kicka

a co chciales sie w 9 dni zmienic w potwora ? 25 mg undera to nie zbyt duzo, a ta meta klepie bankowo bo jadlem na kicka ja i dala swooje

No czesc, mnie kontuzja kolana wykluczyla z kicka, najsmiesznjiejsze jest to ze kolana najbardziej siadaja, nie przy kopnieciach a przy rozciaganiu sie, kiedys robiac szpagat bez rozgrzewki cos mi strzelilo w kolanie... i tak juz zostalo. Czasem mam okropne napady klucia w prawym kolanie, ze sie chodzic nie da. Cwiczac bjj nie mam takich problemow [...]

dostaniesz kiedys jakiegos porzadnego high kicka to zaczniesz trzymac :D ja tak mialem;d ew. przed lustrem rob walke z cieniem i jak zobaczysz ze spadaja to w gore..

Mark Hunt jest w tej kwesti najlepszy w K1,tzn wsumie był bo już nie walczy w tej organizacji. Ja jestem ciekaw jednego,kto ma najmocniejszego low kicka w K1 Hoost czy Sefo Jak myslicie?

moglbym cwiczyc 3 razy w tygodniu tylko kiedys tak cwiczylem i kiedy szedlem na trening kicka, to na treningu podczas tarczowania rece mi opadaly bo byly zmeczone treningiem, robily sie ciezkie, myslalem jak zmniejsze intensywnosc to moze bedzie lepiej.

Jesli kicka masz 3 razy w tyg to 2 razy silka w zupelnosci wystarczy. Trening jaki bedzie dobry to lekkie FBW Gdy osiagniesz juz staz ok 10 miesiecy mozesz zaczac myslec o cwiczeniach dynamicznych, ktore pomoga ci w kicku Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-29 19:08:29

[...] Z tym, że ja też trenowałem kickboxing (nadal trenuję) i zapewniają naprawdę świetną ochronę. Low kicka zblokowanego piszczelem praktycznie nie odczuwasz. Jak trenujesz jakieś lżejsze odmiany to popularne są te [...]

Mozesz pomysleć 20 tygodni . Pierwsze dwanaście enan + deczka a 8 ostatnie prop + masteron. Mozna jeszcze metke na kicka dac albo delikatnie propka. Sa rózne mozliwości. Jak lodzianin tez dobrze. Micha dopracowana na 100%. Kombinuj. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-21 17:47:25

Metka to mocny dobry srodek. Kazdy kulturysta od niej zaczynal i nie sluchaj innych.ja zaczynalem tez . poszlo mi na ty 4 kg i w lapie 1.5 cm. Inni wala propa inni metke. Ja do kazdego cyklu na kicka wale metke to zle robie wedlug was? Meta swietny srodek na poczatek!

mete daj na kicka (30-40mg ed) propa na koniec na ubicie 100mg e2d deke 500mg week , susty tez mozesz troche zwiekszyc ;)

Z punktu widzenia samoobrony, techniki kończące nie są potrzebne, po zwykłym zapaśniczym rzucie przeciwnik nie wie jak się nazywa. Jeśli jakimś cudem wie, zawsze można go przewrócić i sprzedać mu kopy. Soccer kicka nie trzeba się uczyć ^^

DZieki za odpowiedzi i za wytlumaczeni co to "low kicka". A mam jeszcze jedno male pytanie jakie macie ciwczenia na treningu kickboxingu?

scorpio a nie myslales zeby dac cos na kicka do tego cyklu?i zejsc metaxem?

Cabaser lecieć od początku czy nie ma sensu ? I jak z metka inj na kicka?

A zastanawiam się nad kickiem z metki inj jeden flakon jest sens? Zostawilbym tez ta deke i test bez zadnego kicka.

[...] a konczy na walce na ulicy Ja trenuje 2 lata mma tzn 3 razy stojke 2 razy parter w tygodniu i siłownie I ostatnio kiedy doszlo do walki na ulicy to pierwsze co udezylem low kicka chociaz nie wiem czemu widać że w strachu i stresie czy przy podwyższonej adrenalinie taki impuls moj mózg wysłał Wiec niekoniecznie musimy na ulicy zrobic to w czym [...]

Jabcol a ja znam ma 46 i nie cwiczy na silowni tylko kicka ma 110 kg i 190 wzrostu

[...] tu dostac normalna odpowiedz....MAM ZA SOBA SPORA WIEDZE BO SIE CWICZYLO PARE LAT I KREATYNE TEZ BRAŁEM WIEM CO I JAK. ale ja teraz pochnąć nie cche tylko żeby skoczyła wytrzymałość troche i może mięska troche narosło. odkad trenuje kicka schudłem z 105 w pasie na 90 wiec chyba TROCHE :] ale aż za dużo ogolnie bo nie tylko na brzuchu spadłem :P

[...] - co z tego wynika ? ze sciemniasz i nigdy nie brales, albo brales dokladnie nie wiedzac jak co by oznaczalo ze i tak klamiesz bo niby jestes obeznany. "dkad trenuje kicka schudłem z 105 w pasie na 90 wiec chyba TROCHE :] ale aż za dużo ogolnie bo nie tylko na brzuchu spadłem :P " Mam nadzieje ze nie chodzi tu o przyrodzenie ktore ci [...]

marqz chodzilo mi o to ze mdrol na kicka dobry a on juz jest w 4 tyg wiec. ja bym dalej obstawal przy winku dobrym w dobrej dawce i nie ma siły ze za słabe bedzie. zreszta bold prop wino standard cykl na dobrej jakosci miecho. nawet jak ten bold jest lipa to wino z propem tez jest si. na mdrolu zapewne wiecej miecha zrobisz. co do tego ze mdrol [...]