kfd

Na K** nie patrz lepiej już j/w sfd lub ostrovita http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

Nie na sfd, ta laska z K**. Hmmmm.... albo może to to nie ty zaglądałaś do tego dziennika tylko Cruella %-)

No chłopaki się świtnie pokazali :-D Najbardziej chce mi się śmiać z "MiniDUDIEGO"(z K**) nie dostał się do finałowej 6 i płacze %-)

SFD - SFD Wpc protein plus - 750g / 40zł K** 100% WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g / aktualnie jest promo 116zł - bardzo dobre białko bez domieszek niepotrzebnych 80% dobre opinie i dobre smaki.

Witam;) Z racji iz zbliza sie lato pora lekko sie przyciac';d pytanko mam o suplementacje;) o dawke itp oraz czy suple beda ok;) z gory dziekuje;) Bialko 40g po treningu -nutrend whey core 100 w trakcie carbo 35g Rano przed aero godzina 6;00 40gram bcaa ostrovit Przedtreningiem 30g carbo, 8g beta-alaniny K**, tu mam pytanie ile wrzucic gram Daa [...]

Plus na K** i animalu też nie potrafią "czytać ze zrozumieniem"

to nie jest temat odnośnie stosowania odżywek ale odpowiem - K** wpc przy trecu to jak syrenka przy mercedesie

odżywki dość opłacalnie wychodzą te z K** no i nic innego poza najtańszym kurczakiem na promocjach, a co do węgli to ryz jest tani płatki owsiane

http://www.******/projekt-masa-skorzystaj-z-pomocy-doradcow-nabor-262429.html/ Mogli chociaż zaznaczyć,że ankieta jest słowo w słowo zerżnięta z SFD %-)

http://www.******/jak-u%C5%82ozy%C4%87-plan-treningowy-abc-uk%C5%82adania-trening%C3%B3w-77511.html/

jeszcze kazeinę K** zamówiłem, wanilia-tiramisu i wanilia- adwokat podobno zayebiste

lepiej ćwicz planem fbw masz tu link ułóż sb i wstaw do oceny http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html/

W zwiazku z wypowiedzeniem umowy w okresie krotszym niz dwa tygodnie do zakonczenia umowy, nie mozemy go przyjac na sfd. Wszelkie pytania prosze kierowac na ******. PS. fajna rejestracja, latwa do zapamietania

Dopóki nie pisze takich bredni tutaj-wisi mi to.Nawet nie zaglądam na tamte fora. A Antek bryluje na nich od dłuższego czasu.To tylko świadczy o tym,jak niski tam jest poziom wiedzy. Beż żadnego pimpu-SFD jest po prostu w supremacji nad animalem/K** pod względem merytorycznym.

a bialko K**? co to jest podobno chwala? to jest to samo co SFD?

jak już napisałem robię 2 dni treningowe 1 przerwy a wygląda to tak : 1,2,p,3,1,p,2,3,p,1,2,.... (cyfry odpowiadają treningowi gdzie p=przerwa) trening mam stąd http://www.******/5-typow-treningu-full-body-workout-199573.html/ (pierwszy) co do rozpisania to moge dodać tylko 3-5sec powtórzenie, oczywiście przeczytałem link od ciebie i niestety [...]

Znalazłem na forum coś takiego lecz to jest pewne że chyba będzie coś do zmiany bo widze że jest tutaj za dużo Kalorii.Pomoglibyście coś tutaj pozmieniać żeby dobrze to wyglądało ? Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g [...]

Dietę układasz pod siebie/pod swoje zapotrzebowanie kcal. Btw. Nie wklejaj linków do K**.

Witam, Po około 4 miesięcznej przerwie powracam do treningu. Poczyniłem 2 tyg (ogólnorozwojową) rozgrzewkę jutro startuję z basenem na przemian z biegami może jakimiś interwałami (2,3 razy w tyg w dni nietreningowe) Od poniedziałku normalny trening 4 dni w tyg. Wiek 23 lata Wzrost 180cm waga 82Kg podczas liczenia zapotrzebowania kalorycznego [...]

Tak więc co korzystniej jest obciąć wariant A: zmniejszyć ilość miesą wariant B: uciąć porcję serwatki wariant C: zmniejszać ilość twarogu. te 3 zrodla sa zrodlem bialek zwierzęcych, tak wiec mam dylemat ;) Zobacz całość: http://www.******/dieta-czy-nie-za-dużo-białka-288871.html/#ixzz35OW0cGoo