kiedy widac

hehe, moj wplyw widac a tak na serio to przez stres, <przytul> ja tez czesto tak mam, kiedy mam duzo terminow albo stresow to tez mnie ktos gania juz po treningu, dzis ciezaru dolozylem

[...] Jak widać posiłki skonczyłem jeść o 19, byłem tak zmęczony, że nie byłem wstanie nic zjeść, niby zrobiłem sobie białko i położyłem i myśle sobie, jak już bede zasypiał to wypije, ale padłem nawet nie wiem kiedy... Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-24 10:36:25

Ciekawe kiedy mój brzuch się troche zacznie pokazywac :) Fajna forma, widać postępy.

mamooth: walki Nastuli są udokumentowane, więc nie porownuj Nie wiedziałem, że ten wywiad wzbudzi aż takie emocje. Znalazłem go wczoraj przez przpypadek, kiedy z nudów szukałem materiałów o Rikim (Knife podsunął mi pewiem niecny pomysł ). Widać, że oburzeni są ludzie krotko będący na forum. To nie pierwszy raz, kiedy wypowiedzi Ricksona trudno [...]

[...] O kartce z datą przypomniało mi się na sam koniec, ale postarałam się nadrobić ten brak. Zdjęcia były robione bladym świtem, kiedy to próby jakichkolwiek napinek kończyły się cofkami #-P Jak widać do poprawy jest całkiem sporo, a więc już za chwilę wypiska z dnia dzisiejszego (z dużą nadzieją, że [...]

Borecki na masie bo na Banie.. Ale faktycznie nawet teraz kiedy nie może startować, mógłby zająć się reklamą i promocją , móglby sie pokazywać trochę, a tu widac go na instagramie, głupowate filmiki na youtube . No ale , każdy robi co chce. A Panowie na Arnoldzie widać nie tylko w doskonałej formie fizycznej ale i psychicznej. Wazne że się [...]

Moje cykle treningowe /taki jak ten na biceps/ to zazwyczaj około 6-8 tygodni. Z bicepsem zaczęły sie kłopoty od momentu, kiedy przez nawał obowiązków różnej maści musiałem ograniczyć treningi. No i wychodziło że biceps robiłem raz na 2 albo 3 tygodnie /sumiennie ćwiczyłem tylko wyciskanie na klatkę, przysiady i martwe ciągi/. Teraz czuję jakby [...]

Co innego, kiedy tak z ciężarami kręci się świeżak, ale po roku treningów wypadaloby już mieć jakieś 'czucie' nie uważasz? Film z przysiadów do oceny się nie nadaje (nie widać stóp), jedyne co widać, to tyle, że Ci nogi latają w kolanach, gubisz plecy, lecisz w przód. W MC ciężar ciągniesz rękami, nie korzystasz zupełnie z mocy jaka drzemie w dole [...]

[...] 45kg). I wlasnie o to sie tu rozbija. jakos mam dosc tlumaczenia dlaczego robie to co robie i dlaczego to dziala, ale potrzeba czasu. Wiecie chyba najlepiej jak to jest, kiedy walczycie, czesto same ze soba, a efekty sa takie sobie, bo za wolno, bo sezon sie zbliza, bo kurde znow cm w gore zamiast w dol... albo stagnacja... I wtedy trafiacie [...]

[...] z ciezarem -wyciskanie jednoracz ponad glowe O to mi się najbardziej podoba Wodzu Sam jestem ciekaw jak mi pójdzie zwłaszcza w wyciskaniu jednorącz BICU Paweł teraz kiedy się przespałem i jeszcze raz przeanalizowałem miniony mikrocykl to zyeb***łem sytuację Wodyn dobrze radził a ja chciałem ciągle na 15-kach wstawiać tego skoczka przy [...]

WODYN jak masz slabe nadgarstki to tym lepszy powod zeby bylo mlotkowo Czy mam słabe nadgarstki nie wiem ? Myślę że są za słabe względem możliwości bicepsa co udowodniłem kiedy uginałem klasycznie Wtedy 42 kg zaliczyłem co wydaje mi się już sporym osiągnięciem jak na takiego leszczyka Młotkowo jest trudniej dokładać ale się nie poddaję . nowy [...]

[...] progres Sorry ale myślałem ze czeka mnie takie trzy cykle po trzy mikrocykle , więc nie chciałem się za wcześnie wypalić . To już miało miejsce chyba w styczniu tego roku kiedy za szybko pogalopowałem. Źle zrozumiałem w takim razie będę teraz szedł na maksy bez względu czy to 15-ki czy 3-ki . Choć pamiętam jak mi pisałeś i opierniczałeś ze [...]

[...] przez Paco byl juz jakis czas temu poruszany w moim temacie. W pewnym sensie owszem masz racje Paco,bo kulturystyka to setki wyzeczen i ciągła walka ze sobą. Nie pamiętam kiedy miałem w ustach piwo czy kiedy bylem na baletach,ale to własnie różni ludzi z pasją od "zwykłych śmiertelnikow". Sa ludzie którzy trenują,bo lubia i dobrze [...]

[...] pojęty przez moich rodziców,a w razie jakichklwiek pytań zawsze jestem wobec nich szczery,więc wiedzą wszystko. Najwiekszy problem miłem tuz po zapaleniu mięsnia sercowego kiedy to nie hcieli zebym dalej trenował,wtedy musiałem troche zmyslac i kombinować żeby pójśc na trening,zwłaszcza 2-3 tygodnie po wyjsciu ze szpitala,ale jakoś sie udało. [...]

[...] Bardzo cieszą mnie ramiona, bo wciąż ładne naramienne to moje pobożne życzenie :-D Poprawiają mi się też proporcje, bo zawsze wizualnie byłam kwadratowa, mimo tego, że kiedyś-kiedyś wymiarowo szczuplejsza. Niemniej jednak, mnóstwo jeszcze przede mną, na co świadomie jestem już gotowa. Na razie wygląda to tak: [...]

[...] zawody, na których Haney wygrywa z Richardsem i zszokowaną publicznością? Skoro Vic'owi zabraniali startów, to ludzie to tłumaczyli układami, bo tak rzeczywiście było, a kiedy już nastała era gigantów 120 kg Doriana (na masie) i Ronn'a Vic miał to już wtedy w dupie, dlatego zajął się edukacją i biznesem, bo dla niego Kulturystyka to już były [...]

[...] wilgotność powietrza była ogromna, to - pomimo b. wysokiej temperatury - ring był za śliski. Mogły tez wchodzić w grę użyte do jego budowy materiały. Ok, być może. Ja kiedyś słyszałem, ze ring był zbyt miękki żeby na nim tańczyć. Może faktycznie był też zbyt mały, zbyt miekki, nieważne.. Zrozumcie, chodzi o to, że te okoliczności [...]

[...] poszczególnych bokserów, błedne typowanie, "styl might fights" itd. Czasami tego drugiego dna po prostu nie ma. Ale często jest... Drugie dno szuka się wtedy, kiedy coś wyjątkowo nie pasuje. Young jako pogromca Foremana nie pasuje ni ch**a. Ale Ali jako pogromca Foremana pasuje jak ulał. Więc u Younga szuka sie drugiego dna, u [...]

[...] kilka czy nawet kilkanaście takich ciosów i walka z Bertem Cooperem nie ma tu nic do znaczenia.(nie pokazujcie mi fragmentów,że byli).Wiem Ali zbierał ciosy,ale o tym kiedy indziej. Jeżeli ktoś myśli,że Foreman zgasiłby pojedyńczą bombą Alego,to chyba śni,wystarczy zobaczyć jego walki-nawet Fraziera wiele razy gasił,który mu frajersko sie [...]

[...] dostrzec. Tak samo z Bryantem Jennignesem wróży mu się karierę,bo pokonał Liachowicza czyli tzw. nazwisko,to też jest pewien sposób.Dużo osób wie,że Liachowicz prezentował kiedys niezły poziom i "dostrzegli" coś po walce z nazwiskiem dopiero. To samo ja czasami robię,to czy ktoś jest dobry dopiero dochodzi do mnie gdy ten ktoś pobiję tzw. [...]