kiełbasa

moja kielbasa w twoim gardle widzialem co pisales

po obudzeniu (kolo 9): płatki owsiane z rodzynkami i mlekiem sojowym (mam nietolerancje laktozy) + owoce (zwykle okolo 2 banany) brak białka przed treningiem (ktory jest zwykle rano kolo 11): gainer g**** w najczystszej postaci po treningu: gainer a troche pozniej: makaron z kurczakiem ryż biały + kura tutaj cos podjadam, zwykle warzywa i owoce, [...]

mmmmm wyglada jak kielbasa smazona z cebulka a ze zdjeciami to cos ostatnio chyba na calym forum sie pierdzieli .

masa masa ryż i kiełbasa

siema pepsko blender zapowiada się dobrze skąd ściągnąłeś i jaka jakość? mógłby ******** (clint) wystąpić w ekranizacji(czy raczej adaptacji) mrocznej wieży ale się na to raczej nie zapowiada ... pepsko nie dla psa kiełbasa Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-06 14:45:38

gabke tez zreszta na alegro wszystko kupisz łacznie z kiełbasa. mozesz uderzyc tez do miejscowego tapiecera, sklepu budowlanego...

wpływ na masę mają jeśli będą z kluchami makaronami kiełbasą czy grochem proste to dodatkowe kcal osobiście sam sobie gotuje i nie jem zup ale jak lubisz jedz a poza tym że mają warzywa i cos tam witamin jak nie znikły podczas ciągłego gotowania to nic specjalnego chyba że masz kurę w środku i jesz ją z zupą

A co to? kiełbasa? oczywiście ,że można plecy i bic i klatkę z tricem a ten co gada quba coć tam...robisz drążek to pewnie tric chodzi co? no raczej nie. A jak wyciska na płaskiej to pewnie nogi? no chyba też nie. wstępnie tricepsy sobie zmęczy itd itd... a w ogóle co tu pisać. Ja sam tak robię... wielu tak robiło. Alukas069 pyta co mogę wiedzieć? [...]

[...] 10kg x20; 30kg x20;32.5kg x20 (10kg x20; 20kg x20; 30kg x20) Skosy Prawa 17kgx10 17kgx10 25kgx10 (17kgx10) Wczorajszy trening pokazał iz nie mozna zaniedbywac michy a kiełbasa to zuo O przetrenowaniu nie ma mowy;]choć szałow nie ma Nie moge sie doczekać 5-tek Komentarz: 1.85kg przez pomyłke sie wdarło przy 100kg zapas 1 powtórzenia 2.180kg [...]

tluszczy nie jem w takim sensie , ze nie jem zadnych tlustych potrawe, licze tak na oko ilosc wegli i bialka w posliku a tluszczy staram sie abybylo poprostu jak najmniej bedzie ladniejsza pogoda to zaczynam robic HIIT, a poki co jak moge zmniejszyc brzuch? codo tych kalorii to myslalem, ze jesli bede jadl "chude" poslki, odpowiednio [...]

Dzisiejsze jajecznica z 3 jaj z kielbasa ale glodny ejstem dalej;)

[...] Dociskanie "1cm" tu ładnie już 270kg a do 300kg już nie dużo... wyciskanie jednorącz - tu nastawiłem się i liczyłem po cichutku na 40kg ale jeszcze nie dla psa kiełbasa. Przy 38kg pojawia się problem z utrzymaniem równowagi nosi mnie na lewo i prawo. wyciskanie od czubka głowy - tu nadal kupa ale nie we wszystkim nie będę najlepszy [...]

Pech dorwał mnie Grypa to raz a problemy z siecią to dwa. Dlatego taki przestój jeśli chodzi o bloga, ale już nadrabiam NIEDZIELA : Dieta: 1. Jajecznica z 5 jaj (w tym 5 białek 2-3 żółtka), 2 kromki razowego. 2. Serek wiejski, migdały. 3. Ryż brązowy, łosoś w oregano i bazylii z żółtym serem, ogórek kiszony. 4. Twaróg półtłusty z jogurtem [...]

[...] do której mam lekcje) -kanapki 2-4 chleb razowy,masło wędlina,ser Posiłek 3 15:30 -domowy obiad: to co mama ugotuje:) -200g serka wiejskiego z miodem -owoce:pomarańcz,jabłko, banan Posiłek 4 16:30 -400ml mleka i corn flakes? -owoc Posiłek 5(po siłowni)19:00 -kanapki -kiełbasa gotowana? -herbata -ryba:szprotki? -jajko -2 szklanki mleka(200ml x 2)

Co Wy Teraz Żubry są na topie Choć jutro może po tren spróbuję Dębowego Do tego 2 bułki, kiełbasa z cebulą, pomidory - masa i siła murowana

[...] (100- 150g), warzywa gotowane (marchewka, kukurydza, kalafior) III posiłek w pracy- czasami to co w II pos., czasami kanapki (4-6 sztuk) masło, mięso (czasami kurczak, kiełbasa), ser żółty, pomidor IV posiłek- czasami były parówki, ser biały Tak to mniej więcej wyglądało. Wcześniej miałem całkowicie inną dietę (6-7 posiłków) ale zmieniłem [...]

[...] + mleko) 2 Śniadanie: nic/jabłko/kromka z szynką lub serem Obiad: pieczona wołowina Podwieczorek: 2-3 wafle ryżowe Kolacja: jajecznica z 2 jajek/kaszanka/kromka z szynką/kiełbasa Herbata cały dzień około 3litrów mało słodzona, woda / = lub Czy wystarczy mi to aby osiągnąć 1800 Kcal? Co można jeszcze dodać/zmienić? Zmieniony przez - Loganekkk [...]

Wczoraj byłam na ognisku :) Nie grill, jak to zazwyczaj bywa, tylko takie prawdziwe ognisko z patykiem w ręku i kiełbasą :) Niestety nie wolno mi było na noc zjeść tej kiełbasy (a tak pięęęęęęknie pachniała :/ ) no więc smażyłam innym, a sama wcinałam marchewkę :D Napinkalali się ze mnie wszyscy, no ale... ;)dziś jestem z siebie dumna :) Z [...]

jeszcze świąt dobrze nie ma, a ja już kiełbasą żygam za***isty okres e L L L o i cześć juz prawie zapomnialem jak spam wygląda

a propo nie wie ktoś ile może ważyć średnia biała kiełbasa??? :)