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • test sponsorowany dla fighterow DYSKUSJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W sumie Muay thai i bjj 4 razy w tygodniu od roku. Coś się trenuje ale ogarnięcie diety żeby były skutki brania suplementów musiałbym ogarnać ;/. Do kiedy można się zgłaszać? Zmieniony przez - bolo-1997 w dniu 2016-02-17 13:11:01

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6000 Data: 2016-02-17 13:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] wzrostu, trenującą i na bilansie zerowym - nie napisałaś ile jesz warzyw. One generalnie dobrze zapychają i też pomagają ograniczać ssanie. - co się zmieniło miesiąc temu (w momencie kiedy pojawiły się wzdęcia) Musisz popróbować różne strategie (najlepiej jedną zmianę na raz, aby określić, co było problemem) i popatrzeć ja na nie reagujesz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2016-02-17 22:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • gregorterm A co to znaczy czy chcemy w moim rejonie? Pewnie że chciałbym nawet zawodników wystawię:)Byle nie 17 kwietnia kiedy są VI Otwarte Mistrzostwa Nauczycieli w Głuchołazach. Ok, podpowiedziałem im, że może okolice Wrocławia.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4713 Data: 2016-02-17 23:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Te 50 wina to nie bedzie troche za mało? myślałem raczej o 100... Kiedy bede wiedział ze jajka rusza, co to znaczy właściwie? :) clomid i tamox rozumiem ze po 1 tabletce co dziennie? Zmieniony przez - sk8id w dniu 2016-02-19 17:04:09

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4346 Data: 2016-02-19 17:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kiedy maja byc zawody w zkarzysku kaminym wiecie cos

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4713 Data: 2016-02-19 22:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)