SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • KIEDY BIEGANIE?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ludzie nie straszcie goscia nie wiecie jak zatluszczony jest. jezeli masz duzo tluszczu to biegaj kiedy Tobie wygodnie ale biegaj sumiennie. Jezeli nie jestes wielkim tlustym madafaka :D to biegaj na czczo po przebudzeniu albo po treningu, przed jest bardzo dobrze pobiegac z 5,10 min dla rozgrzania, to tez rob. Dla spalania tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2006-09-21 14:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nalej do szklanki i popijaj zamiast herbata a powaznie, to kiedy chcesz, ja wypijam przed jako ze wole zaczynac od najgorszego i pic ja z mysla, ze potem czeka mnie pyszne jedzenie w dodatku dzieki temu nie odbija mi sie zbytnio oliwa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2006-09-21 17:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wiec jak tu przeciwnik mialby bardziej oporowac ? :> a nieoporujacy mi sie troche kojarzy zle troche - ze zbytnim podkladaniem sie. techniki kiepsko wychodza kiedy partner nie wchodzi "na serio" i kiepsko sie je cwiczy. mysle ze jest sporo osob ktore chetnie obejrzy taki filmik, oczywiscie zapewne masz pod reka kilka [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-21 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas Kulturystyczny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i tu bym polemizował ponieważ robiąc MC chcemy żeby nam "dolne" części pleców urosły.A jak mają rosnąc kiedy mamy pas? owszem, pas w martwym jest potrzebny gdy targamy ciężary na 1 lub 2 powtórzenia.Bezsensowne jest robienie z pasem MC przy np.10powtórzeniach. Sam zresztą nawet gdy podchodziłem do rekordu (160kg) robiłem to bez pasa. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2006-09-21 19:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może nasilać hiperglikemię i kwasicę ketonową). Po podaniu wziewnym może powodować podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej i gardła, a także paradoksalny skurcz oskrzeli. Niekiedy zaburzenia ze strony układu pokarmowego (nudności, wymioty), zwłaszcza po dużych dawkach leku. U osób starszych możliwe zatrzymanie moczu. Rzadko występuje odczyn [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 2006-09-22 09:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl

    Post
    Doping

    deka dłużej niż test? z tyłka wzięta rozpiska, jaki i kiedy był poprzedni itd...???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2006-09-22 11:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO WZORKA WIELKA PROŚBA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] koszulkę.bo jeśli tak to niech spróbuje o numer większą. Możliwe że ona da mu mniej niż innym ale zawsze coś powinna dołożyć. Ja tak właśnie na początku próbowałem i wychodziło lepiej. U mnie kiedy mam ekstremalnie dopasowaną,jesli nawet uda mi się w niej opuścić to w górę idzie tylko do połowy i koniec.Poprostu odpływa krew z łap i kicha.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2006-09-22 16:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A pamiętasz czasy, kiedy malutki Makkawy pokonał takich jak Haney czy Bertil Fox? Nie zawsze było tak, że największe kolosy wygrywały. Masz racje, pojawią się więksi i bardziej pocięci - tylko nie wiem, czy to nie będzie już cyrk...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-22 19:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, sam sie juz pogubilem ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Khaine widziales tu kiedy lepsza diete?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2006-09-22 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor z wizytą w Korei [foty]...

    Post
    Scena MMA i K-1

    czy wiecie moze co to ejst za gra , czy to na ps2 czy na pc ?? kiedy bedzie w Polsce , jakie linki macie ciekawe ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2006-09-22 23:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono to przeszlosc. kiedy ludzie to zrozumieja... tez tak kiedys mowilem ale to byl ewidentny blad jesli go tylko stac niech bierze. ma teraz taki wybor w srodkach ze napewno moze ciagle rosnac jesli tylko bedzie mial fundusz 2 x CP a jesli sie juz tak uprzesz przy tej kreatynie to spraw sobie gainera z kreatyna np massive gainer/gain bolic/size [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2006-09-23 10:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy takie odzywki są ok na mase dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    niedawno czyli kiedy miałes ta przerwe ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2006-09-23 16:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MET-Rx World's Strongest Man 2006 4 POLAKÓW W FINALE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pójdzie na emeryturę kiedy uzna za stosowne to jest w jego przypadku cholernie dochodowy biznes a Mariusz jest jeszcze młody Pfister ma 35 lat to co od 5 lat powinien już byc na emeryturze a nie zdobywac tytuł mistrza swiata ? Nikt się nie kończy trzeba tylko do treningów konkretnie siąść to samo się tyczy pozostałych naszych zawodników. Choc i [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-23 17:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa miedzy seriami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening na mase. robie przerwy po 30- 60 sek tak zeby zaczac kiedy bic jeszcze spiety mocno, ale po 3min odpoczynku trace power wiec unikam takich przerw. ostatnio jednak mam pewien zastój SERIO 3 MINUTY PRZERWY?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2006-09-23 17:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opis treningu do oceny przez znawców.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozna tylko po co zaczynac od HST kiedy chlopak od nie dawna zaczal przygode z silownia??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2006-09-23 23:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a powiedz mi jeszcze jak w jakich ilościach i kiedy:po braniu czy w trakcie brania mam stosować clomid??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2006-09-24 11:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triathlon-kreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Najkorzystniejszym rozwiązaniem byłoby uwzglednienie jabłczanu kreatyny (TCM). Kwas jabłkowy jako jeden z kluczowych ogniw energetycznych przemian tlenowych, może także wspomagać proces uzyskiwania energii w czasie długotrwałych wysiłków, kiedy zaczyna brakować węglowodanów. Osobiście nie wzbraniałbym się od stosowania tego suplementu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4469 Data: 2006-09-24 14:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra a kiedy zaczniecie oceniać artykuł?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 2006-09-24 14:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiedzcie mi czy mój zestaw jest ok

    Post
    Odżywki i suplementy

    myślałem żeby gainer brać dwa razy dziennie.ostrowie tylko na noc. kreatyne 3 razy dziennie (rano 1caps, przed obiadem 1caps i przed snem 1caps), wyjątek to dni treningowe kiedy chciałbym łykac po treningu 2 caps kreatyny.Co do gainera brałbym mniejsze dawki od tych o których napisali na opakowaniu, nie chce sie roztyć,a moze bym sie nie roztył??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2006-09-24 14:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 piwek na imprezie...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na samochody lol Tylko chodziło mi o to że nie tylko blachary chciałby mieć kase - ale wiele osób chciałoby mieć kase bo to przecież naturalna kolej rzeczy, od momentu kiedy zaczynasz się uczyć robisz to po to żeby w przyszłości zarabiać kase, aby twoje potomstwo mogło żyć lepiej od ciebie + abyś ty mógł w miare godnie lub niegodnie - [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11871 Data: 2006-09-24 14:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)