kiedy

[...] niestety, ze Sylwia Preiss popadlaby w klopoty takze w wielu szkolach amerykanskich, gdzie rzady sprawuja rozmaici stuknieci fundamentalisci. Zyjemy bowiem w czasach, kiedy wolnosc jednostki jest coraz bardziej ograniczana. Wolnosc wyrazania wlasnych pogladow nie jest wartoscia dana raz na zawsze. Okazuj sie, iz trzeba zwierac szeregi w [...]

"thermal w polsce jest nielegalny"... od kiedy?

Powaznie: http://www.sfd.pl/temat247760/ Wynikly pewne zmiany i stack bedzie od Universala jednak dokladnie kiedy nie powiem! ale wkrotce!

Moje przeciętne spożycie kalorii wynosilo 1600 -1800 przed rozpoczęciem diety wg porad sfd. Bazując na poscie Tyki i korzystając z załączonego do niego licznika obliczyłam, przy założeniach : resting - 8h very light - 13h light -2h moderate -1h (mimo częstych dłuższych aerobów, mam pracę siedzącą, stąd takie dane) 173cm/102 kg/31 lat: BMR - [...]

tez czasem mam podobnie. oto moja rada (sposob) na przykladzie zamykania drzwi. kiedy zamkniesz drzwi odejdz kilka krokow i pomysl o tym czy drzwi zamnales. minelo kilka sekund wiec bedziesz pewny ze tak. nastepnie powtorz ten manewr jeszcze raz. z mojego doswiadczenia wyniki ze jesli po jakims czasie bedziesz mial watpliwosci czy zamknales drzwi [...]

obrońcy jak dla mnie ok są ok to nie oni są winni większości bramek jakie traci FC Barcelona ... oni są bezradni kiedy taki Valdes sprawia prezenty rywalom Puyol , Sylvinho , van Bronckhorst , Edmilson razem stanowią solidną formację obrony no ale wszystko psuje Valdes niestety a przynajmniej zdecydowaną większość

[...] z walczących) a więc odpowiednimi nawykami. to, ze na zawodach sczepieni ze soba zawodnicy walą sie obaj na tatami, to już kwestia fizyki, nie automatyki ruchów. judoka kiedy tylko może i chce, utrzyma równowagę, bo tego jest uczony, od zachowania równowagi zalezy jego wygrana. natomiast traktowanie sprowadzenia tylko jako wstepu do [...]

[...] zapewne 14 cm różnicy wzrostu na korzyść Hasima. Sprawa wydaję się prosta, ale James Toney to pięściarz nietuzinkowy, o fantastyczniej technice, tak rzadko dziś oglądanej kiedy do ringu wychodzą pięściarze ważących po sto i więcej kilogramów. Mistrz defensywy mimo niekorzystnych warunków fizycznych przez większość kibiców jest uważany za [...]

Mateo jakbyś mógł to napisz jaka jest szansa na tą Ostrowie i kiedy można się ewentualnie jej spodziewać.Oczywiście jak już się tam wszystkiego dowiesz,żeby to było w miare wiarygodne.

Wiec czekamy na więcej. Chętnie się dowiem co, dlaczego, kiedy...linki też mile widziane jeśli takowe są

to kiedy mamy wpadac?? kurde nie moglem wstac, no ale przeciez nie mo;ge sie na trening spoznic

:) Wiem, że nikt mi nie każe pić mleka:) Tak samo jak nikt Wam nie każe pić mleko, to jest Wasz wybór. Zresztą jak można spożywać coś, co nie jest trawione, przecież enzym trawiący mleko zanikł u nas już dawno. A teraz odnośnie mięsa. Białko z ktorego się składa mięso zwierząt rzeźnych, drobiu i ryb, zbudowane jest z żywych, organicznych atomów [...]

heh dzieki panowie za wasze opinie postaram sie zmienic to i zmniejszyc o jakies 20 30 g i w to miejsce dac tłuszczy zdrowych tłuszczy . a w dni kiedy gram w noge to dam wegle co wy na to

[...] ,nie jestem nie bylem i nie bede kulturysta silownia zawsze byla dlamnie tylko narzedziemy dla osiagniecia celu ,jak bylo/jest bycie szczuplym ,nie znacie uczcuia kiedy mdleje sie z oslabienia spwodowanego brakiem ww ,wymiotow po pierwszym ladowaniu,oglnego oslabie i jazd z chumorem ,a tak kolo 8% bfs mozna zapomniec ze jest sie [...]

[...] do formy sprzed 2003r. jaką przedstawiłeś na fotce?? swoja drogą...nie męczy cię ten permanentny reżim dietetyczny i treningowy jaki sobie od tylu miesięcy (lat?) narzucasz? kiedy ty odpoczywasz, bawisz się, szalejesz? (szaleństwo z definicji wyklucza jakikolwiek plan- umówmy się) i nie mialam na myśli "szaleństwa" w postaci 'cheat-meal [...]

[...] tu osobom . Każdy wie że czasami odsyła sie kogoś do wyszukiwarki ( sam dostałem czasami linka odnośnie jakiegos tematu ) mówiąc że tam wszytsko znajdzie , jak każdy wie niekiedy trudno znaleść typowo potrzebne nam iformacje . Dziś weszłem ( może wszedłem ) na forum i widze ze stary temat SETHA który opisyywał cykl metką znów pojawił sie u góry [...]

[...] to na dwa treningi. 5 powtorzen = duzy ciezar. Nie chcesz nie rob rozgrzewki ale w zimenj piwnicy zrobisz sobie sam tym krzywde.... predzej czy pozniej! Tez tak mowielm kiedy jak ty ze nie podnosze duzo nie bede rozgrzewal, uszkodzona szyja, stawy, plecy, nie wime jak z kregoslupem boje sie sprawdzac :D Wioslowania juz nie moge robic , na [...]

[...] 24 marca po 75 tabs.) i chce zacząć za niedługo następną kuracje ale już ze stu. Ile musze odczekać żeby zacząc następny cykl (jaka piramidka?). Ponieważ zalezy mi na uzyskaniu masy mięśniowej, która by mi spadła w jak najmniejszym stopniu to co mam brać i kiedy,aby zmniejszyc spadki. Prosze znawców o wyczerpójace odp. zgóry wielkie dzięki ;)

[...] Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of Champions: I miejsce - 1991; II miejsce - 1990 "Czy zastanawialiście się kiedyś, co robiliby mistrzowie kulturystyki, gdyby nie odnieśli sukcesu w sporcie? Nie ulega wątpliwości, że kulturystyka odmieniła ich życie. Chyba najlepiej ilustruje to [...]

[...] po południu sobie już podarować ?? Czy w dzień nie treningowy, jeżeli Cella będę brał tylko rano, to mam go wziąć w ilości 4,5gr czy 9gr ?? Czy Taurynę brać tylko wówczas, kiedy biorę Mono czy przy Cellu no. Rano także wziąć ?? A może na noc ?? :P 4. Zgodnie z waszymi sugestiami, wspomogę się kwasami Omega – 3 ( tak się składa, że [...]