kiedy jesc

[...] dopoki nie bedzie mi sie chcialo? Nie ma takiego czegos, ze ilosc posilkow itd. ogolnie luzny temat, zadnych terminow, czy trenuje czy nie, nie ma to zadnego znaczenia, jem kiedy mi sie chce. Kurcze dziwnie sie ustawic do tego, haha Edit: Z tym tematem to naprawde niezly pomysl byl. tam bysmy pytali co i jak. Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]

no to już też słyszałem o tych czerwonych krwinkach. A co do polepszenia apetytu? :) kiedy mnie więcej wkręca się gastrofaza? Czy możliwe ze po 1strzale bo tak jakby bardziej chciało mi się jeść.

no mi tam te pare zl nie zrobi roznicy ale czy jest sens to jest pytanie , kuraka i ryzu/kaszy szamie i tak opor bo nie mam kiedy bialka wcisnac nawet a pracuje 10h i moge jesc ciagle i 10h siedze na dupie Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-24 20:14:04

Dzięki za info chłopaki. Dodam że pracuje od 5 do 15 prawie codziennie i wszystko co mam na kuchni mogę jeść ile i kiedy mi się podoba :D a mam takie rzeczy jak gotowane jaka, tuńczyk, piersi z kurczaka, krowę, ryż itp. Tak ze lepiej mi się nie mogło trafić a praca mnie dopadła przypadkowo :D połowę diety za friko jest :D zostają jakieś 2 posiłki [...]

[...] jak bym kamyk zjadł , bloki takie że moge nie jeść wogóle ,bóle przełyku, niekontrolowane zwroty treści podczas snu. Także jak dam probiotyki odrazu z rozpoczęciem , max tydzien od rozpoczęcia orali to wszystko jest ok, kiedy nie biore orali biorę lakcid od czasu do czasu i jest ok. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-15 07:53:39

[...] wogóle ,bóle przełyku, niekontrolowane zwroty treści podczas snu. Także jak dam probiotyki odrazu z rozpoczęciem , max tydzien od rozpoczęcia orali to wszystko jest ok, kiedy nie biore orali biorę lakcid od czasu do czasu i jest ok. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-15 07:53:39 U mnie na oralach świetnie się sprawdza świeżo [...]

[...] a ty mowisz ze leci g testo i ace i masz 200g wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59

[...] wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59 Mnie łapie tylko po posiłkach 90-120 minut [...]

[...] wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59 Mnie łapie tylko po posiłkach 90-120 minut [...]

[...] wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59 Mnie łapie tylko po posiłkach 90-120 minut [...]

To jest duża różnica w ww i takie coś zayebiscie widać po dniu LC jak masz HC i wieczorem niemiłosiernie jesteś nabity aż pękaty. Dla mnie idealne rozwiązanie na masie. Kiedy trzeba czyli w dzień treningu jest multum węgli az chce sie jeśc i jest duzo siły, a w dni wolne od treningu odpoczywamy od żarcia i psychika odpoczywa.

[...] tylko jak przychoruj to główka na raz %-) ...i mało że to nie zadziała to jeszcze sraczki dostaje od takiej ilości %-) ...korzyści z kiszonek i wspomnianym czosnku są wtedy kiedy się je spożywa w niewielkich ilościach regularnie i przez dłuższy okres czasu. U mnie czosnek ząbek komponuje ed do posiłków w okresie jesienno-zimowym co roku. Nie ma [...]

[...] waga 102kg /96kg biceps 45.5cm /44cm pas 95-96cm /88cm talia 90-91cm /86cm Wymiary myśle ,że dobrze spadły , jednak najwięcej różnicy to widze w lustrze i na trenigu , kiedy widać wiecej żył itd.. ubrania też zrobiły się luźniejsze.. Jeśli miałbym się cofnac w czasie to też bym zrobił taką redukcje to nic bym chyba nie zmienił jestem [...]

[...] sobą ani jednego pojemnika aczkolwiek nawet gdybym miała to wątpię, że potrzebowałabym jeszcze 'korzystać' z tego przyzwolenia. Jedząc trzy razy dziennie porządnie nie wiem kiedy miałabym jeszcze znaleźć miejsce w brzuchu na dojadanie między tymi posiłkami. Prócz normalnych posiłków dla wszystkich gości przygotowywane były również każdego dnia [...]

ladowanie na noc kalorii powoduje nadmierne odkladanie sie taknki tluszczowej ja kiedys myslalem ze jestem tak chudy i mam tak malo tluszczu ze moge jesc kiedy mi sie podoba i sporo sie fatu odlozylo

[...] autora. Mam nadzieje, ze sie nie obrazisz, jesli zadam jedno pytanie, nie na temat. Jakis czas temu bylo tu male spiecie, poniewaz jeden kolega zaslyszal od znajomego, ze kiedy idziemy spac, to miesnie rosna stymulowane do tego przez mozg. I na tej podstawie wyciagnal wniosek, ze podczas snu, to wlasnie mozg zuzywa bardzo duzo(najwiecej z [...]

[...] a czasami 70. Ale jeżeli w ciągu dnia mielibyśmy tak jeść to odpada... powiedzmy nazywam się Emil Kalenski i mam do nabicia dziennie 8-9k kcal... więc nie moge jeść kiedy jestem głodny bo się po prostu nie wyrobie :-) wiec trzeba pchać na siłę Ale ogólnie moim zdaniem wiedzę mają bardzo dobrą i wierze w ich poglądy :-) Mówię tu o Donaju, [...]

[...] 17. Aerobik/pilates i inne tego typu ćwiczenia mają zwykle mniejszą intensywność niż aeroby. To czy zmniejszyć względem ich trening siłowy czy aeroby to zależy od tego kiedy chcesz je wykonywać. Każdy wysiłek powoduje jakieś ubytki w glikogenie wątrobowym/mięśniowym. Jeżeli będziesz miała energię na wykonywanie aerobów i innego rodzaju [...]

[...] wymieszanych z nesquikami i jajka z odrobina keczupu, gdzie ilosc btw w jednym i w drugim przypadku jest taka sama ;) Najbardziej zallane masy w swoin zyciu robilem kiedy jadlem tylko ryz brazowy(bialego nawet niee tykalem) i gootowana kure, nawet smazoonej na pamie nie jadlem. Czemu? Bo byla nadwyzka kcal i zzle dobrane btw na.tamten [...]

[...] chcesz to jedz poprostu większy benefit otrzymasz zjedząc go przed trenigowo i to wszystko... Mam teraz prośbe ,radę jak zwał tak zwał mniejsza o nazwe ...piszać z kimś kiedykolwiek nie sugeruj sie jakiś zbdurnym opisem profilu czy brakiem lansowskiem zdjęcia bo tak naprawde nie wiesz z kim piszesz i jakie korzyści z tego moga [...]