kiedy

Mam jeszcze kilka pytań: Przeglądając forum zauważyłem, iż wiele osób zażywa omega 3. Rozumiem ze jest to ważny tłuszcz dla organizmu. Czy może mi pomóc w ruszeniu z wagą? Jaką dawkę przyjąć i kiedy zażywać? Co sądzicie o CLA z zieloną herbatą i l-karnityna?

Niestety, kiedy dwaj właściciele całej organizacji decydują o tym, jaki ma być koniec końców wynik, to wiadomo, że profesjonalizm może się pocałować w dvpę. %-) Trochę tak, jakby w meczu na Łazienkowskiej prezio Legii gwizdał i wybierał technicznych, liniowych itd.

Kiedy będą dodane zdjęcia i jakieś filmiki z zawodów ? Z chęcią zobaczę jak to wszystko wyglądało

odloz wiec kase i kup konkretny zestaw wtedy kiedy powrocisz do normalnego rytmu treningowego, a teraz kup sobie bcaa, ewentualnie witaminy jesli brakuje ich w diecie.

kiedy kranczer idziesz na trening

ine kiedy bedzie wkoncu ta beta alanina?

Jak najbardziej, tylko.. tylko czy w okresie jesienno-zimowym to najlepsze wyjście, kiedy Owoce i Warzywa są słabej jakości, a cena dziennego spożycia wychodzi ponad normy?

No właśnie tak zrobiłem. A czy warzywa maja byc do kazdego posilku i czy mozna jesc owoce wieczorem czy raczej unikac i lepiej w ciagu dnia je konsumowac. A co z bialkiem ktore zakupilem kiedy go jesc przy tej diecie ktora przygotowalem? Z góry dzieki za info...

Przy wyciskaniu rób mostek. Dlaczego? Przy wyciskaniu chwytaj szerzej. Kiedy bierzesz sztangę do martwego albo przysiadów to bywa, że krzywisz plecy. A tak to znaczna poprawa ;-)

szybkie pytanie na temat pierwszego cyklu jw jeden srodek mam bic co 2 dni tak, tylko ile i jak dlugo mam 20 ml i kiedy clom i ile clomu i czy w razie gino bo mam dziwne sutki odkad skonczylem 14 lat tak stercza i sa plaskie i sie obawiam tego ze mam sklonnosci

Wiem że niedawno zaczęliście wykonywać ten plan ale zauważacie już jakieś zmiany w sylwetce? Bo ciekaw jestem kiedy to zacznie być widoczne;) pozdro i powodzenia

[...] z kawy - nigdy! Ja lubię kawę, nawet kosmetyki mam o zapachu kawy. A lekko zabielona to już rarytas. Nie piję dużo kawy: 1 dziennie rano i czasem ewentualnie wieczorem, kiedy pracę do domu zabieram. Lub w weekend, dla przyjemności. W takim razie sery OUT ! Polecam super peeling domowej roboty: cukier brązowy, kawa zmielona(może być [...]

[...] Danny preferuje bardziej męski, twardszy boks, jaki i ja lubię. Taktykę mam zaplanowaną bardzo precyzyjnie - zapewnia Włodarczyk, który pas mistrzowski WBC posiada od maja ubiegłego roku, kiedy to w łódzkiej Atlas Arenie znokautował Giacobbe Fragomeniego. W przeszłości "Diablo" był też mistrzem federacji IBF. Krzysiu chyba nieco się rozpędził%-)

[...] właśnie je zjadłam żeby do bilansu dociągnąć i naprawdę sycą, oj sycą :). Jeszcze czeka mnie 5+5 przysiadów zgodnie z planem. zastanawiłam się jeszcze jak to będzie kiedy wrócę do domu. (być moze nawet ze bedzie to na dniach, dowiem sie najprawdopodoniej jutro). Chodzi o ta diete i cala reszte. Wbrew pozorom jestem w szkole. Nadal się [...]

Kiedy wyniki?:-)

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Poczytaj, wiele z tego ci się przyda i dowiesz się kiedy co i jak dobierać. Powodzenia ;-)

[...] i ćwiczeń za free. Pewnie ta firma coś mu za promocje supli odpala. Ale tysiace ludzi sie podczepilo a on ich ciągnie za sobą za free. Pewnie domyśla się, że czas na zbijanie kokosów na tym przyjdzie za chwilę - kiedy TV w stanach pokaże "Patrzcie! Udało mu się wrócić do swojej dawnej formy" Zmieniony przez - Mascar w dniu 2011-11-29 18:54:40

seaper, to dla Ciebie http://www.img.chh.pl/medium_size/3b0b73f7ca3f29b4df8b82afb8971f8b.jpg zobacz kiedy był ostatni post ...

Na silowni jest cos w stylu tego : http://disport.pl/2595-4297-thickbox/maszyna-do-podciagania-kleczac-ze-wspomaganiem-pms19.jpg o to ci chodzilo kiedy mowiles o "negatywach" ? Dobre to jest do treningu ?

Cześć !!! :-) Dziś wtorek więc zamieszczę mój trening nóg. Wtorki są zawsze dniem kiedy je robię :-) Przysiady 5x 15-12 powtórzeń wykroki 3x 15-12 wyprosty 3x 8-10 uginanie podudzi stojąc 8x15-12 Łydy: wspięcia na palce stojąc 5x25-15 wspięcia na maszynie 5x25-15 Na łydki zacząłem więcej robić serii z dużą progresją ciężaru. Może akurat ta [...]