kfd

Witam Mam na górnej części nosa ranę (pęknięcie skóry) długości ok ok 7mm i szerokości 2mm. Goi się już tydzień i dalej w trakcie. Do tego jest głęboka na ok 1mm. Czy jest jakiś sposób na przyspieszenie gojenia oraz na to żeby nie pozostała ewentualna blizna (wgłębienie)? Na co dzień smaruję kremem niwea, a do pracy chodzę w plastrze. Dziękuję [...]

Siemka. Przygotowuje się na ostrą rzeźbę z tego tytułu oprócz odpowiedniej diety dodaje kilka niezbędnych supli, co o nich myślicie? Kreatyna: Trec - CM3 1250 Białko: K** 100% WPC 80 Spałacz: Animal Cuts Przedtreningówka: Iron Horse High Kick Aminokwasy: FA Nutrition Xtreme 3R Rzeźba na ok 6 tyg myślę ze supli wystarczy. Jeżeli macie jakieś [...]

Witam,mam ogromną prosbe.Jest do dieta dostosowana do wagi 75 kg.Czy mógłby ktos ja przeksztalcic i dostosowac do wagi 70 kg? byłbym ogromnie wdzieczny. Dieta : 3 wafle ryzowe + 3 jajka +duzy banan tunczyk w wodzie 150g +2kromki chleba pelnoziarnistego 150g piersi z kurczaka +50g ryzu+lyzka oliwy z oliwek+warzywa 150 g indyka +50 g kaszy +warzywa [...]

Witam! Sorry, jeśli zły dział. Wiek 25 lat, 190 cm wzrostu. Chodzi o sosy. Wiadomo jogurt naturalny i czosnek i zioła to wychodzi mi czosnkowy, pomidory bez skórki gotowe kupowane w puszczę np, zioła, odrobina przecieru pomidorowego pudliszki i mamy drugi sos. Ale pytanie z innej beczki gdzieś na sfd albo na innym forum czy Karmowski czy K**, [...]

http://komputery.katalogi.pl/temat7402/ Bardzo prosze o utworzenie takigo dzialu na K** oraz o e-biznes. Wiem ze MaTEO czesciej tu zaglada wiec warto takowy post zalozyc. Z góry dziękuje.

Witam, do niedawna jadłem orzechy prażone na noc. Dowiedziałem się jednak że podczas obróbki termicznej utleniają się i tworzą niezdrowe tłuszcze oraz wolne rodniki. Jak to się ma do masła orzechowego które można kupić w sklepie ze zdrową żywnością? Większość z nich robiona jest z prażonych orzechów np. K**. Jakie tłuszcze wy dajecie na noc?

Cześć, sprawdziłem na wielu kalkulatorach swoje zapotrzebowanie i waha się w różnych ilościach. Jak myślicie, jakie jest zapotrzebowanie chłopaka, lat 16, wzrost 180, waga 70 kg, który na siłownię chodzi 4 razy w tygodniu, często jeździ na rowerze oraz trenuje sport? Nie chce odpowiedzi typu "oblicz sobie tutaj" i link, bo wiele kalkulatorów [...]

Witam, na początku stycznia 2020 roku dostałem takie białko od K**. Otworzyłem je w styczniu lub lutym, nie pamiętam dokładnie. Białko przechowywałem w szafie w temp. pokojowej i suchym miejscu. Teraz białko zmieniło zapach i nie jest tak przyjemny jak kiedyś. Wydaje mi się też, że gorzej wygląda. Czy warto ryzykować i spróbować? Bardzo proszę o [...]

Witam,Posiadam kreatynę od K** MONO Mam pytanko, jak ją brać? Różne panują z tego co wyczytałem teorie. Więc tak idę o 8 na siłownię,o 7:00 jem pierwszy posiłek tak jak w diecie mam i jak to jest mam brać na czo czy mogę tam nie wiem po posiłku 30min przed siłownią ? powiedzcie mi, jak jest z tymi odstępami czasowymi i jak jest najlepsza opcja [...]

Witam zakupiłem 2x kreatyne z K** (bez smakowa), pierwsza była okej, przynajmniej tak mi się wydaje ponieważ nie skosztowałem jej "na czysto". Ostatnio otworzyłem drugą, z ciekawości wziąłem trochę do ust. Kreatyna jest słono-kwaśna. Czy kreatyna nadaje się do dalszego spożycia? Termin jeszcze długi, dziwny smak zaobserowałem chwile po otworzeniu, [...]

Chcę połączyć taki zestaw -Przedtrenigówka S.A.W. -Creatine Xplode (Olimp) -A-AKG (FA) Oczywiście do tego dieta. Co myślicie o takim połączeniu na robienie masy, czy ktoś próbował takiego połączenia? Mój wzrost 184 cm, waga 80 kg, wcześniej brałem pre-workout K**, napalm. Staż to prawie 2 lata na siłowni. To mój pierwszy post na forum więc proszę [...]

Witam posiadam pas , do ćwiczeń siłowych , coś takiego : I mam pytanie , ponieważ mam częste bóle kręgosłupa czy mogę go nosić na co dzień nie tylko na treningu w celu usztywnienia ? Nie ma żadnych przeciwwskazań ?Bo kiedyś gdzieś słyszałem że raczej nie można .

Obecna waga 70kg, startowałem od 61kg, a mój cel to 80kg. Chce się wspomagać teraz carbo, ale nigdy tego nie brałem i licze na Waszą pomoc, bo nie chce wtopić pieniędzy. Słyszałem, że carbo powinno mieć w sobie jakieś witamny. Co powiecie na Olimp - CARBONOX 4kg za 77zł PS. Dodatkowo będę kupował białko K** WPC80 Zmieniony przez - divao w dniu [...]

Witam. Otóż do tego czasu białko wsypywałem do owsianki i jadłem z mlekiem, a czasami po owsiance jeszcze łykałem białko. Ale bardzo mnie po takim czymś brzuch boli, nie wiem jak mogę te białko brać, bo bo treningu jest bez problemu. Czy np. mógłbym do placka K** (w sensie, że dosypać do tej konsystencji, którą później usmażę) dodać białko? Czy [...]

Witam, Poszukuje aplikacji na telefon z bardzo bogatym wyborem cwiczen z podziałem na poszczególne grupy. Nie chodzi mi o podstawowe, bo te jako trener znam. Dlatego aplikacja "Atlas cwiczen K**" (konkurencyjnego forum) odpada bo tam sa same podstawowe. Może być anglojęzyczna. Co proponujecie? Pozdro :) Zmieniony przez - And1Player w dniu [...]

Siemka, mam do Was pytanie. M.in w tygodniu mam 3 treningi split. Zalezy mi tez na rozwinieciu wytrzymałości, ale takze na zwiekszaniu masy. Czy wprowadzenie jednego treningu obwodowego do splitu może jakoś źle wpłynąć na efekty? Czy trening obwodowy w tym wypadku to dobry pomysl? A moze jakis inny pomysl na zwiekszenie wytrzymalosci? ;) Z gory [...]

http://www.sfd.pl/temat137772/strona7/#post4 - Na tym linku znajdują się moje zdjęcia którymi posłużył się nijaki PACO WWA podszywając się podemnie! kopiując je najwidoczniej z K** bo tylko tam ujwaniłem swoje zdjęcia!! I apeluje do administratora strony aby usunoł ten temat i ukarał usera PACO WWA banem!!!!!!!!!!!!!!!! oczekuje na szybką reakcje [...]

Witam, napisałem na forum konkerncji K** :P ale nikt mi nie potrafi odpowiedzieć i ponawiam pytnaei tylko na tym forum :) A wiec dużo trenuje wytrzymałościowo i wytrzymałościowo-siłowo (12 treeningów tyg.) i mam pytanei cyz branie suplementów super amino 4800 dymatize, olimp 1400 l-glutamina mega caps i olimp mega caps bcaa? ma sens czy moze cos [...]

Witam, Do sprzedania mam kreatynę monohydrat najwyższej jakości bo CREAPURE. Zakupiłem ją w piątek w sklepie K**, jednakże dostałem w sobotę na prezent drugie opakowanie od dziewczyny stąd decyzja o sprzedaży. Produkt nowy. Wysyłka 10zł Mozliwy odbiór osobisty w WARSZAWIE Produkt jest tez na allegro, jakby co. Kontakt priv [...]

Witam serdecznie forumowiczów K**. Moje pytanie jest nastepujace, jak rozłozyc partie w tygodniu zeby było jak najlepiej z tym ze chce cwiczyc klate dwa razy w tyg bo lepiej mi rosnie i nabiera ladniejszego kształtu ułozylem sobie takie cos ale nie wiem czy jest dobrze sobota klata+ przedramie niedziela plecy + triceps wtorek barki + biceps [...]